“啊!“该死又是昨天的梦，白手又在一次被这个噩梦惊醒。
全然毫无睡意走出了房门准备锻炼自己的身体，看到星星还在不过对于现在这个入秋一般的天气早晨稍微的湿凉，是锻炼的好时间。而全然没注意到鬼老头也不知道怎么爬上院子的树上一同在看星星。
“睡不着的话，那我们就开始锻炼吧。“一个比较苍老的声音出现在耳边“谁!原来是你啊，大半夜你也睡不着么？”白手回看向树下，这时候看着鬼老头，一身破布装真是犀利。
“别废话，之前不是说要锻炼么，别像以前那么锻炼一点用处都没有，你把这些带上。“随后鬼老头不知道从哪里扔出一堆的条形的石头一个个在地上留下印记，二话不说白手拿起就分别绑在手脚腹部，白手前世怎么说也是个特种兵这种锻炼是经常有的。
而就在绑好的时候老头说到“现在以你的身体，普通的锻炼是完全不够，虽然你已经二十多岁了但是身体仍然能够加强，这些石砖都不能卸下除了洗澡以外都不可以拿下来，现在你举着那些石锁，举一个时辰，然后石锁提在身上绕着赫顿玛尔城跑三圈不能停下。“
白手心里想这么变态，我有没有停下你知道么？心里还是多少有点侥幸因为这种高强度锻炼带上石砖还要带石锁跑上三圈这是要命吧？不过心里想着还是举着石锁。
没过十分钟手臂传来的酸痛已经快把手弄麻木了，可是还是苦苦坚持因为手臂底下已经被鬼老头放了一根特长的针，轻轻一碰就感觉触电般就手臂使劲，可就在白手手臂已经酸痛到就快要断裂的时候手肩处那两股气剧烈的窜起流向小臂来回的窜动，很快那两股气息就消耗殆尽，而手臂的酸痛减轻不少。
白手现在才知道这不是锻炼人，这是折磨人！苦苦支撑一个时辰慢慢消磨过去。当一个时辰过去后瘫软在地面上。“不要休息，你手臂没力了又不是脚没力了。现在出发跑三圈吧。对还要在拿一个拖车过来，拖着我走顺便监督一下你。“
听到这白手已经后悔答应他要锻炼了，不过白手却是没有叫鬼老头帮忙他锻炼，是鬼老头自己说的。不由分说因为白手听到鬼老头会教他剑术，耐起性子走起，想起以后的日子都会这样心里已经有点无可奈何打退堂鼓了。
当拖车拖回来之后把绳子绑在其手臂上，鬼老头手上又多出一个鞭子像赶马一般。
从今之后的一段时间赫顿玛尔的人都看到搞笑的一幕，一个被石头挂满的白手背后多了一个鞭打的鬼老头组合，拖着车一直绕着城门跑，每当跑完一圈拖车的人都会转过头跟那老者互骂。但是无可奈何骂累了接着跑。跑完总有3个时辰坐在院子里炼气之后就去月光酒馆帮忙。
而索西雅见白手这几天都是满身疲惫的样子，也没有问每个人都有自己的小秘密，不过这种状态确实对酒馆不好，所以就多放了几天的假期。
又是一个很好的早晨，从屋里走出的白手却是面带苦笑望着前面的鬼老头，知道强度锻炼又要开始了，而就在这时鬼老头拿出那把剑，不~!是剑柄，扔了过来“今天不止是锻炼自己，也要尝试能不能用气来催动这剑柄。“白手接下剑，经过几天锻炼发现手臂的气可以汇聚的量大了不少，也就尝试把气传入剑柄里，可是剑很不给面子的给了他两个电弧就消耗殆尽。
“我靠，这要多少气才能结成剑形?”目瞪口呆的他把剑柄收了起来，当气量大起来才会再试一次。
“你顺便尝试一下能不能边锻炼边收纳气，可以的话对以后很有好处。“鬼老头懒懒的说到。
白手想到这几天的锻炼确实跟以前没有办法比，以前练形似不练实质。现在明显感觉到饭量增大，力气也大了不少。不过气的使用也局限于怎么强化自己身体。
