原 料：
猪瘦肉100克，冬菇20克，葱、盐各适量。
制作过程：
1.将猪瘦肉洗净切成片，冬菇温水泡发，葱切末。
2.锅中注入清水适量，放入猪瘦肉和冬菇，加葱末、盐、水同炖。
3.肉熟后即可食用。
营养功效
此汤含丰富的蛋白质，同时含维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁等，具有滋阴润燥、益气和血的功效。
小贴士
孕妇体力大减，容易疲倦，应有充分的睡眠与休养，适度的运动。进食不可一次吃太多，以少量多餐为宜，并摄取易消化且营养成分高的食物。
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