大家吃饱了饭，全员来到地下室，孙惠没有马上拿出所谓的武术秘籍，而是简单的把八极拳打了一遍，有句话说得好，“文有太极安天下，武有八极定乾坤，”一通拳打下来，众人感觉到了那淋漓逼人的气势。
“你们先不必选择哪一门功夫，不管是孙氏太极，形意，还是八级，都需要根据自身的条件来进行，今天，我只教你们一招，那就是站桩，也就是所谓的扎马。有些武学门派，自以为走偏门跳离了站桩这一步骤，能够速成高手，这是一个极大的错误，站桩体现的是我们的精气神，它能够逐渐调养人的身体。练武之人，多有暗伤，而扎马则是一个慢性养生的过程，”孙惠看着几人认真的神情，忍不住点了点头。
“我们国术讲究的是腿不过腰，像那些所谓的跆拳道高手，在真正的国术大师面前，他是不敢显露花架子的，一旦腿部抬的过高，下盘容易不稳，轻易的就能把他击倒，若是马步站到了身心神合一的境界，你就不会担心在战斗过程中会遇到下盘不稳的情况，但是这种情况，只有我祖爷爷做到了，”孙惠笑着说道。
“来，我扎一遍给你看看，”王顺只见孙惠两脚开步，与肩同宽，两手距离十多厘米，收臀提胯，十指抓地，腿弯曲折，双眼平正，整个人极其的放松。王顺闭上眼用心去感受，发现孙惠此时的气息极弱，但是那体内蕴含着一股极强的爆发力。
王顺四人都是进化者，领悟能力远超常人，特别是王顺，两世为人，学什么都要快人一步，王顺慢慢的模仿着孙惠的模样，其余几人相继跟随，王顺把能看到的要领全部记下了，可是却找不到孙惠所说的那种劲力。
“闭上眼睛，用心去体会，立身中正，心静体松，减慢呼吸，意沉丹田，”孙惠的话语在王顺的耳边响起，王顺身心慢慢的沉入身体内部，观察着细胞的动态。国术中的炼精化气和古时的炼精化气不同。
古时炼精化气化得是内力，掠夺的是细胞的能量，细胞被掠夺能量，就会产生饥饿感，饭量会增大，穷文富武就是如此，细胞经常被压榨，再加上长年的对战，所以说一般古时学武的人也都不太会长寿，而且修炼内力还需要专门的人引导，否则想要修成第一缕内力极其困难。
国术中所谓的炼精化气化得是食物中没被吸收的能量，充分的利用能量，虽说王顺是进化者，对于食物吸收达到了一个恐怖的境地，但绝对不可能吸收食物中百分百的能量，甚至一半都谈不上，而国术的站桩吐纳则是充分调动这些未被利用的能量。
慢慢的，王顺感觉到腹部有一团温暖的气流升起，然后遍布全身，整个人被温暖气息所包裹，浑身暖融融的，非常的舒服。渐渐地，王顺进入了所谓的心神合一的状态，浑身的细胞被这股气流所带动，非常的兴奋。
王顺依照孙惠的方法，没有去攫取身体细胞的能量，而是让这些能量融入细胞，还有一些留守丹田，一瞬间，王顺似乎抓住了那道灵光，慢慢的把气流调动，向着脑部提升。
此时的王顺不知道自己已经陷入了一个极其危险的境地，大脑，号称人类上丹田，即紫府的所在地，很多国术高手都不敢轻易的去触碰，气流上升，王顺感觉到了阻力，他知道，此时不能横冲直撞，而应该缓慢的融合，直到身体乏力，王顺才退出了这种状态，这一种状态，在王顺看来，似乎持续的极短，殊不知，外界已经过了好几个小时。
睁开眼，发现大家都盯着自己，“怎么了？”王顺问道，“厉害，第一次站桩就进入了心神合一的地步，而且还是三个小时，”孙惠忍不住赞叹道，“这么长时间，”王顺非常的惊讶。
这真是心神一瞬间，外界以千年，怪不得古时候那些人闭关动不动就好几天，好几个月呢，王顺有了些感触。“你们怎么样了？”“他们都不错，只是没像你那么有天赋，”孙惠笑道。
王顺也露出了一丝微笑，心中的枷锁已然打开，他找到了通往三阶的大门，而且，现在的自己半只脚已经迈入了三阶的门槛。“好了，你们先站桩练习三天吧，慢慢就会找到感觉，至于王顺，我们明天开始新的训练，”孙惠说道。
第二天，王顺早早地起床，没有去锻炼，而是站起了桩，通往三阶的大门，需要水磨工夫的，依照这样的进度，王顺估计，最多一月，自己就能利用内气打通大脑，让自己大脑进化的速度更加迅速。每一次站桩过后，身体都会极为的困乏，而大脑却是极为的清明。
吃了早饭，众人各忙各的，孙惠带着王顺来到相遇时的树林。“我们真正的国术，只杀人不表演，所以说只有两法，那就是打法，练法，而练法主要做的就是锤炼身体，这对于我们进化者来说，已是基本具备的了，站桩你已经入门，现在我要教的就是打法，”王顺听得极为认真，没有一丝一毫自恃身份的态度，这让孙惠很满意。
“八级讲究的是拳似流水腰连贯，腰似蛇行脚似钻，刚柔圆活上下连，闾尾中正神贯项，满身轻俐顶头悬，体内气固神内敛，阴阳虚实极变化，命意源泉在腰间，主要打法有“六大开”、“八大招”、“八极拳母架”、“八极拳入门架”、“六肘头”、“八极连环拳”、“贴身靠”、“八极拳小架”、“八极四郎宽拳”、“八极对接拳单拆”、“精功八极对接拳”、“六肘头对接”、“八极单拆拳对接”及“实战应手，技击咦六大开，八大招为核心。”
“今天我先教你八极拳入门架，入门架由二十多式小招组成，在实战中有很大的作用，你看好了，”孙惠说完，就开始了演示，脚踢，拳崩，肘贴，腰转，腹……
王顺看的认真仔细，等到孙惠演示完两遍，王顺已经熟记于心，按照着孙惠的打法演练着，初始，王顺还极为的生疏，练完一遍二十多式的招式需要几十分钟，慢慢的王顺熟练了，从太阳升起一直练到太阳立顶。
看着王顺沉醉于武术之中，孙惠笑着点了点头，“呼~”练完最后一遍的王顺，放出了憋于腹中的一口气，放松了精神，体表微微出现汗渍，感觉浑身舒爽，“神奇，”王顺赞叹道。
“不错，没想到你进步的这么快，下午接着练，明天我就开始教你八级真正的精髓，先走吃午饭吧，”孙惠笑着说道。王顺一整个下午都在研习入门架，等到全部熟练通透以后，才开始站桩吐纳。
这样的训练，饶是以王顺的体质也累得不轻，等到身心俱疲以后，王顺躺下就睡。
