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第2章 鱼虾海味类(2)

①将肥膘肉、虾仁都冲洗干净,分别切成细丁,再放一起剁成茸,放一大碗内。②马蹄洗净后放锅内,加水煮熟,剥去皮,切成末。葱白洗净,切末。香菜去根洗净。③将葱末、姜粉、料酒、精盐放一起,加入少许干淀粉,再加少许鸡蛋清搅拌均匀后倒在装有虾茸的大碗内,加入马蹄末,充分拌匀。④取炒锅置中火上烧热猪油,油热后将肥膘虾茸挤成核桃大小的球逐个下锅,用锅铲压扁成小圆饼煎至两面呈黄色时捞出沥油,直至将虾膘肉茸煎完。⑤将胡萝卜洗净,切成小丁。余下的淀粉加水调成淀粉。⑥炒锅内留少许油,烧热后放入胡萝卜丁煸炒至熟,加水和少许精盐,烧开后加入水淀粉,随即放入炸过的虾饼,翻匀后淋上香油盛入盘中,盘边缘饰上香菜即可上桌供食。

特点:红绿相映,色美味鲜香。

干烧虾段

原料

鲜大虾400克,植物油500克,葱白1段,鲜姜1小块,料酒20克,酱油15克,鲜汤150克,白糖20克。酱油20克。

制法

①将大虾剪去长须,从脊背割开,除去沙线,清洗干净,切成短段,沥干水。②将葱白洗净,纵向剖开,斜切成细丝。鲜姜刮去皮,洗净。切成细丝。③取炒锅放火上烧热,倒入植物油,至八成热时,放入沥干水的大虾段炸一下,捞出。④锅内留少许油,油热后放入葱丝,炒出香味后放姜丝炒两下,放酱油、料酒、白糖、鲜汤,然后倒入炸过的虾段烧开后改用小火,烧汤汁近干(要常翻动,以免煳锅)时即可盛入盘中上桌供食。

特点:色泽红亮,味道鲜香适口。

番茄酱炒虾仁

原料

鲜虾仁200克,番茄酱70克,植物油400克,水淀粉40克,青豌豆50克,料酒15克,鸡蛋1个,葱白1段,鲜姜少许,精盐适量,白糖15克,香油10克,味精少许。

制法

①将葱白洗净,切成末。鲜姜刮去皮,洗净,切细末。青豌豆剥去壳,冲洗干净。②将虾仁洗净,沥去水,放碗内,打入鸡蛋,加少许料酒、精盐和水淀粉拌均。③取炒锅置大火上,倒入植物油,烧至六七成热,将拌有调料的虾仁放入,炸至金黄色捞出沥油,锅内留少许油,倒入青豌豆、番茄酱煸炒,加入精盐、料酒、白糖和适量水,加盖烧3分钟,倒入炸熟的虾仁炒匀,加入余下的水淀粉勾芡,加入味精,炒匀,上香油即可。

特点:色美,味鲜。

肥肉鲤鱼

原料

活鲤鱼1条(400克),肥猪肉50克,茭白30克,植物油70克,水淀粉15克,酱油40克,精盐适量,白糖25克,料酒20克,葱白1段,鲜姜少许,味精少许。

制法

①将茭白剥去皮,切除老根,洗净,纵向剖开,斜切成薄片。葱白洗净,切成末。鲜姜刮去皮,洗净后切成细末。肥肉洗净,切成薄片。②将鲤鱼去鳃、鳞,开膛去内脏,洗净,在鱼身两侧肉厚处划上数道斜刀口,控干水。③取炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至油冒烟时放进鲤鱼,炸至两面黄色时捞出。倒去锅内余油,留少许,放入肥肉片,炒半熟,加茭白片、料酒、酱油、精盐,葱、姜末炒匀后加入适量水,放入炸好的鱼加盖烧10分钟,将鱼盛入盘中。锅内加水淀粉、精盐,开锅后加味精,炒匀后浇在盘中鱼身上即可上桌供食。

特点:色泽红亮,咸鲜适口。

鱼籽肉末

原料

鲫鱼籽100克,猪肉末150克,料酒20克,酱油20克,精盐适量,白糖10克,姜粉少许,葱白1段,胡萝卜100克,味精少许,胡椒粉少许,植物油40克,香菜少许。

制法

①将胡萝卜去根,洗净,切成绿豆大的小丁。葱白洗净,切成末。将香菜去根,洗净切段。②将鲫鱼籽外面的膜剥去,将鱼籽放大碗内,将猪肉末也放入,加葱末、姜粉、料酒、胡萝卜丁、酱油、白糖和味精,充分搅拌均匀。③将炒锅置火上加热,倒入植物油,待油热后倒入拌有调料的肉末鱼籽炒散,炒至肉末变色后加少许水,中火煮5分钟,盛入盘中,撒上香菜段,即可上桌供食。

特点:营养丰富,咸鲜适口。

鱼籽炒鸡蛋

原料

鲫鱼籽100克,鸡蛋4个,料酒20克,姜粉少许,胡萝卜50克,精盐适量,熟猪油40克,白糖5克,味精少许,香菜少许。

制法

①将鲫鱼籽剥去膜放大碗内,将鸡蛋磕在鱼籽碗内,加料酒、精盐、姜粉,充分打散打匀。②将胡萝卜去根,洗净,切成绿豆大的小丁。香菜去根,洗净,切末。③半炒锅置大火上烧热,放入熟猪油,油热后倒入打匀的鸡蛋鱼籽,炒至两面金黄,加少许水,盖锅盖煮3分钟后盛入盘中。④炒锅内再加少许熟猪油热后倒入胡萝卜丁煸炒,炒熟后加少许精盐和白糖、味精,炒匀后撒在盘中鸡蛋上,再撒上香菜末即可供食。

特点:色泽艳丽,味道鲜香。

浇汁鱼籽丸子

原料

鲤鱼籽100克,猪肉末100克,土豆1个,料酒20克,葱白1根,鲜姜1块,酱油20克,白糖10克,甜面酱30克,红辣椒3个,胡椒粉少许,植物油80克,味精少许,鸡蛋1个,水淀粉15克。

制法

①将葱白去根,洗净,切成末。鲜姜刮去皮,洗净,切细末。土豆洗净,放水锅中煮烂,剥去皮,压碎成泥。②将红辣椒去蒂和籽,洗净,切成碎片。③将鲤鱼籽的膜去放碗内,再放入猪肉末,放少许料酒,少许葱姜末,一半酱油,5克白糖,打入鸡蛋,充分搅拌均匀。④炒锅置火上烧热,倒入植物油,油热后将鱼籽肉末土豆泥挤成大小均匀的丸子放热油中炸,炸至微黄色,捞出,5分钟后再放热油中复炸成金黄色,捞入盘。⑤倒出锅内余油,锅内约留20克油,放入红辣椒片炸出辣味时放葱姜末、甜面酱,炒出香味后加入料酒、精盐、白糖、酱和少许水,烧开后加入水淀粉勾芡,开锅后加入味精,炒匀,浇在盘中丸子上,撒上胡椒粉即可上桌供食。

特点:丸子外焦里嫩,味道鲜香适口。

甜酱银鱼

原料

鲜银鱼300克,甜面酱50克,熟猪油700克,干淀粉30克,鲜姜1小块,葱白1段,料酒20克,精盐适量,面粉50克,鸡蛋2个,花椒盐少许,香油少许。

制法

①将银鱼去肠,洗净,沥干后放碗内。②将葱白洗净,拍松后切短段。鲜姜洗净,拍松。甜面酱分装两个小碟。③银鱼中加精盐、料酒(少许)、葱段和姜块拌匀,腌10分钟后将银鱼捞入另一碗内。将腌料中的葱姜除去,打入鸡蛋,加干淀粉和面粉搅拌均匀。④炒锅置火上烧热,倒入熟猪油,烧至七成热时将银鱼滚上鸡蛋糊后入锅炸(不断翻动不使鱼条粘一起),炸至鱼条浮起、色金黄时捞出,倒去锅内余油,将鱼条放回炒锅内加香油和花椒盐,炒匀出锅装盘与甜面酱小碟同时上桌供蘸食。

特点:银鱼色黄,松脆味鲜香。

家常海螺

原料

海螺肉300克,净青笋200克。四川郫县豆瓣酱30克,葱、姜共30克,酱油10克,料酒20克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克左右。

制法

①海螺肉洗净泥沙,片成薄片;青笋适当切滚刀块;葱、姜切片。

②锅中放油200克左右,烧热,把青笋、海螺肉一同入锅稍炸,捞出。

③锅中余油倒出,留适量,把豆瓣酱、葱、姜一同下锅煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤250克,烧开,用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净,再把海螺、青笋、精盐、味精一同下锅,烧开,适量勾入水淀粉,把汁收稠即可。

特点:有酥香气味青笋较滑润。

辣味粉丝胖头鱼

原料

胖头鱼1条(500克左右),粉丝(干)50克,四川郫县豆瓣酱40克,葱、姜共40克,料酒30克,酱油10克,香油25克,胡椒、精盐、味精各适量。

制法

①把鱼收拾干净,适当切大块;粉丝用温水泡软;葱、姜切片。

②锅中放水2千克,鱼下锅,烧开,撇净血沫,再把粉丝、料酒、精盐、味精、胡椒、葱、姜一齐放入锅中,移至小火慢烧。

③把豆瓣酱用香油、酱油调散,分装两只盘内。

④待鱼肉煮烂、汤色微白时,盛在大碗中,和豆瓣酱一同上席,蘸食即可。

特点:鱼肉细嫩,汤鲜味美。

水煮鱼片

原料

青鱼1条(500克左右),鲜嫩白菜叶500克,鲜嫩芹菜100克,青蒜50克,四川郫县豆瓣酱40克,葱、姜共40克,酱油20克,料酒30克,精盐、味精及植物油各适量,玉米粉少许。

制法

①把鱼收拾干净,背朝己,腹朝外,左手按住鱼头,右手执刀,从尾部向头方向,紧贴脊骨片开去,到头处切下,再把鱼翻过来,照样把鱼肉片下,成为两个软边。片净表面鱼刺,4厘米长、3厘米宽片薄片,用少许精盐、料酒、玉米粉浆上。

②白菜叶洗净,适当掰块;芹菜和青蒜择洗干净,3厘米长切段;葱、姜切片。

③锅中放油少许,把菜叶、青蒜、芹菜一同下锅稍炒,盛在盘中。

④锅烧热,放油适量,把豆瓣酱、葱、姜一同下锅,煸炒待出香味,烹入料酒、酱油,添汤500克,烧开,用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净,再把菜叶、芹菜、青蒜、精盐、味精一同放入锅中,烧开,稍煮,待菜叶煮烂,捞出,放入碗中。

⑤把汤烧开,鱼片依次下锅,用筷子轻轻划散,待熟后,盛入碗中,拌匀食用即可。

泡辣椒冬菜鱼

原料

白鲢鱼1条(750克左右),泡辣椒(整只)30克,川冬菜50克,酱油15克,料酒30克,精盐、味精各适量,白糖少许,植物油130克左右。

制法

①把鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧,深至鱼骨十字剞花刀。泡辣椒1厘米长切小节;冬菜用清水稍泡,洗净,剁碎末。

②锅中放油130克左右,烧热,鱼下锅稍炸,捞出。

③锅中余油倒出,留适量,泡辣椒、冬菜一同下锅煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤300克,烧开,鱼和精盐、味精、白糖一齐放入锅中,烧开,移至小火慢烧,待鱼烧透,起出,放盘中,汤汁收稠,浇在鱼上即可。

干烧鱼条

原料

青鱼1条(500克左右),肥猪肉50克,葱、姜、蒜共50克,四川郫县豆瓣酱30克,白糖10克,酱油10克,料酒20克,精盐、味精各适量,鸡蛋1只,玉米粉适量,植物油150克。

制法

①把鱼收拾干净,用刀紧贴脊骨从中间片开(头尾做他用),切成1厘米宽、厚,3厘米长的一字条,用适量精盐、料酒腌上。

②鸡蛋打散,和玉米粉合在一起。

③把葱、姜、蒜切成比黄豆粒稍大的丁;猪肉也同样切丁。

④锅中放油150克,烧热,把鱼放入蛋糊中,拌匀,依次放入油中炸熟。

⑤锅中余油倒出,留适量,把猪肉下锅煸炒,待吐油时,再把豆瓣酱、葱、姜、蒜一同放入锅中,待煸炒出香味,烹入料酒、酱油,添汤250克,把鱼、白糖、精盐、味精一同下锅,烧开,将汁收稠即可。

辣椒泡菜鲫鱼

原料

鲫鱼3条(500克左右),干红辣椒10克,泡菜100克,酱油20克,料酒30克,精盐、味精、胡椒粉各适量,姜20克,植物油150克。

制法

①把鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧剞两刀;干红辣椒切1厘米长小节;泡菜切成与黄豆粒相似的颗粒;姜切末。

②锅中放油150克,烧热,鱼下锅稍炸,捞出。

③锅中余油倒出,留适量,把辣椒下锅,待炒至呈深褐色、出香味时,再把泡菜、姜末一同下锅,煸炒出香味,烹入料酒、酱油,添汤300克左右,把鱼、精盐、味精、胡椒一齐放入锅中,烧开,移至小火慢烧,待鱼烧透,取出放盘中,汤汁收稠,浇在鱼上即可。

辣椒豆豉烧鲫鱼

原料

鲫鱼3条(500克左右),干红辣椒10克,四川豆豉20克,葱、姜共30克,酱油15克,料酒20克,精盐、味精各适量,植物油150克左右。

制法

①把鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧深至鱼骨剞花刀;辣椒1厘米长切小节;葱、姜切末;豆豉剁细末。

②锅中放油150克左右,烧热,鱼下锅稍炸,捞出。

③锅中余油倒出,留适量,辣椒入锅煸炒,待其呈深褐色,出香味时,再把葱、姜、豆豉一齐入锅,煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤300克,烧开,把鱼、精盐、味精一同放入锅中,移至小火慢烧,待鱼烧透,起出放盘中,汤汁收稠,浇在鱼上即可。

特点:咸鲜微辣,豆豉醇香。

银粉家常鲫鱼

原料

鲫鱼3条(500克左右),绿豆粉丝50克(干),四川郫县豆瓣酱40克,葱、姜共30克,酱油10克,料酒20克,精盐、味精各适量,植物油150克。

制法

①把鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧深至鱼骨剞花刀;葱、姜切片;粉丝放入温水中浸泡。

②锅中放油150克,烧热,鱼入锅稍炸,捞出。

③锅中余油倒出,留适量,把豆瓣酱、葱、姜一同下锅,煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤300克,烧开,用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净,再把鱼、精盐,味精下锅,移至小火,把鱼烧透,起出,放在盘中。把粉丝(泡软)放入汤中,烧透,用筷子挑起来,围放在鱼的周围。汤汁收稠,浇在鱼上即可。

芹黄豆瓣鲫鱼

原料

鲫鱼3条(500克左右),鲜嫩芹菜心250克,葱、姜共30克,四川郫县豆瓣酱40克,白糖10克,酱油10克,料酒20克,醋10克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油150克。

制法

①把鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧深至鱼骨剞花刀;葱、姜切片;芹菜择洗干净,抽去筋皮,3厘米长切段。

②锅中放油150克,烧热,把鱼下锅稍炸,捞出。

③锅中余油倒出,留适量,把豆瓣酱、葱、姜一同下锅煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤300克,烧开,用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净。先把芹菜下锅,鱼放在芹菜上面,再把白糖、精盐、味精一同下锅,烧开,移至小火,把鱼烧透起出,放盘中,芹菜码放鱼的四周。汤汁烧开,适量勾入水淀粉,洒入醋,淋在鱼上即可。

特点:脆嫩,香鲜。

鹑蛋烧青虾

原料

鹌鹑蛋10只,人工养殖虾500克,四川郫县豆瓣酱30克,葱、姜、蒜共50克,料酒30克,白糖10克,酱油5克,精盐、味精及植物油各适量。

制法

①锅中适量放入凉水,鹌鹑蛋下锅,水烧开,将其煮熟,捞出,剥净外壳。

②把虾收拾干净(剪净须爪),葱、姜、蒜一同切成比黄豆粒稍大的丁。

③锅烧热,放油适量,把豆瓣酱、葱、姜、蒜一同入锅煸炒,待出香味,虾人锅,稍煸炒,烹入料酒、酱油,添汤100克,随即把白糖、精盐、味精一同入锅,烧开,稍煮,待汤收干,把虾码放盘中,鹌鹑蛋放虾中间,把余汁淋在虾上即可。

特点:虾肉细嫩,色泽红亮,鹌鹑蛋色白清新,咸鲜微辣,极富营养。

椒茸玉参

原料

水发黄玉参500克,小青辣椒100克,酱油15克,香油10克,精盐、味精各适量,葱25克。

制法

①把海参用清凉水反复洗净,适当片薄片;小青辣椒择洗干净,放在板上,用刀剁细(越细越好);葱洗净同样剁细。

②水烧开,海参放入煮约30秒钟,捞出,凉透,放在盘中待用。

③把小青辣椒、葱、酱油、香油、精盐、味精一同放碗中,调匀,浇在海参上,拌匀即可。

特点:香味浓郁,别有风味。

大蒜豆瓣鲤鱼

原料

鲤龟1条(750克左右,鲜活者为佳),大蒜100克,葱、姜共30克,四川郫县豆瓣酱35克,酱油10克,料酒20克,精盐、味精各适量,水淀粉少许,植物油200克左右。

制法

①把鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧深至鱼骨十字剞花刀;葱、姜切末;把蒜剥净表皮,用刀切去两头。

②锅烧热,放油200克左右,把鱼下锅稍炸,捞出。

③锅中余油倒出,留适量,蒜下锅,稍炸,待呈浅黄色时,再把豆瓣酱、姜一同下锅,煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤500克左右,把鱼、精盐、味精一同下锅,烧开,移至小火,慢烧,用筷子翻个面,再烧,至鱼烧透,捞出,放盘中。把蒜用筷子夹入盘中,放在鱼身两侧。锅上火,将汁烧开,适量勾入水淀粉,撒入葱末,浇在鱼上即可。

特点:豆瓣酥香,鱼肥味美。

家常豆腐鲫鱼

原料

鲫鱼2条(750克左右,鲜活鱼为好),鲜嫩豆腐300克,四川郫县豆瓣酱30克,葱、姜、蒜共50克,酱油10克,料酒20克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克左右。

制法

①把鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧深至鱼骨十字剞花刀;豆腐切成1厘米宽厚,4厘米长的长形条;葱、姜、蒜切末。

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