凤凰卫视的著名节目女主持闾丘露薇在其《行走中的玫瑰》一书中这样细说美丽：漂亮只是容貌，女人的魅力，关键还在于她内心的那份自信。自信，源于女人内心的成熟与外在的优雅。自信的女人，拥有的东西不一定很多，但是，她却拥有一份富可敌国的财富——自信，这是一份永远不会为外人夺取、永远属于她自己的财富。在她身上，自信是最美丽的魅力。
1.女人就是要爱自己
在学校的时候，常听见一些女孩埋怨自己这也做不好，那也做不好，总是比别人差。她们总是否定自己，在一系列的否定与打击下，从而陷入自卑的泥沼中。她们怎么这样不爱自己呢？怎么老觉得自己一无是处呢？看来爱自己的确是一门技术，需要我们精心培养。
没有哪个女人是完美的，可每个女人都可以是可爱的。一个长相平凡、身材普通的女人，她没有令人艳羡的美貌，没有一眼看上去动人心魄的性感，她却会有善良的心灵，温柔的性情，聪慧的心智，感染你打动你。生活中我们常常会遇到这样的女性，视觉上的美丽熟悉之后会变得平淡，感受上的美好却会日益长久。
没有人可以确切地知道自己是不是真正受欢迎，但却可以问自己：我是不是真的喜欢自己？心理学研究表明，要想别人喜欢你，首先要培养喜欢自己的特性。仔细想想，身边一定有些既不漂亮又不富有的朋友，这些人是你朋友圈子中受欢迎的人，他们就是喜欢自己的人。
学会接纳自己，接纳自己的缺陷，真诚地喜欢自己，喜欢自己的个性。真心喜欢自己的人懂得快乐的秘密不在于获得更多，而是珍惜所拥有的一切。你会觉得自己是那样地受到上天的恩宠，是那样幸福地生活在这个世界。你会发现自己不仅拥有幸福感的生活和人生，还会获得更多的魅力。
心理学家告诉我们：人们在以往的一系列的失败和自我否定下，内心不知不觉地学会了轻视自己、埋汰自己、亏待自己、奴役自己、委屈自己、束缚自己、压抑自己，使心灵在虚伪的阴影里煎熬着、挣扎着，自责自怨便由此而产生。
因为不敢爱自己，不会爱自己，自然就不知道怎么爱自己，因此没有养成爱自己的习惯，结果自卑在“爱他”的过程中产生了，而自信消失了，随之消失的还有勇气、理想、信念、追求、憧憬、主见、创造的精神和行动的勇气。
很多自卑者习惯于对自己说“不”，我不会，我不好，我不漂亮，我不聪明……其实，这种贬低自己、否定自己并没有给自己带来轻松和快乐，反而心情越来越灰暗，自卑感越来越重。换一种心态面对自己，可能会出现转机。例如：我已经努力了，可我的学习总是不好—试着这样说：怎样努力才能真正提高学习；我能力不强，不会找到好点的工作——试着说：好好地准备，也许机会就多点；我害怕换另外一份工作还是会做不好——这样说：换一份工作先做做看，改变一些工作方法，也许会有一些进步；为什么我的努力总是达不到我的期望值——这样说：也许我的每一次努力都比以前更进了一步等。
让“不”字从我们的视野里消失，这是我们爱自己的第一步。心理专家说：生活中充满了暗示，我们时刻在受暗示的影响。当一个人说自己“不好”时，他可能会时刻向别人证明自己的确是“不好”。一个时刻贬低自己、否定自己的人，可能确实在现实中的表现比别人差。可见，积极的暗示是很重要的。因此，除去消极的暗示，多给自己灌输积极的暗示，赞美自己、鼓励自己，肯定自己是每一个爱自己的人给自己最好的礼物。
黄美廉是一位自小就染患脑性麻痹的病人。脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感，也没有了发声讲话的能力。她从小就活在诸多肢体不便的困境及众多异样的眼光中，她的成长充满了血泪和艰辛。然而她没有让这些外在的痛苦击败她内在奋斗的精神，她坦然面对，坚强地迎向一切不可能。终于获得了加州大学艺术博士学位，她用她的手当画笔，以色彩告诉人“寰宇之力与美”，并且灿烂地“活出生命的色彩”。
有人问她：“你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你都没有怨恨吗？”“我怎么看自己？”美廉用粉笔在黑板上重重的写下这几个字。她写字时用力极猛，有力透纸背的气势来写这个问题，她停下笔来，歪着头，回头看着发问的同学，然后嫣然一笑，回过头来，在黑板上龙飞凤舞地写了起来：“一、我好可爱！二、我的腿很长很美！三、爸爸妈妈这么爱我！四、上帝这么爱我！五、我会画画！我会写稿！六、我有只可爱的猫！七、还有……八、……”
忽然，教室内鸦雀无声，有的人感动地流下了眼泪，没有人敢出声。她回过头来默默地看着大家，再回过头去，在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，不看我所没有的。”
其实每一个人都有很多优点。但是，细细想来，我们在内心中又给过自己多少掌声呢？在这个世界上，真正与自己形影不离的人只有自己，我们理应成为自己最好的聆听者，最好的激励者。但是，一路走来，我们却发现，我们太在意别人的眼光，我们渴望被别人喜爱，却忽略了喜爱自己。连我们自己都不曾真正地欣赏自己、倾听自己、爱自己，又怎么能够要求别人去爱自己呢？我们连与我们朝夕相处的自己都不会爱，又怎么会去真正地爱别人呢？
女人要学会爱自己，不要怨恨自己，温和地、柔软地关怀自己，学会原谅自己。印度的奥修说：“学习如何原谅自己。不要太无情，不要反对自己。那么你会像一朵花，在开放的过程中，将吸引别的花朵。石头吸引石头，花朵吸引花朵。如此一来，会有一种优雅的、美妙的、充满祝福的关系存在。如果你能够寻得这样的关系，那将升华为虔诚的祈祷，极致的喜乐，透过这样的爱，你将领悟到神性。”
女人就是要善于发现自己的优点，善于肯定自己，发现自己的长处。你长得不够漂亮，可是你可以很会打扮修饰自己；你的学历不如别人，可是你可以在工作能力上超越别人；你的家庭出生不好，可是你同样可以把自己当成贵族，展示自己的高雅气质；你工作业绩不突出，可是你可以在继续学习锻炼中提升自己。
女人爱自己也要像爱恋人一样，需要适当地“表达”出来。就像恋人为自己准备了可口的饭菜，或者送上自己喜爱的精美礼品一样，爱自己的心情也只有用适当的行为表现出来，这样才能增强自己的自尊心，进而加强自信心。例如：不管自己心情好还是不好，都要让自己吃顿可口的饭菜；不管自己有没有男朋友，都要把自己打扮得漂漂亮亮的；不管自己工作是否顺心，
在辛勤工作后都给自己买点小礼物来补偿自己。总之，千万不要让别人看低自己。在这里并不是要告诉女人们，要虚荣要高傲。要让自己爱自己，教自己怎样善待自己，是要让自己成为一个可爱、善良到处受人尊重的人。慢慢地，就会发现：原来幸福生活是靠自己来创造的。
2.幸福快乐是一种选择
珍珍是一个特别幸运的女孩，朋友们都称呼她为“幸运女神”。比如说，当她用平时积攒的零用钱去百货商场购买自己心仪已久的商品时，那天就会正好赶上打折；考试的时候，试卷上的题目正好在她的复习范围之内；还总能碰到特别好的班主任老师……好像什么幸运的事情都能让她碰到似的。华很喜欢她的洒脱，并且总觉得只要跟在她的身边，就能沾上她的幸运，所以总是和她形影不离。
后来和珍珍相处久了，华才发现其实她的人生也并非一帆风顺，只是每当逆境或者挫折偶然来临的时候，她总是坦然面对，坚信所有的苦难和挫折都是短暂的，并相信一切都会过去，好运就在不远的将来；当身处顺境时，她总不忘说一句“我太幸运了”。
华好好地反思了一下自己，其实她的运气也并不比珍珍的运气差。只不过当好事降临到她身上的时候，从来也没有意识到自己是幸运的。相反，当不幸降临时，她总是不忘记抱怨：“为什么偏偏让我遇到这种事情？我真是倒霉透了。”于是，她的幸运就被满腹牢骚遮住了……
一颗知足快乐的心能够装得下所有的不幸和困难，而消极的想法是吞食人生幸福的害虫，往往人们会因为消极的想法而断送了本来的幸福。
某银行的全体职员一起去开研讨会，社长下达了一个指示：每一个职员必须在旁边的一百个包袱里选择一个，并且在两天的研讨会期间都要拎着。职员露丝是一个每天都抱怨不断的老姑娘，她一直认为自己是一个很倒霉的人，对什么事情都很烦躁。按照社长的指示，露丝也拿了一个包袱，觉得这个包袱比想象的重。看着那些拎着包袱谈笑风生的其他职员，她心里想，我拎着的包袱一定是最重的。这样想着，她心里自然很不开心，“我怎么总是这么倒霉，真希望研讨会早一天结束”的抱怨又开始在她的心里重复。
夜里，大家都睡着后，露丝悄悄地去了堆着包袱的地方。摸着黑，她一个一个地拎着试，终于找到了一个最轻的包袱，然后她在上面做了一个只有自己才知道的记号后，回去睡觉了。第二天早上，在拿包袱的时候，露丝冲上去，拎起了自己做了标志的包袱。但是，她惊奇地发现，这个包袱却是前一天她自己一直拎着，时时抱怨太沉的那一个。
在人的一生中，谁都会碰到一些不顺心的事情。偶尔产生一点郁闷是很正常的。但是，老是觉得自己运气不好、很倒霉的人心态就有问题了。心态对于人生有很重要的影响。一位心理医生说：有一种病比癌症更可怕，那就是常常抱怨和不满。乐观自信的人能在所有的困境中看到希望，而悲观懦弱的人即使身在千载难逢的时机当中，看到的只是困难。积极的心态能给人前进的动力，像只无形的手，指引着幸福的方向。消极的心态，会让人看不到希望，进而激发不出动力，甚至会摧毁眼前的幸福。
弗洛姆是美国著名的心理学家。有一天，学生们向他请教一个问题：心态对一个人产生什么影响？弗洛姆没有正面回答，只是微微一笑，他把学生带到一个黑暗的屋子。在这个伸手不见五指的房间里，他引导学生一个个从一根不宽敞的木桥上穿过了这个房子。等学生们一个个过完以后，弗洛姆打开了房间的一盏灯。在昏暗的灯光下，学生们一个个吓得目瞪口呆，出了一身冷汗。原来，这间房子的地面是一个很深很大的池子，池子里有一条大蟒蛇和几条毒蛇，正高昂着头，“咝咝”地向他们吐着信子。而他们刚才走过的桥，正是架在这个池子的上方。
弗洛姆望着所有的学生，问道：“现在还有谁愿意再次过这个桥吗？”学生们面面相觑，都保持沉默。过了片刻，终于有三个学生鼓足勇气犹犹豫豫地站了出来。其中胆子最大的一个学生小心翼翼地移动着双脚，虽然走完了桥，但速度比第一次明显慢了很多；第二个学生则战战兢兢地踩在木桥上，好不容易走完了一半，却怎么也不敢往前；第三个学生则弯腰趴下，慢慢地从木桥上爬着向前。
之后，弗洛姆又打开了房内的另外几盏灯，强烈的灯光一下子把房间照得如同白昼。学生们意外发现木桥下面其实有一道安全网，网离蛇还有相当的高度，网线也很牢，先前只是因为光线暗淡，他们才没有发现。
弗洛姆接着又问：“你们当中还有谁愿意现在通过这个桥吗？”学生们齐声答道：“我愿意。”然后，大家轻松地排队走过了桥。
弗洛姆微笑着说：“我现在可以解答你们的问题了。这桥其实本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理障碍，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，而一旦心态恢复了平静，就又可以轻松地走过。可见，心态对人行为的影响是很大的。”
可见，好的心态是重要的。幸福人生必须要好的心态，不要让消极的想法萦绕自己，幸福快乐就是选择一种积极向上的心态。心态决定命运，消极的想法是通向幸福之路的绊脚石，卸下生命中不可承受之重吧，选择了积极轻松、乐观知足，就拥有幸福快乐。幸福快乐是一种选择！
人生在世，很多的时候是因为被过多的“想法”束缚了自己。女人们也许有的时候会有这样的体验，越是害怕失败越是容易失败，越是担心事情越是会发生，越是觉得自己倒霉自己就会被一系列的“倒霉”给缠上。不愉快的反应和消极的想法，常常会成为来自潜意识的线索和信号，常常束缚着我们的行为，毁掉了本来属于我们的幸福和快乐。平静而坦然地面对生活中的一切吧！你会发现，幸福快乐其实就是自己的一种选择。
如果你的周围有一些时刻都很消极的人，那么就请你远离他们吧，因为消极的想法就像传染病，是会转移的。如果长时间待在他们身边，那么你也会在不知不觉中陷入否定的思维当中。所以，请你尽可能地和那些乐观的人交往吧。
3.有一种力量来自内心
自卑者的人总是陷入自我的否定之中，觉得自己缺点太多，人生毫无希望，因而万般苦恼，心情抑郁。一生从事人类自卑感研究的日本九州大学名誉教授关计夫也认为，因自卑感而沉沦甚至毁灭的事例，历来并不少见，但正像珠母贝受损伤后自己会孕育出美丽的珍珠一样，在自卑感的困扰中人也会磨砺出完美的人格。关计夫甚至断言：“全然没有自卑感也就绝不可能成为一个卓越的人。”
自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库认为，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，它就是维持个性，对抗外来侵犯的力量，被称为人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。
因为自卑而成就了伟大事业的人还不少。像贝多芬这样的全世界公认的音乐家，爱因斯坦这样杰出的物理学家，拿破仑这样伟大的军事家，都曾被自卑俘虏过。
