第53章 老年人要重视护足

本书以通俗易懂的语言解答了百姓生活中最关心的健康问题。让现代科学知识走进千家万户，使人人懂得合理营养才能获得健康；必须科学地选择适合自己的身体需要的食品；日常饮食习惯也是保证健康的重要环节；当你有了疾病时，可以通过食物来进行调治的道理。

《到底怎么吃才健康》:吃得不健康，你就不健康，膳食能“治病”也能“致病”，哪种食物与你的体质最契合。

我们身体由很多的组织和器官共同组成，它们之问除了协作、调节、统制、综合作用外。还有抑制、刺激、再生等作用，它们之间都需要有一个有机的传达手段。荷尔蒙和传达感觉的神经一起，对细胞或组织的物质代谢起重要作用。荷尔蒙总是随着血液移动的，分泌荷尔蒙的器官是内分泌器官。曾经有一段时间，流行把内脏烤了吃，说是“荷尔蒙餐”，这是一种脏器疗法。当缺少荷尔蒙时，将动物的肝脏、小肠、肾脏或睾丸等作为补阳药食用。

耳聋、耳鸣对生活、学习和日常交流会产生不良影响。本书从耳朵的解剖生理、听觉机制谈起，对引起耳聋、耳鸣的常见原因和发病机制，以及各类耳聋的发生、发展、病理和防治知识作了简要介绍。围绕着病家所关心的问题一一患了耳聋、耳鸣怎么办，以通俗、形象的语言进行论述，归纳为180题，予以详细解答。包括在就诊中可能碰到的问题，如何选择治疗方案；如何积极配合医生进行治疗；在家如何进行护理与康复疗养和听力防护常识等。希冀本书能对公众普及医学科学知识，加强自我保健、自我医疗，从而战胜疾病，确保身体健康，提高生活质量有所稗益。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

身为一只活了千年的相思树妖，傅南思既不喜欢修仙，也不沉醉于世间情爱，独独拥有一个低俗的怪癖————喜欢看别人谈情说爱，花前月下。一见钟情的，一见钟脸的，两情相悦的，单恋成疾的她都走马观花的见识过，傅南思曾以为，世间的情爱不过凡人徒增纷扰。当有一天，她遇到了她的纷扰，才发现这纷扰的背后，似苦却甜，让人甘之如饴，欲罢不能。精彩片段一：“南思，借把剪子，”白长珺轻叩紧闭的房门。“白长珺，你先把你的风流债收拾了再来。”南思正在气头上，才懒得理他。“南思，已经收拾好了。”白长珺又轻轻叩门。“这么快？怎么收拾的？”南思半信半疑的探了个脑袋出门。“我把她剪成了秃子，还划花了她的脸。”白长珺异常得意的笑道。南思睁大了眼睛，同情的看着他提着的魏紫，“也就是剪了人家的叶子花瓣罢了，何必说得这般血腥？”精彩片段二：“相思茶，以茶忘相思。南思，我以后再不会喝相思茶了。”白长珺沉吟片刻，望着南思的目光坚定而柔软。“你又不会忘。我这相思茶对你偏偏无效，你又何必怕忘？”南思浅笑，伸手捏起一块盛在高脚盘中的桂花糕塞入口中。“我怕忘。”白长珺极快地接过口，伸手握住南思的手，“以前我敢喝，是不曾害过相思，可如今我才害相思，便爱相思。”精彩片段三：化为凡人的白长珺竟然是个瞎子。“南思，让我摸摸你的脸，这样我就能猜到你的长相了。”“白长珺，你不是摸脸么？你的爪子现在放在哪里？”“全身上下都摸摸，就绝对不会认错了。”

申茶是从一个外地穷苦茶庄考上来的学生，晚淳是一个大家庭中令人最得意的小公子。在寂静咖啡店里有一位唯恐天下不乱的许陌白，还有申茶的第一位盆友——中二，学渣栀子甲。完美，几个人便串成了一部c大的神话。(╭(╯ε╰)╮嗯，我不会写简介，嗯，就这样。【专业甩手掌柜900年】)

刚准备睡下就发现自己家里进贼了，居然是个送系统的美少女。本以为要走上人生巅峰。可是这个聊天群是怎么回事？只有新手任务，不能穿越，不能禁言，不能私聊，什么功能都没有。那个美少女居然是管理员，还能添加功能，带我穿越？我要保护一个比自己更强的人？我要一个人对抗几千个人？这个聊天群太不靠谱了！有兴趣可以加群讨论722942904

这本小说我放弃。大家别看，浪费时间。哈哈哈

【1v1】叶瑶：“我只是路过……”病娇校医：“既然路过我的世界，那么就留在我心里吧”霸道总裁：“就算全世界女人都死光了，我也不会爱上你。”嗯，真香。“我不喜欢这个世界，但喜欢你。”吸血鬼亲王捻着一缕发丝，呢喃细语。暴戾君王：“都说鱼与熊掌不可兼得，可朕不仅要这江山，更要你！”遥远的星际间传来男人磁性的嗓音：“阿瑶，我带你回家。”

时光荏苒，转眼我已长大，很多事不会等我足够有能力的时候再发生，也有很多人，不会等我有能力的时候再去陪伴。

在这个世界，以武为尊的同时，不光明争，还有暗斗。这一切都只是……“为了解开秘密！”

白九黎是九尾狐最后一代传人，所以族里的家人都很宠爱她，以至于白九黎直到一千岁了还没有去外面的世界看过。终于有一天，她忍不住了，向父母提出自己要出去看看外面的世界，九黎的父母并不放心让这么小的一个孩子单独出去，却又因为小九黎必须要出去历练，就让九黎带上一个人一起出去。就这样，属于白九黎的历险记拉开了序幕……

打零工的胖子得到史前文明传承神器，需要什么会什么，无论武术、医术、艺术、技术还是高科技想到就能会。他拯救美女，拯救企业，走上了专治各种不服的嚣张道路，然而，嚣张的生活却只是开始……

大佬降世却无人知晓。明面上在外地生活了七年，实际上，人家逍遥了七年。一朝回府，看她如何将众人惊呆。第一天，进铺子拿了东西不交钱，没人敢追。第二天，抗了圣旨不尊，皇上不敢说啥。第三天，将何家小霸王收成小弟……什么吊打小白莲，不存在的。因为都是渣。当回府为虎作伥多日，终于，溟王府那位呆不住了。“媳妇儿，你就不能收敛收敛吗？”“……”“滚”只见房门忽开，他们心目中的战神，成功的第九百九十九次被踹出房门……“嘶……好疼”