宝宝是什么样？
这时的胎宝宝仍然是一群肉眼无法看见的细胞群，但他们生产繁殖得很快。
在最初的几周内，胚胎细胞的发育特快。这时，它们有三层，称三胚层。三胚层是胎体发育的始基。三胚层每一层都将形成身体的不同器官。最里层形成一条原始管道，它以后发育成肺、肝脏、甲状腺、胰腺、泌尿系统和膀胱。中层将变成骨骼、肌肉、心脏、****或卵巢、肾、脾、血管、血细胞和皮肤的真皮。最外层将形成皮肤、汗腺、****、乳房、毛发、指甲、牙釉质和眼的晶状体，这三个细胞层分化成一个完整的人体。3周末，宝宝的心脏开始跳动。
准妈妈的变化
绝大部分准妈妈没有妊娠的主观感觉。但如果观测基础体温，则会发现仍保持排卵期的较高温度而没有降低。个别人可能会出现类似感冒的症侯，如周身乏力、发热或发冷、困倦思睡、不易醒等。
准爸爸必读
此阶段，如果老婆的妊娠已确认，你一定要善待妻子，不仅在身体上照顾好她，为她分担家务，陪她上医院检查，还应该关心她心理的变化。因为，此时的她可能会恐慌，会更加趋向于敏感、依赖和虚荣，并渴望得到丈夫、母亲、和友伴的关心、开导与帮助。所以要及时的安慰她，陪伴她，为她解闷。如果妊娠未确认，请记得当发现老婆有不同于以往的情况时，一定要注意带她去看医生。如果你们是计划怀孕，那么，此期，就算老婆没有任何怀孕的征兆，你要提醒老婆注意保健，或是看看医生，说不定会有惊喜哟！
快乐进行胎教
情绪胎教
准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育。所以准妈妈一定要在此期保证自己的情绪稳定，保持本身的宁静，即不急不躁，不郁不怒，情绪安定，心情愉悦等。这样才有助于胎儿的健康生长。
否则，当孕妇情绪不安时，胎儿也会情绪不安，所以，也会带来不良影响。有研究证实，多动症患儿在胚胎期，母亲都曾有过较大情绪波动和心理困扰的过程。另外，还有很多实例可以说明孕妇的情绪对胎儿的影响很大，比如1976年唐山大地震发生后10年，人们对震灾时的胎儿有无远期影响进行考察，发现震灾组儿童的平均智商为81.7，大大低于对照组的93.1。这说明母亲在怀孕期间的身心健康和心理状态确实可以影响胎儿的智力发育。
环境胎教
尽量生活在一个轻松、愉快的环境里，使准妈妈保持乐观、豁达、稳定的情绪。少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所。常到空气新鲜、宁静的公园里散步，欣赏各种鲜花，绿色植物和美丽风景。这对胎教有好处。
孕期自我护理保健
尽早检查
在月经没来后两周即到医院就诊，以确定是否怀孕。这样做有两个好处：一是如证实怀孕，可尽早做好孕期保健，这样有利于优孕；一是，可透过超声波检查，确定胚胎确实着床于子宫腔内，并了解胚胎的发育情形。
并且在这个检查过程中，你应该趁机选择一位合适的妇产科医师作为你孕期的健康顾问。选择标准是，医师的口碑、与病患的沟通应对，是否为妇产科的专科医师等等。这些都需要你们的细心观察了解。
饮食
虽然，在这时，宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。尤其要注重青菜、水果、各种肉类和豆制品类的杂而广的食物的摄取，以通过蛋白质及多种维生素的吸收、转化，充分地为子宫内膜输送营养，以保证优孕的需要。
如果你是意外怀孕，这时，一定要请医生帮助诊断自己的身体营养是否均衡，以便有目的地调整饮食，积极进补平时体内含量偏低的营养素。另外，还要注意，尽量吃得杂一些，保证营养均衡全面。
还有些食物不管你多爱吃，像薏仁、人参、螃蟹、柿子、鸭肉等，这些食物都要避免，另外，一些方便食品也要放弃，刺激性食物也最好别碰，爱吃麻辣锅的人，最好还是等生完孩子之后再说吧！
避免一些药物
******，******、以及一些止痛药，会对胎儿引起呼吸系统、泌尿生殖系统畸形，还可能引起疝气，肿瘤，肠梗阻以及脑部积水（脑积水）等问题。
右旋********，以及其他兴奋剂会导致胎儿的心脏、眼睛、中枢神经系统以及消化系统畸形。
一些含右旋********的尖防己碱等药物，对孕妇来说也不是安全的。会使孕妇产生头痛、心跳异常、焦虑、失眠甚至卒中和癫痫发作。这些都可以对胎儿产生危害。
所以这些药都不可以随意乱用，并且要在怀孕之前三个月，就全部停止。
卫生方面也要注意
孕妇不要穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。也不要进行盆浴，或是进行****灌洗等等。因为在这些情况下，有可能会引起泌尿系感染，对胎儿不利，要保持居住环境、工作环境等的良好卫生，尽量保持良好的通风，让环境充满新鲜富氧的空气，并且要避免接触有害的物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等。同时也要减少接触电脑、微波炉、宠物、X线检查等。这样才可能不对孕妇和胎儿造成危害。
从怀孕起，就不要再洗热水浴（指水温超过42℃）。因为洗热水浴或做蒸汽浴都可妨碍胎儿的大脑细胞组织生长。有调查表明，凡妊娠早期2个月内行热水浴者或蒸汽浴，所生婴儿的神经管缺陷（如无脑儿，脊柱裂）比未行热水浴或蒸汽浴者大约高3倍。宜洗温水浴（水温在35℃左右）。
从这个月开始，就整理一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕期，孕妇只护肤不化妆。并且你的护肤品也要选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
其他方面要注意的
每天定时休息，保持充足的睡眠，不宜过于劳累。
避免不良嗜好，积极锻炼身体，以保证身体健康，保证受孕成功的几率，并保证健康婴儿的出生。尤其要注意忌烟、酒、毒等。
保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下进行妊娠。尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。
坚持口服叶酸片，直到妊娠后3个月，每天0.4毫克，以防胎儿神经管畸形。
面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。以防电视、音响、电脑、微波炉、手机等产生的电磁污染，对胎儿发育极其不利。
身体不适去医院就诊时，要向医生讲明自己可能正在妊娠，讲她们确诊，并讲出自己的不舒适情况，以便医生做出合适的处理。
孕期家庭同步护理方案
饮食安排
家庭要为孕妇提供平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合，并且要根据孕妇的体质、当地的饮食条件等等，合量的为孕妇搭配饮食。下面我们例举几种有益于此期孕妇食用的备的食谱供家庭选择：
凉拌韭菜：韭菜250克如常法择洗干净，红辣椒1根，蒂和子，洗净，切段备用。韭菜切长段，放入沸水中焯烫熟，捞出用凉水过凉，挤干水分，盛入盘中，将红辣椒撒入韭菜中，将醋、糖、少许精盐等调料放入碗中调匀成味汁，淋在韭菜和红辣椒上拌匀即可。此菜含胆固醇较低，并且韭菜纤维较多，可防孕妇便秘。
菠菜羊肝汤：鲜菠菜100克洗净，入开水焯一下备用，羊肝100克，洗净切片，去筋膜，锅内加水约750毫升，烧沸后放入羊肝，稍滚，放入菠菜，加适量盐、麻油、味精，即可。吃羊肝、菠菜并喝汤。可补充维生素A，这对胎儿的生长发育以及孕妇本身都很有好处。
在环境方面你们可以为孕妇做些什么？
避免在孕妇跟前抽烟，尽量保证生活居室的清新爽洁，尽量把家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。
要善待孕妇，不要再让她进行接触有害物质的家务活动，比如打杀虫剂（当然，家庭中打杀虫剂时也要请孕妇到外面或远离，并充分通风后，再请孕妇进入居室），饲养宠物，使用微波炉、进厨房做饭等等。
帮助孕妇应对妊娠反应
“怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，在你们满心期待、欢欣地拥抱新生命的同时，可曾想到过孕妇的艰辛，因为准妈妈们必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛、分娩的阵痛……才能迎来新生命。所以这就需要家人做好心理准备，以及其他各方面的准备，时时帮助孕妇缓解孕期的不适。
当然，在此阶段，孕妇的反应还不大，所以家人没必要过于担心。只要记住尽量的去从生活、饮食、环境、家庭关系、身体等方面去关心、照顾孕妇，这样就可以很好的帮助孕妇了。要知道家庭的关心和爱护，才能让孕妇更愉快、更顺利地进入孕期。
给孕期家庭成员的温馨叮咛
家有孕妇后，家庭饮食也需要适当的做些改变，避免油炸、肥腻的食物、咖啡、含酒精食物等。因为不可否认，当你们在吃这些食物时，孕妇也因此会食用这些食物，这可对孕育不利。所以为了孕妇，你们也要适当的避开这些食物，除非，孕妇不在家吃饭，或是她自己本人也认真的意识到这些不良食物的危害。
