女人是很感性的动物，30+女人虽然成熟，但仍不失感性，尤其在自己心爱的人面前，更是表露无遗。情绪是会传染的，好情绪自是可以让别人跟着一起开心，而不好的情绪却像瘟疫一样，见人杀人，见鬼杀鬼。控制好自己的情绪，才能自我激励，从而激励他人。放下，也是一种人生姿态。
别为琐事而烦恼
30+的女性，每天都会面临无数的烦琐事，除了正常的工作时间，其余的时间都被家务活、孩子和各种家庭事务包裹着，这让很多女性朋友都不得不成天埋头于那做不完的繁琐事务中，偶尔能够和丈夫去看看电影、逛逛街或是出去旅行，是非常奢侈的事。
我见过很多的女性朋友因为鸡毛蒜皮的小事而把自己弄的非常不愉快的，他人的一句评价，或者本身存在一些小缺陷，又或者是家庭中的一些无关痛痒的问题，常常都会成为她们烦恼的中心。
其实说起来，女性在生活中确实处于非常忙碌的角色，但是我更想和女性朋友分享的是：千万不要为琐事而烦恼。与其为一堆琐事烦恼不已，不如偶尔将自己置身事外；或者学习整合自己的时间，做一些计划之中的事。
《家有儿女》这部场景剧，很多女性朋友都喜欢看，剧中女主角刘梅就是一位不折不扣的懂得处理繁琐事务的现代女性。不管是老公的前妻、还是自己的前夫，或是一大堆来往不断的亲戚，或者是儿女们的小事故，都能做到从容不迫。虽然只是根据剧本来演的一个角色，却为众多的女性朋友提供了许多发人深省的小智慧。
记得孩子还小的时候，有一段时间是我和先生两个人带着孩子生活，由于先生是晚上上班，下午五六点去单位，午夜回家是常事，这样一来，白天先生能帮着带带孩子，但是他上班去了那段时间，我得一个人处理孩子的所有大小事。
厨房里的碗还没洗、刚刚擦过的地板儿子又弄脏了，或是他还会把玩具扔得满地都是才开心，要不就是缠着我要看动画片，到了固定的时间，还要给他单独煮食物，他睡觉前要给他洗澡，还要火急火燎的为他冲泡牛奶，然后孩子还会缠着要我给他讲故事才肯睡觉。总之那段时间，只要一到了先生上班去了的时间，我都是在跑步速度中做完这些事的，往往是等到孩子睡着了，我也整个人都处于疲乏状态，然后还要静下心来工作。然后第二天只要孩子醒了，又是忙碌的一天。
这样的日子持续了一段时间之后，我的抱怨慢慢的多了起来，但是话到嘴边的时候，我突然发现，不是孩子和事物将我弄的很累乏，而是我的心态。我没必要跟在孩子背后，将他扔掉的玩具马上收拾起来，孩子弄脏了的地板，我可以稍等一会再处理，没有洗好的碗，可以趁空闲时间做，而不必非在就餐之后马上洗，由于天冷，给孩子冲泡牛奶的事，可以在给孩子放洗澡水的那几分钟里就可以做好。至于工作，我完全可以把电脑搬到客厅里，一边看他玩，一边工作；而且，近些日子的抱怨，对于我必须要做的事情没有任何帮助，甚至还起到了反作用，因为只要是平时觉得不想做的事，往往都因为心里抱怨，必须去做的时候带着情绪，反而令自己也不开心。
既然是必须要做的事情，与其怀着抱怨的心境去做，不如怀着好心情去做。于是那段时间，我常常轻轻的哼歌以缓解自己的不良情绪，即便事情再琐碎，我也能做的非常顺手。之前想请保姆的想法也烟消云散，因为孩子还是自己带着放心。然后又跟先生约好了，每周都去外边就餐几次，甚至先生还主动选择就餐的地点。
那段时间，虽然时常面对着一个人带孩子的巨大压力，可是我居然非常轻松的渡过来了，甚至还从未间断过只要先生晚上下班回来，我都必定会等着他，为他煮点夜宵，两个人可以说说笑笑的聊聊天，顺便安排一下明天的生活安排。
其实，众多30+的女性，生活中主要的烦恼，并不是来自事情本身，而是在于心态和生活方式的调配。要说谁的生活中不会为琐事烦扰，那是天方夜谭，但是在面对琐事的时候，有一个良好的心态是非常重要的。
其次也可以调配自己的一些生活习惯。比如闲聊和看电视的时间可以精简一些；把采购清单罗列一下，每周最多去超市两次；将一些必须的活动事项提上日程；房子不必天天都打扫，可以每天以处理两个房间或者每周处理两三次的方式进行。等等这些适当的调配，都能让繁琐的事物一下子明朗起来，也不必整天看着这里不顺眼，那里不顺眼。
既然琐事总会有，不如事先分配好处理这些琐事的时间，从而让自己和家庭人员，都能处于一种相对从容的环境里。对于女性朋友来说，这是情绪保鲜的一个好方法。
止怒是一种修养和能力
女人一旦年过30+，心里有个不痛快，一旦爆发起来，就会被人认为是更年期到了，实际上，按照现在的科学研究，女性根本不存在更年期一说，只不过女性在生活中遇到的繁琐事务越来越多，压力越来越大，更不善于压制自己的情绪而已。
佛家讲究戒嗔、戒贪、戒痴，因为此三种意念，为世人心念之毒，必须戒除方能得以独善其身。
暴躁的情绪，很容易令人丧失理智，令人陷入歇斯底里的状态，而且，对身体机能的损害也是非常大的，因为当人处于极度愤怒的状态时，全身的神经都处于紧绷状态，情绪也跟着起伏不定，还会因为情绪失控，中枢神经处于极度兴奋的状态，导致人的身体机能产生异常。有些人情绪不佳的时候暴饮暴食、或者无限制的令酒精麻醉自己，甚至引发心理疾病，都是因为情绪失控所引起的。
在更多时候，当我们对一件事情持有不同的观点，或者因为存在怨恨而大发雷霆时，实际上是在用别人的错误在惩罚自己。因为发怒总归不是无缘无故的，总会有个引子在那里，当别人做错了事，你却用损害自己身体和情绪的方式去解决问题时，已经是在用对方的错误在惩罚自己了。
所以，懂得遏制自己的怒火，对一切事物都能保持心态平和，不仅是30+女性必备的修养，也是一种情绪管理的能力，更是让自己在生活和工作中，可以游刃有余的资本。
那么，如何做到遏制怒火，让自己处于非常平和的状态呢？这里和大家分享几个方法。
1.假设法
有了不满意，想发火时，不妨先在脑子里假设一下：我怒气冲冲就能解决问题吗？
无论是在人际关系的相处中，还是在日常的工作中，遇到了让自己委屈或者不满意的时候，难免会有想发火的冲动，这个时候，不妨先自己假设一下：假如我发火了，能有所帮助吗？如果不能，那么是不是可以用其他的方法来代替？这个建议我给过很多的朋友，自己也尝试过很多次，最后都将事情圆满的解决好了。
2.冷处理法
当情绪处于极度高昂的时候，不妨先冷静下来，给自己十分钟的时间，想一想这件事情是不是必须用发火的方式跟对方交流。
假如对方是个讲理的人，你不需要发火也能得到很好的沟通；假如对方是个不讲理的人，你跟他发火其实也于事无补；相反的，在遇到问题时，多数人都是希望能够平心静气的处理事情的，毕竟错误已经发生了，如果再错上加错，岂不是事情会越来越难办？
冷处理方法很适合女性朋友，因为适当的冷静，会令他人觉得你其实很好交流。
3.换位思考法
适当的将自己和对方换个位置，想一想对方为什么要做令你不愉快的事。
这是一个非常棒的处理方式，因为同理心更容易让我们了解对方的处境。比如在工作上，同事有了抱怨，可能说了一两句不中听的话，有可能是因为他今天情绪不佳、或者家里出了事、或是被上司责备了心情不愉快。如果你通过换位思考，能够感知他并不是恶意，从而能够大度的宽容他的言辞，反而会令对方觉得对不起你，从而更敬重你的博大心胸。
4.情绪分散法
感觉到自己情绪不对劲时，可以通过专注于其他事情，进行自我调节。
有位女性朋友对我说，当我感觉到无法控制自己的情绪时，我就外出散散步，或者和朋友们去喝杯咖啡，聊一聊自己的烦心事，获得一些建议；要不就给家人做一桌子菜，然后看着他们快乐的吃喝，就会觉得什么烦恼都没了。
分散注意力，把自己暂时从怒火中烧的状态中解救出来，通过专注于其他的事情来获得情绪的转移，是很多女性朋友都很喜欢的方法。
总之，30+的女性朋友总会在生活中遇到令自己不开心的事情，这是无法避免的事实。以上的方法都只是针对常态问题做的一些建议，还有许多的情绪管理方法，都值得我们多看、多学、多感悟。
当你能够很好的管理自己的情绪，遏制自己的怒火，面对任何问题都能用非常平和的心态去面对时，你会发现，好的情绪犹如一朵徐徐绽放的花朵，会令他人和自己都赏心悦目。美丽的花朵，总是开在艳阳处的。
坚持不该坚持的，那么会错过不该错过的
关于坚持的话题，说得太多了。坚持梦想，坚持爱情，坚持婚姻，坚持自己的原则等等。坚持有时候是一种推动力，因为一百里的路，已经走了九十九里了，如果放弃，会难免可惜；或者已经付出了这么多，如果就这么放弃，岂不是太不心甘了。
但是真的，有些事，不必坚持，因为当你坚持的越久，你失去的就越多。比如破碎的爱情和婚姻，比如一直在坚持却一直也没有成果和希望的梦想，比如一直认为自己对，实际上去真的错了的事情。
海璐一直拖到33岁才结婚，因为她觉得这一次终于选对了。
十一年前，海璐和前任男朋友来到了这个城市打拼，却在八年后分手了。他们俩是大学同学，两个人毕业后，都来到了沿海城市打拼，由于在学校的时候就走得比较近，于是就顺理成章的恋爱了。
通过差不多六年的打拼，他们有了自己的工作室，慢慢的也买了房子和车子，在那个城市，也好歹能挤进中层阶级了，正当海璐一心梦想两个人可以筹划婚礼的时候，海璐却意外的发现男友沾惹上了赌博的恶习，而且正在以非常不正常的速度让财富外流，得知这个情况后，海璐和他进行了一次非常真诚的交流，对方声俱泪下的保证自己再也不会赌博了，面对着车子已经被押出去了的情况，海璐和男友两个人又通过两年的时间将工作室慢慢拉回了正轨。但是非常不幸，两年后，男友又赌上了，只不过这一次男友不是赌钱，而是赌爱情了，他爱上了另一个女孩。
这一次，海璐没有说话，铁定的摊牌，把自己的资金撤了出来，重新开了一家工作室。这时候的海璐，已经是30岁的剩女了。面对着自己千辛万苦建立起来的事业，和男友的负心，海璐有一段日子差点都要崩溃了。
就在这时，海璐的一个学长来到了她身边，对方英俊神武，又在一家大企业任职，各方面条件都非常的不错。但是介于前一段爱情的受伤，海璐是打死也不相信感情这东西了，因为她觉得八年的感情都抵不过一个女孩子的三个月，英俊神武的学长又能看中自己什么呢？
面对着学长的追求，海璐时常也会责备自己太傻，这样出色的男人，外边可不知道有多少女孩子排着队抢呢。但是海璐还是沉浸在过去那段失败的爱情里走不出来，学长也为此费了不少心机，甚至包括去找海璐的前男友帮忙，找海璐的死党帮忙说好话，还在出差路过海璐老家的时候，特意去拜访海璐的父母，总之，真的是能做的都做了。
眼看着身边的朋友都结婚生子了，海璐还是大龄剩女一个。有一次她和我聊天的时候说到了这件事，因为太多年没有联系了，得知她还没有结婚的消息，我都有点不相信，从前在一个城市的时候，他们俩可真的是我们大家眼里幸福的一对呀。
听了海璐的故事，我对海璐说：你坚持什么呢？坚持从前受过伤，所以肯定这世界上也不存在真爱，就准备用自己的幸福也做赌注？你这和你前男友的行为又有什么两样呢？真心爱你的人你不敢接受，却一味的将自己扔在过去的痛苦里，是不对的。可别到最后学长也灰心了你才后悔呀。
不晓得是不是我的话起了作用，总之，海璐和学长结婚了。路程太远，没去参加婚礼，但是海璐去欧洲度蜜月之前给我发了一条短信：不坚持过去，就坚持现在，我想这次我选对了。
海璐没有错过幸福，我为她高兴、加油。
其实，无论是什么事情，都不必过于坚持。有些坚持，只不过令我们的思维更混乱、生活态度更消极而已。
任何坚持，都总是会付出相应的代价的；如果坚持了不该坚持的，那么，也就会错过本不该错过的人和事。
30+的时候，更要认清楚自己是否还在坚持己见的固守已经该放手的东西，比如过往的情感，过程的成败得失。放轻松点，眼光放长远点，总是能看得更远的。
不要为不值得难过的人伤心
有一段时间，我迷上了韩剧，特别是那种悲情的韩剧，总是赚足了我的眼泪。那段时间，每到周末，我就窝在宿舍里一个人看DVD，桌子上摆着纸巾盒，一副准备充足的样子，每当看到男女主角生离死别的时候，眼泪就止不住的会流下来，非常激动的时候，甚至会跟着剧情哭泣。
有一次，朋友思珍失恋了，她来我宿舍玩，恰好我正在看电视剧，两个人看着看着，突然就抱头大哭，那架势连我自己都吓到了，哭完后，我听她絮絮叨叨的讲个不停，似乎很多情节都在电视剧里已经经历过了。说实话，听人讲述她的痛苦，远比看电视剧更辛苦，但是看着她一副不倾诉不舒心的样子，我还是只能默默的听她讲。
一个小时，两个小时，三个小时，思珍一直絮叨叨的讲了五个小时，间中我扮演的角色就是递纸巾、添茶送水和一个不插话的倾听者。
思珍讲完了悲壮的失恋史后，跑到洗手间洗了个脸，拿出化妆包，慢慢细细的化了个妆，把头发拢了拢，很豪迈的对我说：没事了，我们吃饭逛街去。
我跟在她后面小心翼翼的，连吃饭的时候都关注着她的表情，没想到她轻松一笑：过去了，和他分手，我正好轻松了，因为我也从没觉得他有多爱我。
多年之后，当思珍从大洋彼岸发回她和现任老公还有儿子的照片时，我不仅感慨：那一段过去的伤心事，只不过是为幸福做了个铺垫。思珍也顽皮的笑：谁说不是呢。像我们这等已经30+的女人，更应该懂得不要为不值得难过的事情呼天抢地。
女人就该越活越睿智。
多数女人都是爱回忆的，这和女人内心深处的善良和伟大的母性有关，特别是知道一些曾经有过交集，但是当初却仓促分开的人过的并不如意时，虽然表面上和口头上会暗暗庆幸这家伙真是活该，但是内心里却像打翻了五味瓶，总会设想假如当时自己能在他身边，或者现在能在他身边，一定是另一番幸福的场景。某个时候，女人会认为她是某个男人的救世主，特别是当那个男人混得比以前差，或者即便现在混得好却婚姻并不如意时。
