巧妙利用各种色彩，能调治失衡的情绪。例如，黄色给人清纯、温暖的感觉，使人情绪稳定；绿色给人温柔、舒适、宁静之感，能镇定神经；蓝色也有镇静作用；紫色给人美而新的感觉，可使孕妇感到镇静、安定；白色给人以明快、洁净的感受。
鲜花调节法
鲜花可通过色彩刺激能调节人的情绪，花香中还含有一种既能净化空气，又能杀菌的芳香油，其气味通过嗅觉神经传递到大脑皮层，使人产生香气沁人心脾之感。久之，则令人血脉调和，气顺意畅，达到生理和心理的相对稳定。如水仙花和紫罗兰的香味，让人感到温馨缠绵，可增添女性潜在的美感气质；天竺花的香气有镇静作用，是控制情绪的良方。
运动调节法
疏导不良情绪还可以通过运动调理。心情郁闷时，最好去参加跑步、游泳、骑自行车等持续性的运动。
饮食调节法
通过吃，人可以转移注意力，释缓内心的不愉快。而且有些食物本身就具有安神消烦的养生功效。如，烦躁、健忘、焦虑不安的人，可多食大豆、牛奶、鲜橙等；脾气暴躁、容易发火者，应多食虾、蟹、海带、大豆、牛奶等；胆小怕事、畏惧交际、喜欢独居、易受惊的人，经常服用蜂蜜加果汁，饮少量酒，必有好处。
56. 女人，因为自信才美丽
在这个日新月异的社会里，30岁的女人，你活得轻松吗？你自信吗？当没有青春作骄傲的资本，别忘了，你可以用你的成熟，你的聪慧，你的阅历来面对世间繁事。能够拥有这样一份自信，你会变得更美丽、更妩媚动人，你的人生也会更精彩。
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自信的魅力
女人只要拥有了自信，便有了自己独立的思想，有正确的人生观。这样的女人往往知道自己想要什么，能要什么；这样的女人或者外表并不美丽，但是她那种由内而外散发出来的气质，已经不知不觉得征服了大家，不管是男人还是女人，都会喜欢与之交往。因为那是轻松无压力的相处方式。
女人因自信而美丽
因为自信，女人举手投足间都带着一份优雅，犹如空谷一支幽兰，散发出缕缕迷人的清香；因为自信，女人才可以为自己量身定做属于自己的那份独特；因为自信，女人不会追着满街的时尚元素而盲目随波逐流；因为自信，女人才不会为脸上小小的斑点而耿耿于怀，才可以素面朝天地向世人展示自然的美丽时做到神情自若。
因为自信，女人可以拥有非凡的毅力，就像一道阳光，亦如一缕春风，她们不但鼓励自己，还会把自信传染给别人，给人们带去光亮和温暖。
因为自信，女人变得豁达开朗。她永远笑声朗朗，用热情感染着周围的每一个人。因为自信； 因为自信，女人健康、生动、活力四射。自信的女人是立体的、活脱脱地呈现在我们面前的。因为自信，女人魅力无限！
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着靓装
“花两倍足已，买一半也够”。与其买一大堆廉价衣服，不如多挑挑，只买一些高品质的东西。因为相比廉价衣服，好的衣服不容易穿坏也不容易过时。少买点衣服还可以减少你橱柜的混乱程度。
快步走路
自信的女人走路都很快。她们知道自己要去什么地方，知道要去见什么人，并且有重要的事情做。即使你不着急，你也可以通过脚步的活力来增强自信。走快25%可以让你看起来更加自信，也让你自我感觉更加自信。
坐在头排
在办公室以及世界其他的公共集会中，人们总是争取坐到屋子的最后面。大多数人喜欢后排因为他们害怕被人注意。这表明人们缺乏自信。如果你坐在前排，你可以抛开这种毫无理性的恐惧并建立自信。你也将更容易被在前面说话的重要人物注意到。
参加体育锻炼
如果你身材走样，你会感觉不安全，且精力不足。通过体育锻炼，能塑造体型，让自己充满精力，积极地做好事情，还能在未来的日子创造积极的动力。
关注贡献
如果你转移对自己的注意力，专注于自己对这个社会的贡献，你就不会如此担心自己的缺点了。这样可以增加自信，能让你最有效地为社会做贡献。你对社会的贡献越大，你所获得的个人成就和赞誉就越多。
57. 独立是女人最耀眼的华服
独立是新女性一件最耀眼的华服，它指女人不依赖、不靠撒娇去赢得一朵玫瑰，不向男人索取什么，因为那样显得有点可怜，甚至可笑，而要做让男人无法“一手掌握”的女人。这样的女人才更具魅力，她们有自己的事业，她们不靠男人吃饭，她的生活是那样的潇洒。
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独立的女人
独立的女人所展现出来的女性魅力是不可挡的，虽然没有小鸟依人的可爱，楚楚动人、惹人怜爱的眼眸，但是她风风火火的行事作风，敢作敢为的勇气，同样也有让人眼前一亮的风采。
她们是站立在山间临风摇曳的野菊花，在风雨霜露之中，依然保持着美丽的心情。这样的女人拥有广阔的心胸和高瞻远瞩的目光。她们懂得怎样用自己的双手规划自己的未来。
女人的独立
女人的独立，首先应该先从经济上开始，其次就是精神上的独立。经济上的独立能使她们的精神独立有相对坚实的地基。她们不依靠任何人，因为她们懂得坚实的经济基础，是维护自我尊严的必需。通过经济的独立，她们才能享受着成就的满足感。另外，女人要有自己的工作，自己的朋友，自己的生活圈子，让自己的生活充实点，烦恼自然就会少很多。
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女人经济上要独立
俗话说：丈夫有，隔双手。女人经济上的需求，不能能依赖男人，反之，时间长了，当男人发现女人只懂得花钱，享受奢侈的生活，而没有理想和追求。男人就会轻视疏远女人。久而久之，在男人的眼中，女人会失去吸引力，夫妻关系会产生裂痕，至使家庭破裂。! L; |& J0 Q+ g??G
独立精神最重要
对女人来说，精神独立更为重要，因为男人是活动在物质中，女人却活在精神里。女人的精神世界是在无比神秘和无比丰富的诱人世界里的。女人精神独立是对自己的确认。当女人精神世界被别人支配时，这个女人就十分悲衰。女人可以在自己的精神世界里建立起一个美好的王国。
遇事冷静，临危不乱
遇到危情，不能吓得脸色苍白，痛哭流涕，往男人的肩膀下钻，用眼泪作为捍卫自己的武器。她应该是独立的，有头脑，有能耐，所以应该可以用智慧，用个性魅力征服危难。更难得的是，她也应该懂得在什么时候安慰男人，并且把男人的自尊照顾得很好，赢得他真心的喜爱。
不做男人的附属品
女人不应该是某个男人的附属品，要懂得通过交友，读书，娱乐，充实自己的内心。所以，即使没有爱情的滋润，仍然活得自在而辽阔。她不应该为不爱自己的男人流泪，更不应该为他的承诺而用一生去等候。她就要相信自己，不依赖男人也能活得很好。
58. 魅力女人都有一颗感恩的心
“感恩”是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个充满智慧的女性，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取。学会感恩，女人才能抓住自己的幸福。学会感恩，感谢生活给你的赠予，你才会有一个积极的人生观，总能有健康的心态，才不会感到孤独。
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“感恩”是一种良知
“感恩”是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知。人生的道路上，随时都会产生令人动容的感恩之事。且不说家庭中的，就是日常生活中、工作中、学习中所遇之事所遇之人给予的点点滴滴的关心与帮助，都值得我们用心去感恩。感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回报的，惟有用纯真的心灵去感动去铭刻去永记，才能真正对得起给你恩惠的人。
“感恩”是尊重的基础
在道德价值的坐标体系中，坐标的原点是“我”，我与他人，我与社会，我与自然，一切的关系都是由主体“我”而发射。尊重是以自尊为起点，尊重他人、社会、自然、知识，在自己与他人、社会相互尊重以及对自然和谐共处中追求生命的意义，展现、发展自己独立人格。感恩是一切良好非智力因素的精神底色，感恩是学会做人的支点；感恩让世界这样多彩，感恩让我们如此美丽！
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养成感恩的习惯
每天清晨醒来时，默默地感激已有的生活和所爱的人，感谢今天又是新的一天。
一封表达谢意纸条
如果别人向你寄来一封表达谢意的纸条，你一定会很开心吧，当你表达谢意时，并不需要正式的感谢信，一张小小的卡片（或Email）就可以了，礼轻情意重。
一个小小的拥抱
在适当的时候，对你深爱的人，与你共处很长时间了的朋友或同事，来个小小的拥抱，这是表达感恩的很好的方式。
列一份你感谢别人的理由
列这样一份清单，大概十至五十几条，表达你对他的感受，为什么喜欢他，或者他帮助了你哪些地方，而你为此此深怀感激。然后将这份清单叫给他。
公开地感谢别人
在一个公开的地方表达你对他们的感谢，比方说办公室里、在与朋友和家人交谈时、在博客上、在当地新闻报纸上等待。
给他们意外惊喜
小小的惊喜可以使事情变得不一般。比方说，在丈夫工作回到家时，你已经准备好了美味的晚餐；当女儿打开书包时，发现你特意做的小点心。
对不幸也心怀感激
即使你在生活中遭遇了挫折与打击，你也要心怀感恩。你不是去感恩这些伤心的遭遇，而是去感恩那些一直在你身边的亲人、朋友；你仍有的工作、家庭；生活依然给予你的健康和积极的心态等等。
59. 成功的女人有魅力
如今，很多成功女性年龄基本在30岁左右。这似乎印证了孔子说的“三十而立”，时代变迁了，观念依旧。这些成功的女性拥有过人的智慧及社会阅历，处事圆滑，懂得进退，识大体。她们主宰着自己的人生，活得精彩，活得成功！而成功正是女人魅力的一大源泉。
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什么是成功
住了大房子、开豪华加长车、天天豪宴就是成功吗？不是，那最多只是一种满足感、优越感或虚荣感。人生真正的成功是看你对他人的影响力，这种影响力是积极、正面和有益的。成功感是一种为他人付出的崇高感，是对自身人格、品行的自我肯定。只有既做成了自己想要做的事，又对他人有益助，这才是成功。女人应该懂得这个道理。而不要流于浮躁、虚荣、市俗和功利，当然也就不会有魅力。
成功的方法
从模仿到尝试错误,从反覆练习到直觉反应,这是成功必经之步骤。要有勇气去尝试错误,要有耐心去反覆练习。成功是累积无数个尝试错误与反覆练习的结果。在过程中不要计较成果,有了成果不要放弃再学习。另外，没有行动一切都是空谈，保持行动的方法就是确立目标并做好时间管理。
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完善自己的个性
首先做到心中有希望，我就是最好的，我是能够成功的。面对失败，从不丧气、灰心，而是以积极开朗的情绪去寻找新的生活。做事要专心致志，待人处事要有分寸；要对自己的行为负责，要敢于做决定，勇于承担责任；要自立自强；要具备专门知识与才能，还要经常进行心理调整——自信、宽容、坚毅、独立、活力、进步、平衡、幽默、追求、酷，是每天必须锻炼学习的必修课。
做知性女人魅力长久
对于女性来说，了解女性适合的知识领域和女性行业可以说是自己成功的起点。根据许多成功女性的经历，我们可以总结出适合女性的行业和知识领域主要有旅游服务业、教育培训业、新闻出版业、广告宣传业、影视演艺业、金融投资业、文化艺术业等。要了解这些行业，就必须要读很多的书。还要注意很多细节，比如具有时间观念，精通业务，工作时间不闲聊，办公桌整洁干净以及靓丽的着装等等，都是需要特别注意的。另外，要分清“想要的”与“需要的”，不拖拉，首先满足自我与家庭的需要。在此基础上，进行有把握的投资。
处理好人际关系
女性朋友应该善于运用在交际方面的优势，打造成功的人际关系网——比如推销自己，帮助他人，经常出现在重要场合等。要与关系网中的每一个人保持积极的联系，比如保险、推销、广告、服务、旅游、餐饮、娱乐等行业更应如此。还要利用自身优势联络人心，领导者赢得了人心，员工们的激情就会自觉产生。
60. 温柔是女人的天然武器
现在的女人长期游走在事业、爱情、婚姻的重重捆绑和束缚下，总希望自己变得坚强和刚硬。但身为一个女人，你尽可以潇洒、干练，像女强人一样去工作和生活，不过有一点不能少，你必须温柔。温柔是女人的天性，也是女人征服世界的天然武器。
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什么是温柔
