第1章 序言

本书就人体主要的10种器官，介绍了其结构和功能，以及易发生的损害，并根据各器官的特点，从饮食、运动、日常生活方式等方面，多角度地介绍了养护器官的方式方法。这些措施简便易行，只要坚持去做，身体就会少患病，保持健康。

正确的壮阳方法应该着眼于恢复身心的全面平衡，在中医里，这叫做补足阳气，如果男性疲劳过度，就要好好休息，抽烟喝酒太凶，就要赶快戒除，精神负担太重，就要赶快调整心理状态；性生活过度，就要适当的控制，与此同时，也可适地请有经验的中医开些药物进行身体的调理。

本书以轻松的形式介绍了中医按摩知识、常用保健按摩方法、常见病的按摩治疗。全书编排合理、结构清晰，适合没有医学基础的普通人士学习使用。读者既可以系统地学习，也可以只学对自己有用的部分。

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

《汤汤水水最养人》主要讲述了：人类从镜子中看到自己的那一刻起，就开始关注自己的身体。人体亦如世间万物一样，需要滋补和保养。饮食文化同人类一起诞生，发展至今，已成为了人们生活中不可或缺的一部分。汤品、茶饮作为饮食中的一个分支，装点着人们的精致生活，它从本质上提升了饮食的文化内涵。当食物对于人们来说不只是意味着充饥果腹的时候，它才真正焕发出了自身的魅力。

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关于职场的深度解析，全方位自测，教你参透职场人心的100％测试。不做办公室花瓶，不做商海孤舟，不做蛮干没成绩的炮灰，让出入红粉三国演入、“白骨精”群的菜鸟都游刃有余起来。浓缩交际兵法、成功指南、减压手册的。

欧阳海（1940年-1963年），舍身救列车的英雄。湖南桂阳人。1958年加入中国人民解放军。曾三次荣立三等功。1960年5月加入中国共产党。1963年11月18日，部队野营拉练经过衡阳途中，在进入一个峡谷后，一辆载着五百多名旅客的282次列车突然迎面急驶而来，列车的鸣笛声，使得驮着炮架的一匹军马骤然受惊，窜上了铁道，横卧双轨上，眼看一场车翻人亡的事故就要发生。就在火车与惊马即将相撞的危急四秒钟，欧阳海毫不犹豫地冲上，用尽全力把惊马推离了铁轨，列车和旅客转危为安，他却被火车卷倒在铁轨边上碎石，身受重伤，经抢救无效，为保护国家财产和人民的生命安全献出了年轻的生命，时年23岁。

宇宙有三界，天，地与人！天有仙域，地有幽冥。人间有三千世界，每界有亿万星域，每个星域里面都至少有一个有生命存在的星球。仙人之下，众生皆蝼蚁！看一介凡人修仙的故事，不是种马文，也没有曲折离奇的身世，平凡修仙，踏破九天。

回到2006年12月1日，发现随身多了一款最新买的苹果XSMAX，这一天双色球要开奖了，世界首富由此开始！

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林雨佳是一个单纯、善良的在部队大院成长起来的女孩。在工作中邂逅了器宇轩昂的年轻军官夏灏。从此陷入感情漩涡不能自拔。怀着对爱情美好的憧憬，她全身心的爱着对方，爱的如火如荼之际，她突然发现对方是个有家室的人，于是她带着初恋的心碎远走他乡。这时她生命中最终的归宿出现了，这个男人结束了林雨佳对爱情的幻想，同时开始了她梦魇般的婚姻，但她依然坚守着，等待着...

她，京城顶级世家千金，曾因为儿时的一场意外一度噩梦连连，却也因为这场意外让她缘结于他；云起高中的再度相遇，她还会记得他吗，他又能否记得她；儿时的经历，让她誓要变强，且看她怎样收获幸福，舞出自己的锦绣人生。

488年前，天空出现了一道五彩天虹。法尔大陆上面，开始出现了一个个时空门。各种各样的摩天族怪物侵占这个世界。道神，战神，法神应运而生，他们带领人类打退了摩天族。天虹历488年，摩天族怪物再次席卷而来，但是三圣却已经消声灭迹。张哨，一名渴望成为战士的道术师，一步步的改变自己的人生轨迹。靠智慧，靠毅力，靠天，靠地，靠自己。他的人生格言就是：世界自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好。在这个充满危险的世界里，张哨和他的同伴们正在跟寻着三圣的路，为人类谋生存。但是一路上的所见所闻，让他疑惑，彷徨。是谁？主导了这一切？

她是艳绝天下的妖姬，他是威震天下的帝君，他为她情根深重，而她亲手杀了他。在如火如荼的战场上，御少寒望着她说：‘今生无缘与你并肩看天下，下一世只愿你终成所愿，携一人共白头。’颜倾慕望着那个骄傲的男人，护了她一世的男人，热泪涔涔流下，‘对不起，终究是我负了你，下一世你不要再遇见我了’这些话颜倾慕不敢对他说，她舍不得，也不甘心，而且她更害怕他又被她伤害，怕他真忘了自己，可自己于他从来只是负担，他被责任权力压了一辈子，他累了，她懂。可偏偏这个冷血无情的人，对她却如十月暖阳，让她年少时光芳菲四月天。‘少寒，下辈子你要忘了我’刀光现，帝君祭，妖姬隐，乱世灭，前世今生是凡尘。而在现代，他们终相见……