第160章 运用“行为处方”为心理减压的技巧

世界卫生日主题口号是“健康是金子”，世界卫生组织提出这样的口号，目的是号召现代人关爱健康。珍爱生命。提高健康水平，提高生命质量。其实，健康不仅仅是金子。健康还是节约、是和谐、是责任。根据我国社科院发布的2007年社会蓝皮书，在调查的17个社会问题中，“看病难，看病贵”排名第一位。现代人最大的难题，就是看病医疗问题。所以才有这样的话：“脱贫致富三五年，一场大病回从前”“爱妻爱子爱家庭。不爱健康等于零”。

古人云，十人九胃病，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。在专业书籍里是没有“胃病”这个病名的，它只是百姓们笼统的一个叫法，所谓胃病，实际上是许多病的统称，我们可以称为胃肠病。在日常生活中，胃肠病是一类常见病多发病，其发病率非常高，总发病率约占人口的20%左右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年人更为多见，男性高于女性，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿，给患者身心造成巨大的痛苦。至于我们因各种原因导致的“拉肚子”，更是司空见惯。

90%的人，都需要改变体质！健康人体，血液的PH值恒定在7.35-7.45的弱碱性范围中。90％的人是酸性体质，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。PH值每下降0.1，胰岛素的功能就下降30%。PH值低于7时会产生重大疾病，下降到6.9时会变成植物人，如果只有6.8-6.7时人就会死亡。

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

现代医学认为，糖尿病防治有三大要点：饮食、运动和药物，饮食调理为糖尿病的基础治疗措施之首。本书就立足于通过饮食调理来防治糖尿病，由医学专家和营养师联袂打造。书中引导读者全面认识糖尿病，学会看化验单；了解日常生活中哪些饮食、药膳适合糖尿病患者吃、如何制作，哪些饮食要禁忌和远离；介绍糖尿病的常见并发症和防治方案、适宜药膳。全书内容生动，图文并茂，养生信息量大，非常实用，是适合糖尿病患者及其家属的必备参考书。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

伴随死神与贵族的契约，人类的黄金时代宣告结束。“死神”卡斯特兰在“贵族”幕恩暗助下发动黑死病战争，整个中心大陆半数以上的国家被卷入其中。病魔带来的痛苦和恐惧持续了十年之久，因而这段纪年被称为“死神的洗礼”。奥尼斯特兰，中心大陆最大的正义国家，团结一切可能的力量与他们共同的敌人抗战。在战争进入相持阶段，国王打破禁忌，使用魔石的力量召唤出赤红陨星，赢得了胜利。原本以为世界就此平静，可七年之后，又一颗足以摧毁整个中心大陆的巨型陨星悄然靠近，而这次，“上帝的礼物”缓缓坠向了奥尼斯特兰的主城。顷刻间，整个世界被末日危机所笼罩，“死神的洗礼”尚未走远，“上帝的惩罚”已然到来……

一朝穿越，她不再是那个不学无术的她，看天才的华丽蜕变，总有一天，我，会站在世界的顶端！片段一：某女坐在板凳上，看着恶毒女配怎么样装白莲花，颠倒黑白，栽赃陷害。嗯……不错，很精彩。感叹道：人生如戏，全凭演技啊……片段二：某女对心灰意冷的死党说：“你真是天才啊……”死党瞬间“活”起来了，“真的吗？”“天上的蠢才罢了。”温馨提示：交友需谨慎欧~勿交损友~“岁月为笔，相思入墨，愿不负韶华。”PS：这是个甜甜的文~这是个女扮男装滴小傲娇故事~谢谢大家支持

巨龙们时常会说起他，那个守护过女皇的人；而矮人们时常会调侃他，那个打工许久还是无法制作任何魔具的人；可精灵们却时常会想念他，那个总是会用自身魔力帮助小精灵生产建造的人……这个人就是陈燃，一个魔法师。一个为生活穿梭于各个异世界的努力赚钱养家的魔法师。

亿万婆娑，诸天沦丧，亦有道，天已亡。一场惊天造化，天降大任于斯人，谁料毁了肉身，方木哭了“我招谁惹谁了。”重生，也罢，老子认了。俗话说的好，事不过三，管你巧合还是命数，命就一条，还真想杀我三次。方木怒了，父母之仇不共戴天，诸天沦陷关我屁事，此仇不报誓不为人。执念生，道念起，搅玄天之风云。

前世。今生。缘起缘灭。“上课又睡着了。。。。这是这个月第几次了啊！”“想安心的当你的天帝之女，哼，总的付出什么代价不是么？”“你就是妖尊？哼，也不怎么样嘛”紫衣女子舔了舔手中的稀世珍品，不以为然道。“我喜欢你的长胡子，剪下来给我当武器好不好？”“难道天帝之女都如你这般有偷看男子洗澡的癖好？”男子好整以暇地擦着未干的发，好看的眉皱着。“我不会杀你的，但你会付出代价。”是爱？是恨？是执念？且看顽女入驻仙宫，我与你共同期待

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

七年了，林悦笙怎么也想不到他和苏凌的第一次见面会是在开学典礼，他居然还是优秀老师代表，就像当年一样……

从来，林汐都是一个高冷的小屁孩，没想到，有人会比她更高冷，更像小屁孩。林汐不服气，便打定主意老死不相往来，结果事与违愿——“汐汐～你怎么不理我”“汐汐我好喜欢你吖”某男凑不要脸地纠缠着林汐——自那以后，林汐才知道，高冷什么的，全都是假的，就是为了引她上钩，他本人就是一个不讲道理的小屁孩，为了最终目的而不择手段——“你给我起开！！！”林汐忍无可忍，一把推开身上的麦芽糖，还没推开呢，某男又死死地缠上去“汐汐不要嘛，抱抱嘛~~”被死死抱住的林汐生无可恋，她怎么就招惹了这样一个家伙？？——某男:不要脸才能有老婆嘛！【入坑需谨慎！本文有关职业内容全属作者虚构，请勿较真！另，本文全文玛丽苏傻白甜无脑文，被雷到作者不负责！！】

从小骂我命硬的爷爷，莫名基妙在鬼节那天挂掉了；从他挂的那一刻起，我便被一只阿飘缠住了；他坏我姻缘，毁我清白，甚至非说我是他老婆，逼我跟他走！杨半仙给我掐指一算，说此只阿飘乃是阴间贵人，我若跟他到了地府，荣华富贵享之不尽！我呸！半仙，那你怎么不断了阳寿跟他走呢？