1.烫伤别着急，赶紧试试小偏方
烫伤这种意外伤害，我们在日常生活中经常会遇到。一旦被烫伤，如果处理方法不得当，时间不及时，会导致不良后果。下面我们来学习几个小偏方，以备不时之需。
（1）蛋黄油
【做法】取熟鸡蛋2个，剥壳去除蛋白，将蛋黄捣碎，置于铁勺或铁锅内，用小火熬，熬至蛋黄快发糊时，用小勺挤油，将油储存于小瓶内，冷却后可作烫伤涂擦之用。
（2）生姜
【做法】取嫩生姜一块带皮洗干净，把生姜捣烂，用纱布包着挤汁，将挤出的姜汁淋在伤处即可，1天1次，1周就可痊愈，且不会留下疤痕。
（3）大葱
【做法】取新鲜葱叶一段，从中间轻轻撕开，取葱叶表面有黏液的那半片叶贴在烫伤处，如果一片贴不满，可多贴几片，并轻轻包扎，此法治疗烫伤效果极佳。在止痛的同时，还防止烫伤部位起水泡，一两天即可痊愈。如果有人吃饭喝汤不小心烫伤了口腔或食道，可马上慢慢嚼食新鲜葱叶，效果也很好。
（4）红糖
【做法】取适量红糖焙干，用菜油调匀，敷在患处，可治烧伤烫伤，疗效显著。
（5）丝瓜叶
【做法】将丝瓜叶晒干，研成细末，用菜油调匀，加适量冰片，敷于患处，可治灼伤。
（6）冬瓜皮
【做法】取适量新鲜冬瓜皮，焙干后研碎，用麻油调匀，涂于患处，可治烧伤、烫伤。
2.小方法治落枕，简单又有效
一旦落枕，脖子较为疼痛，那滋味别提太难受了！多数落枕不用就医，疼痛在持续两三天便可以“自愈”，但如果你希望减轻疼痛，及早恢复，可作以下处理：
（1）冷敷
落枕患者在48小时内只能用冷敷，冷敷可以起到收缩血管、消炎的作用。可以取一个1500毫升的大可乐瓶，往瓶里装满自来水，放到冰箱冷冻室里冻成冰。落枕时，可以把冷冻的可乐瓶作为枕头，两三个小时后，疼痛便会消失。还可将冰块敲成小冰粒，用毛巾裹住枕在脖子底下，每次15～20分钟，每日2次，也可很快缓解疼痛。
温馨小提示
大可乐瓶不宜用其他瓶替代，因为大可乐瓶枕着舒服，有利于落枕的治疗。
（2）热敷
注意，刚落枕时不可热敷，待到炎症疼痛减轻时，再选择热敷。可使用热水袋、电热手炉、热毛巾湿敷，也可用红外线取暖器照射，热敷可起到止痛作用。热敷时要注意防止烫伤。还有一种热敷法，即用热醋敷法，取加热食醋100克，然后取干净纱布蘸热醋在脖子痛处热敷，热敷的同时活动颈部，1次20分钟，每日3次，疗效显著。
（3）按摩
落枕主要按摩的反射区是颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节、肘关节。
颈椎：按摩5～1颈椎时，要由下往上按摩，按摩7～5颈椎时，要从上往下按摩。
颈项：按摩时方向要从外往内扣按。斜方肌：按摩时要扣住关节上方由外往内按摩。肩胛骨：按摩时按住凸起的地方后定点扣揉。肩关节：按摩时要由下往上扣后左右滑动。肘关节：按摩时要左右滑动。
温馨小提示
为了避免落枕，一定要注意以下几点：采取正确的睡眠姿势；选用高低、软硬合适的枕头；避免颈部受风着凉。如发病原因是由于颈椎病引起，建议患者应在医生指导下，进行自我颈椎牵引疗法。
3.治疗擦伤、割伤，灵药在厨房
由于不小心，生活中总是遇到小擦伤、小割伤，别慌，尝试以下方法可以让伤口尽快愈合。
（1）鱼肝油
【做法】用消毒药水或者淡盐水将伤口仔细清理干净，把鱼肝油丸剪破，将油液均匀覆盖伤口。鱼肝油之所以能够促进组织生长和修复，是因为它富含丰富的维生素，能给伤口局部细胞提供营养，这是创可贴不具备的作用。
（2）大蒜膜
【做法】用消毒药水或者淡盐水将伤口仔细清理干净，用大蒜膜紧贴蒜瓣的那一面贴在伤口上即可。
（3）芦荟
【做法】将伤口用消毒药水清洗干净，做杀菌处理，然后将要用的芦荟清洗干净，最好用热水烫过，这样可以杀菌，取芦荟中果冻状部分直接贴在伤口上，然后敷一层油纸以绷带缠好。芦荟中含有阿劳辛，阿劳辛不但可以杀菌，还能令化脓的伤口快速愈合。
温馨小提示
当然，不管鱼肝油、大蒜膜和芦荟对擦伤、割伤的治疗效果有多好，你也要保护好自己，应准备好防割手套以避免再次受伤。
4.扭伤需消肿，尝试涂点仙人掌
上下楼梯、挤车、爬上、打球……，人们在日常生活中稍不留神，就会很容易导致脚扭伤。严重的扭伤会造成踝关节脱位、骨折，甚至足趾关节的骨折，所以千万别对脚扭伤抱无所谓的态度，认为“养几天就没事了”。针对扭伤，仙人掌外敷的消肿、止痛、散结之功效优于一般的热敷。
做法：取两年生以内的嫩仙人掌，拔掉毛刺，用刮皮器刮去外皮及细小的刺，然后清洗干净，放在非金属器皿内捣成糊糊，加适量糖醋，涂抹在肿胀的皮肤处，找一块干净透气的布包扎好，每天换2次，一般情况下，3天之内肿胀可消退。
涂仙人掌消肿法取材容易，简单方便，经济有效。且此方已经临床验证，没有发现任何副作用。
温馨小提示
由于本品有小毒，使用时一定要注意勿敷皮肤溃烂处。眼睛周围慎用，如果一定要用，千万小心，以免眼睛受刺激。
5.加热陈醋泡泡脚，治疗足跟痛
脚对人的作用犹如根对于树的作用，其重要性不言而喻。俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚。”我们都知道用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且还可消除疲劳、改善睡眠。那么用热醋泡脚效果怎么样呢？一起来看看吧！
做法：适量陈醋加热，倒入洗脚盆内，把脚浸泡加热醋中即可。每次半小时，每日2次，1个月为1个疗程。
陈醋泡脚的好处有三：陈醋中富含的钙和镁，是温泉中所含有的矿物质。因此使用陈醋泡脚，就像在泡温泉一样，这是热水泡脚所无法具备的，陈醋泡脚更能够从内部温暖身体。
陈醋的酸还可以使偏碱性的皮肤病变部位中和，且其含有的氨基酸能够滋润皮肤，软化角质，使肌肤更加有弹性，更加靓丽。
利用陈醋泡脚，还可使身体内部存积的毒素排出，有利于身体的正常代谢功能和循环系统恢复，从而提高人体的免疫力和自愈力。长期使用陈醋泡脚，还可有效祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状。如果您有睡眠障碍，使用陈醋泡脚还可让您轻松入梦，睡得香香甜甜。
温馨小提示
陈醋泡脚有几个方面需要注意：泡脚时间不宜过长，以15分钟为宜；水温不能太高；饭后半小时内不宜泡脚；泡脚盆一定要清洁干净；泡脚时要平心静气，不要看书和看电视。
6.手疗法赶走头痛
在当今各类常见病症中，头痛是现代人最常出现的一种症状，头痛发生率相当高，90%以上的人都曾头痛。头痛不仅严重影响了人们的工作和生活，还会对健康造成极大的危害。采用手疗法治头痛，既简单又方便，最重要的是疗效好，没有副作用。
（1）按摩治疗头痛
●按摩法
【取穴】印堂、太阳、风池、肩井、合谷。
【治法】按揉印堂3分钟，食指屈成弓状，以第二指节紧贴印堂，向前额两侧分推3分钟；按揉太阳位3分钟，再分别向髪际推抹3分钟；按揉脑后风池3分钟；挺胸，手握空拳，捶击对侧肩井，每侧约1.5分钟。掐拿合谷3分钟。
●偏头痛按摩法
【取穴】头维、太阳、外关、中渚。
【治法】按揉头维3分钟；用力推抹患侧太阳位2分钟；掐揉外关3分钟；掐揉中渚3分钟。
（2）拔罐治疗头痛
●配穴方一
【取穴】合谷、大椎、太阳。
【治法】用单纯火罐法，留罐10～15分钟，治疗头部胀痛。
●配穴方二
【取穴】印堂、太阳、曲池。
【治法】在前额及太阳穴拔火罐，主要适用于外感风寒头痛；实证患者宜拔罐治疗，淤血者刺络后拔罐；头痛较剧者，可选太阳、阳白、中冲等穴，用小号三棱针点刺出血少许。
（3）刮痧治疗头痛
【取穴】印堂、太阳、头维、百会、风池、风府、大椎、肺俞、肝俞、肾俞、合谷、内关、列缺、阳陵泉、太冲。
【治法】可沿着以上穴位经脉，2～3天刮1次，刮至皮肤表面出现瘀血点、瘀血斑为止，可缓解头痛症状及防止头痛发作。
【注意】如有皮肤外伤时不可应用。
（4）针灸治疗头痛
头痛的针灸治疗，是按头痛的部位来取穴的。
●正头痛的针灸疗法
【取穴】上星、合谷、攒竹。
【治法】针刺，用泻法，留针30分钟。
●偏头痛的针灸疗法
【取穴】太阳、头维、外关。
【治法】针刺，用泻法，留针20分钟。
●头顶痛的针灸疗法
【取穴】百会、太冲、后溪。
【治法】冲刺，用泻法，留针20分钟。
●头项痛的针灸疗法
【取穴】风池、列缺。
【治法【针刺，用泻法，留针30分钟。每日或隔日针灸1次。
（5）指压治疗头痛
【取穴】头维、百会、睛明、四白、下关、颊车、印堂、大迎、听宫、天柱、风池、完骨、哑门、玉枕、翳风、通天。
【治法】采取指压的方式，可用大拇指或其他四个手指或全手掌，以方便操作为度。指压的基本要领是垂直方向按压，压力大小应以刚有痛感时为最佳程度。
7.三个止嗝小方法，迅速治打嗝
打嗝是一种正常的生理现象，但是如果发生在不恰当的场合，会让人感觉有一点儿小尴尬或是不礼貌。若是一位美丽的女性不断打饱嗝，势必会让自己的优雅形象大打折扣。在某种关键时刻打嗝不止怎么办？别慌，好好想想你现在看的这几个小方法，随便用一种就能立即止嗝。
（1）闭气法
挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，憋住，不要呼气。重复3～5次即可有效缓解打嗝。
（2）伸拉舌头法
打嗝不止时，取一块干净纱布包住舌头，用手指轻轻捏住舌头向外伸拉，等到感觉腹部有气体上升，打嗝自然消除。
（3）喝水法
喝一大口稍热的开水，在打嗝的同时分次咽下。
（4）下巴抵胸法
将下巴抵住胸骨（把头低到最低），然后屏气20秒，反复几次即可止嗝。
（5）纸袋呼气法
取一个小塑料袋，罩住口鼻，往袋里进行呼气吸气，3～5次之后就不会打嗝了。
（6）压舌头法
如果你打嗝时刚好在吃饭，不妨用干净的勺子把舌头紧紧地压住，几分钟后，打嗝即可停止。或者试试舌下放糖法，吃一匙糖，干吞，数分钟后即可止住打嗝。此原理为糖在口腔里改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
（7）压穴法
用拇指按压内关穴5～10分钟。内关穴位置：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。患者还可双手交替用手指压迫两侧“少商”穴，“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6厘米，在黑白肉际交界处，压迫时要用力，要使患者感觉有明显酸痛感。
（8）耳朵按摩法
双手紧紧捏住左右耳垂，慢慢地向下拉动，打嗝可停止。
8.天天枸杞水，让你上班不再“累”
如果体内的垃圾清除不干净，自然就会精神疲倦，整天觉得很累。要消除这种工作疲劳，喝枸杞子茶可是个妙招。
经研究发现，枸杞这种植物，生命力及精力极其强韧，消除疲劳的效果非常好。它能够促进血液循环、防止动脉硬化，还可预防肝脏内脂肪的囤积，再加上枸杞内所含有的各种维生素、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。除了上述功效之外，枸杞子还可以在一定程度上提高免疫力。几千年前的古籍《神农本草经》对枸杞子是这样评价的：“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”
方法：在每天喝茶的时候放入几粒枸杞即可。长期服用，不仅可以解除疲劳，让人精神饱满，而且还能延年益寿。
别不信，看看下面这个例子。
李清云（1677-1933），传说他在世256年岁，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励。在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂。他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是心静、开朗；三是常年将荷叶，决明子、罗汉果枸杞等煮水当茶饮。
温馨小提示
在选择枸杞子时，要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。
9.小偏方治中暑，效果不容忽视
夏天天气太热，当环境气温超过35℃时，人很容易中暑。中暑是危害人们身体健康的一种常见病，常用的主治中暑的方法如下。
（1）三花茶
【原料】野菊花10克，荷花10克，茉莉花3克。
【做法】将三种花洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。
【功效】此茶可清暑解热、芳香开窍，可去心胸烦热。
（2）三皮茶
【原料】鲜西瓜皮50克，冬瓜皮50克，丝瓜皮50克。
【做法】将三皮洗净切片，以水煎15分钟，加适量白糖，温服代茶。
【功效】此茶饮清热、祛暑、利尿。
（3）三豆汤
【原料】绿豆100克，黄豆30克，白扁豆30克。
【做法】将三种豆加水煮烂，取其浓汁，加入白糖饮用。
【功效】此汤防暑，清热、解毒，和中、健胃。
（4）杨梅酒
【原料】杨梅500克、白糖80克。
【做法】将杨梅洗净加白糖（或酒成后加入），共装入瓷罐中捣烂，加盖（不密封，稍留空隙），7～10日后，使其自然发酵成酒，将发酵好的酒用纱布绞汁，即成约120的杨梅酒，然后倒入锅中煮沸，待冷装瓶，密闭保存，时间越久越好。
【功效】防暑、止泻。每次服50毫升，每日3次。夏季饮用最宜。
（5）胡麻酒
（《民间百病良方》）
【原料】胡麻子200克，生姜60克，龙脑叶20克，黄酒500毫升。
【做法】将胡麻子煎熟，略炒后加生姜、龙脑叶同炒；然后细研成末，置容器中，加入黄酒，密封，浸渍7日后，过滤去渣即可饮用。
【功效】解暑、消热，预防中暑。盛夏正午每次服50～100毫升。服后清风飒然，绝无暑气，有预防中暑之效。
温馨小提示
夏季气温太高，应避免长时间在阳光下暴晒。如果一定得出去，要注意采取保护措施，如遮阳伞、太阳镜之类物品。另外，一定要多补充水分，最好喝凉白开。如果你特别爱出汗，可以喝一些加盐的凉白开。
10.雕虫小技让你不再晕船、晕车
人们旅游出行往往离不开车、船这些交通工具。如果你晕车、晕船，在车或船上头晕、恶心甚至呕吐，那感觉真是太难受了。看看下面这些小方法，操作很简单，效果可不错。
（1）将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定。
（2）乘车前1小时，取新鲜橘皮表面朝外，向内对折，对准两鼻孔用力挤压10次左右，皮中喷射出带芳香味的喷雾可防晕车。
（3）将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
（4）乘车前喝一杯加醋的温开水。
（5）乘车前，仔细揉搓两手大拇指3～5分钟。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。
（6）按膻中穴，在体前正中线，双乳中间。
（7）乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大脚趾和小趾，力度适中，持续5分钟。同时配合深呼吸，即可防止晕车。
（8）用双手拇指和食指夹捏耳郭尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。
11.洋葱、生姜治疗头皮屑，简单又有效
不管你的秀头发如何乌黑亮泽柔顺，只要被可怕的头皮屑缠上，头发于你就是一个噩梦。一穿深色的衣服，衣服上便会看见雪花般的头皮屑，面对别人异样的目光，感觉真是难受极了。还在为换哪个品牌的洗发水而烦恼吗？生姜和洋葱即可有效去屑。
（1）生姜去屑
