卫征不断回忆以前知道的炼体术。
在不断的回忆中，卫征进入梦乡，梦中不断回想各种炼体术，渐渐进入空明的境界，在精神之海中，一到玄幻闪烁的大门缓缓打开，门楣上有两个模糊的大字，有迷雾遮住了，看不清。
卫征的精神不知不觉进入了那道大门之中，大门之后，一片迷蒙，卫征也不知道身在何处，而在梦境中，只知道在迷蒙中不断回想分析各种方法，不知不觉找出共同点与优劣差异。
民间的方法不一定成体系，都有一定的片面性，但是某个方面的训练的效果有一定特效。
民间也有一些也是很精深的武术，可是派系争端严重，很多秘而不传，各家秘书也因此没有流传出来，不少经过历史变迁，渐渐退出人们视野，不知所踪。
而后人往往只能得到前人的一鳞半爪，很多修炼着终终不得其门而入，遗憾终生。八段锦是其中的一个精粹，不过修炼者众多，流派者众多，演变出不少晨练的套路，很多也失去了修炼的真意，往往能健身，却不能做到强体。
皇朝军中士兵的炼体的方法最简单直接，整合各派所长与炼体的关键点，注重的是激发潜能与训练效果，是速成的好办法，不过后续的体质发展情况不明，鲜见有武术名家出现。
这些方法可以强体，未必能健身，因为没有统一的心法可言，中一些成功的修炼者其本身也是出身武术世家或武术名家的弟子，这样才有心法传承，可以既练武，又练功，这样才能健体强身。军队的特性注定了这是一个注重实效的武术修炼法。
拳击运动的训练过度开发，把人的潜能耗尽，使得拳击着普遍短命。而大陆南部极限武术的名家陆小龙杂合各家之长，疯狂训练，身上连每一块脂肪都训练消耗掉了。
最后在消耗掉最后的脂肪后英年早逝，当时正当其人生巅峰，却突然身亡，没有查出任何线索，解剖之后发现他身体全部都是肌肉，没有脂肪，让人惊叹，也让人遗憾，而最终没有给出任何结论，只说是意外身亡，成了武术界最著名的疑案。
佛家、道家和太极一系的方法各成体系，知道方法有所差异，但都能有效的强身健体，对人的健康非常有益，并且能够可持续的发展，一直到老年都保持强悍的体力和身体素质。
一个人的心态很重要，平和的心态均匀的呼吸，有序的运行节奏，均衡的器官运行，五行调和，相克相生，使得脏腑能够得到更好的温养与强化。
并互相调和成一个步调统一的整体，从而做到真正的强身健体，而不是不断透支自己的脏腑来获得外在的力量。
……
朦胧中找到一种新的适合自己的炼体方法，以太极为核心，融合各家所长，更快速，更有效，更能有益自己的身体健康，也更能持续发展，让自己越来越强！
也不知道过了多久，一套新的炼体法成型了，脑海中还浮现一个玄幻的名称“太一”。
卫征能够感觉到这一套炼体术已经比较完善，在这一片大陆上应该是最顶尖的功法。
而且，应该还可以继续发展，不断优化，并且可以随着自己身体素质的提高不断改变，不断增加后续的功法，不断衍化，继续完善。
在一片迷蒙的梦境中，卫征不断练习这套功法，时间不断流逝，仿佛过十几个时辰，演练应该是花了大量时间的，可又仿佛一瞬而过。
一转眼精神渐渐清晰，但眼前迷蒙景像却一闪而逝。睁开眼睛，看着房间的天花板。回想起刚才的梦中的迷蒙空间，卫征有些发怔，一套绝世无双的炼体术就这样成型了？
刚才那座玄幻的大门之后的空间一片迷蒙，到底是什么空间？而那个大门玄幻神奇，又是什么样的存在，又为何自己可以随意走进这样的空间，这样的空间为什么又好像能够帮助自己创下神奇的炼体功法？
……
这个大门与空间到底存在在哪里，在自己脑海中，还是在遥远的星空中，而自己被一丝气机牵引，精神能够进入那个神奇的大门，到达那个神奇的空间？不管了，总之对自己有益无害，先起来走走再说。
卫征转眼四处观望，宿舍已经空无一人，同学们已经离开回教室上课去了，窗外还有零零散散的一些人在行走，陆陆续续走向教室。
卫征已经不再担心学业，并且刚来到这个不知是哪个二三次元的时空中，还是需要时间适应，而且病假还有半天，干脆明天再去教室好了。
于是，起床洗漱完毕，走向校园的训练场。
训练场上零散是分布着一些班级，正在分别集合上体育课，卫征来到一处小树林，四下无人，周围零星有分布一些松树白杨，最适合练习自己新创立的炼体法。
按照在神奇之门里面的空间中创立的功法，强调身心合一，不能单纯强体，要炼体的同时修炼心法辅助，不然练武不练功，终究一场空。
不能把炼体单纯作为训练，像码头的苦力，挑担的民夫，不断的运动只是不断的体力消耗，不断的透支身体组织和潜能，到头都成了面黄枯瘦老态龙钟的苦哈哈。
卫征打算先在松树林中先练习心法，打坐练功。练功法有三种方式，一种是坐式，一种是马步式，一种侧卧式。白天打坐扎马步，晚上侧卧修炼。
现在是白天，在松树林中，正好打坐练功。卫征走到一处背靠长满松树的小坡的地方，那里有一块平整花岗岩，坐下后正好面朝南方的一处开阔地，能看到宁静祥和充满正气的校园，也能看到远处的的郁江两岸遍地的雪花。
练功主要是把呼吸调均匀，并且勾连身体每一个器官，把他们与大脑神经各个对应功能部分相勾连，勾连的越多，效果越强大，器官所能输送的能量也调节到最佳状态，如臂如指。
同时锻炼身体各个器官，让他们的活动能力越来越强大。这样，就像在打造身体的一个生物发动机，既让他们功能强大，还让他们根据身体的需要及时传递所需能量和营养，能够进行高消耗的运动，也能迅速使得身体各部分得到足够营养进行机体的更新与修复。
卫征双腿盘坐，脚心向上，手心向上，眼睛平视，微微眯着，保持端正坐姿，心中默念“太一”心法。
大道无情，顺心而行……天分阴阳，地有八和……心如冰清，气聚丹田……灌顶百汇，万气归一，一生二，二生三，三生万物……
卫征不断导引丹田之气归于一点，然后汇聚到头顶百汇在向下分散，导入脑海之中，在向下汇聚成一点，不断导引向下，通过脊柱神经，回归丹田，再分散到各个脏腑器官……
如此慢慢平稳有序地调节身体呼吸节奏，慢慢循环数个周天之后，卫征发觉自己已经能够很好调控身体节奏，丹田微微有气感，气机循环周身，使得周身似乎也通泰舒畅起来。
再经过几个周天的循环，卫征逐步掌握太一心法，慢慢调控身体各个脏器与脑海的勾连，身体的节奏慢慢平缓而有力，不再有紊乱之感。运行365个周天之后，卫征缓缓收功，他全身气机在牵引汇聚于丹田，在丹田自行循环回复。
……
卫征缓缓睁开眼睛，目视前方，前方的视野清晰起来，比之练功之前有了些许但是也是很明显的增长，远处大江两岸的雪花都清晰了一些。卫
征慢慢站起，再默念一次心法，调匀呼吸，放松全身。然后慢慢在树林中缓缓走动，身体经过调适，变得轻快了一些，全身通畅，没有紊乱之感，心情也很愉悦。
这一套功法显然很适合自己，卫征心情越发好起来，这样不断修炼下去，对自己将会有巨大的益处，绝对能够使得自己可以适应这个大陆最强悍的训练，成为这个大陆最强悍的武者！
