不抱怨，从接受自己开始。 接受命运赐给你的东西，不是认命，不是容忍，不是忍气吞声，而是在接受的前提下，迅速找到你与这个境遇相逢后的最佳方式，找到去改变它最大的可能。
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“我不是不行，而是行”
翻阅名人传记， 不难发现很多大人物也都经历过一番挣扎和多番尝试。 最有成就的人，就是那些能够从错误中学到经验的人，因为重要的不是我们是否失败，而是弄清楚是怎么失败的，以后要如何改变自己，以避免重复同样的失败；也就是说，失败不仅为失，也是得。
一般的人，可能很难相信，自我怀疑所能产生的问题很大。 相信每个人从生下来以后， 心中或多或少都对自己的能力保持某种程度的怀疑。 我们都会崇拜一些超级运动员、电影明星，没法待他们如常人一般。但是根据很多人的经验，他们的公众形象与现实有相当大的差距。 很多最有钱有势的人，同时也是最没有安全感的人。
知道不仅你我对自己能力缺乏信心，其他人也都如此后，这样便较容易克服“我不行”的心理障碍了。 这是第一层意思。
其次，在感觉自我怀疑时，不妨自问“万一我无法达到目标的话，会发生什么不良后果？”经仔细检讨后，通常后果并不如预期的那么严重。经常提醒自己诚实而客观地分析最坏的可能性，对治疗自我怀疑的毛病大有帮助，因为在客观分析下，我们时常会发现自我怀疑其实只是情绪反应，而非估量现实而获得的结论。
第三，其实我们周围的人并非全都带有善意，而事情也有许多充满险恶的。 生活中不断有人会告诉我们，我们想做的事办不到。 事实上，历史上太多大人物之所以伟大，就在于他们能办到别人办不到的事。美国名舞星弗烈德艾斯泰尔过世的当天，一位影评人在报纸上写文追悼他，并说他早期“不会演戏，不会唱歌，秃头，舞也跳得不好。”
真令人讶异不已。不过重要的是，弗烈德艾斯泰尔没有让周围人对他的负面意见影响到他的具体行动——追求梦想并获得成功。 这就是人生。
但很多人就没有像弗烈德艾斯泰尔那样的坚强毅力， 让周围的人进入他们的头脑中，干扰了他们正常的思考：“或许这些人没错；或许我真的不行。”然后，他们便逐渐落入了一个恶性循环中：别人越说的多，不禁越会产生自我怀疑，而越是自我怀疑，便有越多的人喜欢在身边搬弄是非。 除非我们能够及早打破、跳出这种恶性循环，否则事情会一路走下坡，越变越糟。
此外，克服自我怀疑的关键，在于是否能够给予自己足够的心理建设，告诉自己每个人都有失败，而且有失败得很惨的时候。 这时候我们又得引出自然均衡定律和平均法则。不论事前作了多少准备，思考多久，真正着手做的时候，都难免会犯错。这是人之常情，也是生命中不可避免的常态。
翻阅名人传记， 不难发现很多大人物也都经历过一番挣扎和多番尝试。 最有成就的人，就是那些能够从错误中学到经验的人，因为重要的不是我们是否失败，而是弄清楚是怎么失败的，以后要如何改变自己，以避免重复同样的失败；也就是说，失败不仅为失，也是得。
实现梦想要求你不断努力，并发挥出最大的冲劲。加强韧性和冲劲的方法之一，是不断表达你对梦想的信心。 用语言向别人讲，同时默默地对自己讲，保持一种积极的充满信心的态度。 即使偶生疑惑，也要全神贯注，保持信心。 外在的信心会带来内在的信心。 如果你失去对自己梦想的信心，那你的梦想永远不能成真。
我们可以利用自我意识检讨本身的观念，以语言为例，它颇能真切反映一个人对环境的态度。
习惯受制于人者，言谈中就会流露出推卸责任的个性。 例如：
“我就是这样。 ”仿佛是说：这辈子注定改不了。
“他使我怒不可遏！”仿佛是说：责任不在我，是外力控制了我的情绪。
“办不到，我根本没时间。 ”又是外力控制了我。
“要是某人的脾气好一点。”仿佛别人的脾气好一点，我就不会这样了。
“我不得不如此。 ”意味着迫于环境或他人。
有一次有位学生向他的老师柯维请假， 因为他想随网球队到外地比赛。
柯维问他：“你是自愿，还是不得不去？”
“我真的没办法不去。”
“不去会有什么后果？”
“他们会把我从校队剔除。”
“你希望有这种结果吗？”
“不希望。”
“换句话说，你为了想留在校队所以要请假，可是缺了我的课，后果又如何呢？”
“我不知道。”
“仔细想一想，缺课的自然后果是什么？”
“你不会让我留级吧？”
“那是社会后果，是人为的。反之，不能加入网球队，就不能打球，那是自然后果。 缺课会有什么自然后果？”
“我想大概是失去学习的机会。”
“对，所以你必须两相权衡，做个决定。 我知道，换了我也会选择网球队，但绝不要说你是被迫这么做。”
最后这个学生当然还是参加比赛，但却是出于自己的选择。
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别总以为己不如人
你应该也有下述的经验——眼看考试迫在眉睫：“今天就好好休息一天，从明天开始好好拼一拼”，结果，这个决心一连下了几天，每天都说这句话，直到考前一天才翻开书本，但为时已晚，后悔也来不及了。 这时说：“早一点开始就好了”，又有什么用呢？
如果你每天都想着“己不如人”的话，那么这个想法就会进入潜意识中，变成观念固定下来。 到了这个时候，这个想法就会像先前的钟摆一样，如你所想一般出现在眼前。 自然而然的，你的表情会变得阴暗，声音会变得无力，动作也会变得十分缓慢，从早到晚所做的事，都是一些毫无意义的无聊事。彻底要想改变“己不如人”的观念，可以这样做：
（1）写出脑中所想的事物
时至今日，大部分的事情都用电话联络、解决。 已经有很多年不曾动笔写过信的人，一定不少。其实，不单只是写信，“写”本身就是一件很重要的事。
现在，你的脑袋里是不是挤了一堆工作计划呢？即使是笼统含糊的想法也要写下来，仔细看、仔细想，才能整理出头绪。只是在脑袋里想该这么做、该那么做，事情永远不会有进展。所以，把所有的想法都写下来做整理。
还有，请养成做笔记的习惯。 当你在做一件事时，会不断地思考做法、修正做法，就在思索的当中，点子会随之涌现。 “人类是健忘的动物”，再怎么杰出的点子，也只限于当时，过了就忘了，忘了就没有任何意义了。 事后想再找回当时涌现的灵光，可就不简单了。 把脑袋里的东西写下来整理吧，不要忘了平时就养成做笔记的习惯。
（2）不妨自我膨胀一下
不妨跟过去的自己对照一下，给现在的自己打个分数。如果你从以前到现在便一直与失败为伍，那么，你会被“我失败是当然的”这种意识束缚得无法施展，即使有小幅度的进步，你也会说：“不知道什么时候又要失败了”，结果变得小看自己，不认为自己有能力。
而有过多次成功经验的人，“做得好是当然的”意识非常强。正因为事事进行得很顺利，所以他们对人、对事、对物的看法都比较乐天派，经常有自我膨胀的倾向。像这样子的人，他们的人生是连续的、是不断进步的，即使有大变动，也不会觉得那是一种障碍。 别人总觉得他们每天都在游戏，但金钱却能滚滚而入。
健康、财富和成功，全都始于自我认同。如果你认为“我很健康”，你的身体就会健康；如果你认为“我是有钱人”，你就会财源广进；如果你认为“我是成功者”，你就有成功的可能。虽然目前尚无法立刻实现，但总有一天，愿望一定能够达成。
“我是了不起的人”——偶尔也自我膨胀一下，采取行动吧。
（3）给自己一点压力
人类原本就有惰性。虽然知道某些事不做不行，但还是拖拖拉拉地一拖再拖，直到不能再拖了，才会起身行动，结果当然是不如人意。
你应该也有下述的经验——眼看考试迫在眉睫：“今天就好好休息一天，从明天开始好好拼一拼”，结果，这个决心一连下了几天，每天都说这句话，直到考前一天才翻开书本，但为时已晚，后悔也来不及了。 这时说：“早一点开始就好了”，又有什么用呢？
不过，如果老师事前给个警告的话，事情可能就不一样了。“这次的考试范围大家要仔细读， 如果不及格就只好留级， 没有补考的机会。”相信你听到这番话以后，读到眼睛泛红丝也都不敢休息。如果工作有个完成期限的压力，就算得天天加班，也要在期限之内完成。
订定目标之后， 就给自己一点压力吧。 好比有一个很啰嗦的业主，对自己下了一道命令一样。 如此一来，你的精神将会更振奋，“明天再做”、“待会再说”等等之类的拖延，也就不会再发生了。
（4）每天给自己30分钟
无论是谁，只要每天抽出30分钟，持续三年专心学一件事，他必能成为个中高手。诚如“持续就是力量”所说一般，以毅力持之以恒地专心做某一件事，必能累积出不输给他人的实力。
如果你想学得一技之长的话，就该订立目标，从今天开始，每天学习30分钟。说到学习这个字眼，难免给人艰难、辛苦的感觉，不过，你订下的目标可以是培养一项兴趣，也可以是学习一个新运动。不知道该做什么好的人， 不妨想想小时候有没有想做而当时没有办法做的事。 在你的潜意识中，应该还留有遗憾才是。
有位45岁的家庭主妇，年轻的时候一直很想学钢琴，可是却因繁忙的家事而不能如愿。后来，她决定倾力一试。钢琴的价格太贵，她买不起，于是改买电子琴，每天练习30分钟到一小时，天天不辍。 三年后的现在，她已经是电子琴名师，在家里教附近的小孩学琴。还有，过了 60 岁才开始学社交舞，而今已是专家、高手的实例，也时有耳闻。
（5）善用观念法
任何事只要说到“这已经变成一种观念”时，通常都含有放弃、断念的意味。
你所想、所思考的事，便会如你所设想一般，出现在眼前；不信的话，不妨做做下面这个有趣的实验。 这个实验叫做“施贝尔”试验，已经有不少书籍介绍过，知道的人应该很多。
这个试验的做法很简单， 材料只需要大约 20 公分的线和一个10元硬币。 先将一端线头穿过硬币的中央圆孔，然后打结绑好，用一只手捏住线头，使硬币悬垂在眼前。 然后盯着硬币看，心里一直想着“硬币前后移动、前后移动”；说也奇怪，硬币一定会按照你的想法，开始前后移动起来，而且意念越强，硬币的动作也就越大。
在做这个试验时，绝对不可以有“哪里有这么蠢的事，不会动的啦”这种不相信的态度，也不能有“真的会动吗？”之类的怀疑；你的脑子里面只能有会动的意念。等到硬币前后移动以后，你开始在心中想象画圆的情形，硬币便会由前后移动变成绕圈。如果你要它斜着动的话，硬币当然就斜向移动。
尽管你没有让它移动的意识，但硬币就是会照着你的想法移动；
这就是你的潜意识接受了你所想的事情的结果。
你的潜意识便是如此，非常直接、坦白地接受你所想的事情，也就是观念，并且予以实践。
假使你对人生感到失望、消极的话，就提醒自己随时随地想到钟摆试验，不断地给自己肯定的暗示。 等到它也变成一种观念以后，你就可以改变人生了。
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自我激励的黄金步骤
“我是一个有用的人，我有极高的才能和天赋，它使我有健康的身体与坚毅的精神，对他人富有同情心。 我具备如此多优点，绝不可能不获得成功的。今天我一定会交好运，因为清早起来我就感觉非常愉快，对于工作我一定要积极去做。”假若每天清晨醒来时，能够把以上的话重复三遍，那么你一天的精神就会格外充沛。 这些话，你不妨在洗脸的时候，对着镜子说三遍，等到进入办公室时，再在落地镜子前有力地重复，并且加上一点身体动作。
激励是一种力量，这股力量可以促成满足需要的行为。这个辞汇的意义可能是正面，也可能是负面，造成的结果可能是成功，也可能是失败；就如水一样，可以载舟，亦可覆舟。 当我们提到激励一词，各位脑海中马上会浮现出如下的画面： 也许教练推心置腹地给队员们来段激昂的谈话；也可能是销售经理灵光闪现想出推销手法；就连马拉松好手也可能在寒冷的天气里按捺不住、 动身来个长跑训练。 然而，激励所成就的并不仅仅是正面而积极的英雄事迹。
有一次艾科卡受邀赴麻省理工学院的史隆进行演讲。 由于听众都是顶尖的管理精英，故艾科卡好好地准备了一番，而且带了很多备用资料。结果出乎艾科卡的意料，这些高手问的都是有关激励方面的问题。有一位听众甚至还问道：“你是福特汽车公司的总经理。你今天来这里演讲，在公司里的那些主管该由谁来激励呢？”
的确，激励是必须做的，而且是必须定期做的事。
现今，当一家公司的业绩滑落，或工作人员流动率太高，或产品的品质不佳，或缺乏团队精神、单打独斗，公司主管立即想采取的行动多半是裁员或减低开支，再不然就是设法提高薪资，改善福利。
其实，他们真正该做的是问自己：我们做了哪些激励的工作？
拿破仑认为给士兵加几个法郎的薪水，他不会为你好好打仗。可是如果指挥官与士兵之间能有情绪的联系（激励），他会为你战死在沙场上。
舒瓦兹是美国专业经理人中第一位年薪超过 100 万美金的人。
60年前的100万美金可能等于现在的30000万。 舒瓦兹认为钢铁大王卡耐基之所以肯用100万美金让他来做总经理， 是因为他有一个最值钱的本事，那就是——他最会激励他人。
事实上，激励是最值钱的本事，激励不但能铸就一代富豪，铸就一代成功人士，而且还能创造奇迹。
