本品通常用量为9至15克，须“先煎”。此外，由于鳖甲能抑制结缔组织增生和提高血浆蛋白的作用，因此常用来治疗慢性肝炎肝肿大并有血浆蛋白倒置的患者。
以上介绍的是常用的一些补阴药，在临症使用时，还需根据具体症状，具体用药。
常见阳虚证与补阳药物
阳虚的人通常会体倦怕冷，四肢不温，性功能低下。阳虚是气虚的进一步发展，它反映了病情的加重。因此，在人体阳气不足时，应当及时补阳，否则正如《黄帝内经》里所说：“失其所，则折寿而不彰”。这里的“失其所”就是指阳气失去了在人体应有的位置，将会带来短命夭亡的严重后果。
补阳药又称助阳药或壮阳药，其特点是能够扶助人体的阳气，促进机体的气化功能，特别对肾阳不足有明显的增强作用。常用的补阳药有以下这些种类：
鹿茸：为雄性的梅花鹿或马鹿头上尚未骨化而带茸毛的幼角，为贵重补药。鹿茸为血肉有情之品，既能温补肾阳，又能补益精血，温而不燥，能治多种病症。《神农本草经》里记载：“益气强志，生齿不老”；《本草纲目》亦载：“生精补髓，养血益阳，强筋健骨”。
常服鹿茸有健身防病、抗衰老之效，凡小儿发育不良，经常疲劳、尿频尿多、崩漏、贫血、低血压、心力不足者，可经常服用。但盗汗、五心烦热、口燥咽于、目赤、或牙龈肿痛、大便于燥之阴虚火旺患者，以及咳嗽、痰黄粘、口渴、胸闷之肺热患者忌用。
本品不宜煎，宜研未吞服，或入丸、散中配用。冲服时，每服1至3克。
鹿鞭：为鹿的雄性外生殖器，功能补肾壮阳、益肾暖宫，可用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰膝酸痛、耳鸣、妇女宫寒不孕等病症。使用时，先将鹿鞭洗净，温水浸润，切片，干燥；再将药片放入炒热的砂子仁，炒至松泡，取出研未。若水煎，每剂量9至15克。
海狗肾：为雄性海狗的外生殖器，药用其****及****。主要功效是补肾壮阳，益肾固精，可用于治疗肾虚所致的阳痿，或举而不坚，坚而不久，或用于滑精、精冷、腰膝冷痛或酸软等症，使用时要烤炙，炙的方法是将海狗肾用酒浸一日，取出用纸裹好，微火炙香剉捣。若水煎，每剂量2.4至9克。
海马：常用的海马有克氏海马、刺海马、大海马等，药用其干燥的全体。其味甘、咸、性温，能温补肾阳，可用于肾阳虚所致的阳痿、遗尿、肾虚哮喘等症；此外，海马还可活血祛瘀，可用于难产、痞块、瘿瘤、疗疮肿毒。水煎，每剂3克至9克。
紫河车：为健康产妇娩出之新鲜胎盘，剪去脐带，洗净血液，反复浸洗，置砂锅内煮至漂浮水面，然后烘干而成。是一味补气养血、补肾益精的保健佳品，其味甘、咸，性温，久服能强壮身体，预防疾病，延年增寿。正如吴球所说：“久服耳聪目明，须发乌黑，延年益寿，有夺造化之功”。
中医学认为，本品气味俱厚，可用于各种虚损、精气不足的证候，前人有“精不足，补之以味”的经验，即指用这些厚味之药。由于本品有肉腥味，常在丸药中使用，或焙干研粉，装入胶囊中吞服，不入汤药。
本品用量为2.4至5克，但有虚火者忌用。
补骨脂：以豆科植物补骨脂的果实入药。味辛、苦，性温，功能温肾壮阳，固精缩尿、温脾止泻。是脾肾阳虚，下元不固的要药之一。如《本草纲目》里说：“通命门，暖丹田，敛精神”。
本品内服，每剂量3至9克，或酒浸饮用。阴虚有火、大便燥结者忌用此药。
杜仲：以杜仲科植物杜仲的树皮入药，性味甘温，能补肝肾、强筋骨、安胎。《神农本草经》载其：“主腰脊痛，补中益气，坚筋骨，强志，久服轻身耐老。”《本草汇言》还说：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。然色紫而燥，质绵而韧，气温而补，补肝益肾，诚为要剂。”目前临床上主要作为补益肝肾、强壮筋骨药使用。
本品水煎，每剂9至15克，或酒浸饮用。但阴虚火旺及内热盛者忌用。
续断：药用其根，七、八月间采集，取根，去芦茎细须，晒干备用。味苦，性温，有补益肝肾、强壮筋骨、止血安胎、通利血脉等功用，如《神农本草经》里说：“主补不足……折跌，续筋骨。妇人乳难，久服益气力。”近年来常用在腰肌劳损，扭伤，肾炎，泌尿系感染等出现腰痛者随症选用。
本品水煎内服，每剂量6至15克，或入丸、散，或捣烂外用。但痢疾初起或实热症者忌用。
锁阳：药用其肉质茎，春秋季采集，除去花序，置砂土中半埋露，连晒带烫使之干燥备用。本品味苦、性温，能益阳固精，强筋壮骨、润肠通便，对肾虚阳痿、腰膝无力、遗精滑泄、尿血、肠燥便秘有较好疗效。
本品水煎内服，每剂量9至12克，或煮粥食用。
肉苁蓉，药用其带鳞叶的肉质茎。味甘、酸、咸，性温，能补肾益精，润燥滑肠，为历代益寿之佳品。《神农本草经》即列为上品，称其“主五劳七伤、补中……养五脏，强阴，益精气，多子……久服轻身。”《药性论》谓之“益髓，悦颜色，延年，大补壮阳，日御过倍”。
本品水煎，每次6至15克；但大便泻泄及阴虚火旺而阳强易举，精不固者忌用。
仙茅：为石蒜科多年生草本植物仙茅的根茎。味辛性温，《开宝本草》称其：“主心腹冷气不能食，腰脚风冷挛痹不能行，丈夫虚劳，老人虚弱，男子益阳道，久服通神强记，助筋骨，益肌肤，长精神，明目。”《海药本草》说它“治一切风气，补暖腰脚，清安五脏，久服轻身益颜色，治丈夫五劳七伤，明耳目，填骨髓。”这些记载都说明，仙茅有着很好的滋补强壮作用。
仙茅主用为温肾壮阳药，兼有暖胃的作用。可治疗因肾阳虚引起的阳痿、精冷、滑精、小便频数、遗尿等症。对脾肾阳虚所致的脘腹冷痛、腹泻等症，也有较好疗效。
本品内服，每剂量为6至9克，但不宜与牛肉、牛奶同用，阴虚火旺时也不能用。
淫羊：药用其全草，味辛，甘，性温，有补肾壮阳，强健筋骨之效，为中老年人肾阳虚衰常用保健药。
中医学认为，本品对男子肾阳不足，腰膝酸软、阳痿滑精、早泄或精少不育有较好疗效，常服可维持性功能不衰。但阴虚火旺而引起的阳强易举及遗精者忌用。水煎，每剂量为3至9克；若酒泡则效益更好，可用淫羊藿30克、米酒500克浸泡，20日时饮服。
菟丝子：以旋花科植物菟丝子或大菟丝子的种子入药，味辛，甘，性平，有补肾益精、养肝明目、乌发悦颜、轻身益寿等作用。《神农本草经》将其列为药之上品，称其“主续绝伤，补不足，益气力，肥健人。”《药性论》谓之：“治男女虚冷，添精益髓。”《名医别录》又言：“久服明目轻身延年”。另外，菟丝子尚能安胎，也是孕期保健药。
由于本品助阳滋润，不燥不腻，故为平补肝肾之常用。水煎，每剂量9至15克；若入散，先用酒浸五日，然后晒干，或配伍其他药为散。但本品不适宜于阴虚火旺及实热症者。
沙苑子：以豆科扁茎黄芪的成熟种子入药，其味甘，性温，虽为补阳之品，而重在补肾固精，养肝明目。如《本草汇言》里说：“沙苑蒺藜补肾涩精之药也；其气清香，能养肝明目，润泽瞳人，补肾固精，强阳有子，不烈不燥，兼止小便遗沥，乃和平柔润之剂也”。《本草从新》亦称其能“补肾，强明，益精，明目，性能固精。”据现代研究和临床证实，沙苑子有强壮和保肝作用，久服能增神益智，补虚明目，强身延寿，而对虚性目疾尤为必用之品。
本品水煎内服，每剂量6至9克；多者可用至30克；或入丸、散。但阳强易举者忌用。
芡实：以睡莲科植物芡的成熟种仁入药，味甘、涩，性平，有健脾养胃、益肾固精的作用。如《神农本草经》里说：“补中……益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老”。《本草从新》说它“补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精，解暑热酒毒，疗带浊泄泻，小便不禁。”
芡实不仅可作药用，过去每逢荒年歉收，老百姓还常以其代粮充饥，所以古医书有不少用芡实煮粥治病的记载，如《食鉴本草》、《汤液本草》、《本草纲目》、《本草择要纲目》等都录有“芡实粥”方，称其久服“益精强志，聪明耳目，通五脏，好颜色”。
本品煎服，通常用量为9至15克。
复盆子：以蔷薇科植物掌叶覆盆子的未成熟果实入药，味酸甘，性微温，能滋补肝肾、固精缩尿，对肝肾不足而致的两目昏花、视力减弱及肾虚不能摄固的遗精、滑精、早泄、遗尿、小便余沥、频数均有较好疗效。
由于本品性平和，既可补阴又能补阳，且强肾而无燥热之偏，固精而无凝涩之弊，确为滋补强壮、乌发明目、润泽肌肤、抗老防衰之良药。正如《名医别录》里说：“主益气轻身，令发不白”；《开宝本草》亦云：“补虚续绝，强阴健阳，悦泽肌肤，安和脏腑，温中益力，疗劳损风虚，补肝明目。”
本品通常用量为5至9克，但小便不利、尿道涩痛及性机能亢奋者忌用。
以上介绍的是常用的一些补阳药，但在具体使用时，还应分清是脾阳虚、心阳虚还是肾阳虚，辨证用药。
中老年药物养生须谨慎
很多中老年人认为经常服一些补益中药或保健品，可以达到“有病治病，无病养生”的目的。其实服用补益中药在养生保健方法的排位中是属于最后一位的。养生保健方法中位居第一的是精神养生保健方法，第二位的是饮食养生保健方法，第三位的是运动养生保健方法，最后一位才是药物养生保健方法。
补益中药用于中老年人的养生保健应该是在身体已虚弱到应用以上三种方法无效，或已患有慢性疾病的情况下方可以采取中药养生保健方法。补益中药并不是像有些商业宣传的那样“纯天然药物，无毒副作用”、“适用于各类人群”等。补益中药主要适用于中老年人中体质偏于虚弱的人群，身体强壮的人没有必要服用补益药。
总之，对于中老年药物养生来说，谨记因人而异，当补则补。当视气虚、血虚、阴虚、阳虚进行辨证施补，才能收到良好效果。不分虚实诸症，乱用补药，只能越补越糟。因此药物养生要做到气虚者补气；血虚者补血；阴虚者滋阴；阳虚者补阳；严重虚弱者还需要气血皆补，阴阳双补。才能保证身体不受到药物的损害，达到长寿健康的目的。
另外需要注意的是，对于这些补药的服用也不是多多益善。有人说：“多吃补药，有病治病，无病强身”。其实，无论什么补药，终究还是药，长时间过多服用，必然会产生毒副作用。有的患者急于追求疗效，自行超量服用，并延长服药周期，而导致药物活性强烈，超出机体的承受极限。如治外伤、妇科血证等的云南白药，过量服用可引起头晕眼花。一些含有朱砂、轻粉的中成药，长期服用易蓄积中毒，从而引起恶心、呕吐、发热、心悸甚至肝肾功能损害，持续服用朱砂安神丸可引起慢性汞中毒。习惯性便秘患者长期服用番泻叶，会产生依赖性。因此，使用中药的剂量和疗程一定要严格遵照医嘱或药品说明书上的说明。
寻医问药，来信必答
问：杨力老师，现在保健药品的广告铺天盖地，讲得神乎其神，服用这些保健药品是不是对于我们全家每一个人都有好处？
答：保健广告只是一种促销手段，具体疗效并不是广告上说的那么神奇。诚然，一些保健药对于一些具体病症的患者来说有一定的疗效，但也不是人人适合。对于一些滋补保健品来说，更加适宜家中的中老年朋友。而对于家中的小朋友和年轻人来说，是完全没有必要服用的。孩子正处于生长发育时期，应按照正常规律成长，如果服用滋补药品，有揠苗助长之弊，非但无益反而有害。而青壮年时期血气方刚、机体强壮，也没有必要服用补益药物。
问：现在的保健品种类越来越多，杨教授，我们应该怎么去选择？
答：保健品的选择也要根据自己的身体状况，如果自身体质强壮，是完全没有必要服用这些保健品的，毕竟是药便有三分毒。一些广告中所说的保健品能够起到有病治病、无病健身的作用，这完全是一种错误的观点。
面对市场上琳琅满目的滋补药物，很多消费者在选择上会无所适从，通常会认为价格越贵效果便越好。实际上，从传统的药物养生学角度讲，滋补品的价格并不重要，重要的是所选购的补品要适合自己机体状况。所以，当购买保健品时，一定要根据自己身体的具体情况，科学合理地做出选择，只有正确地服用滋补品才能取得防病治病、增强体质的效果。
