大白菜叶治粉刺
大白菜不仅是大家喜欢的蔬菜，而且它还有凉血、杀菌和消炎作用。脸上长了痤疮和粉刺，可以用大白菜叶祛除。做法如下：将大白菜叶片摊平，用酒瓶加以轻轻碾压，直到菜叶呈现网糊状，然后将叶片覆盖在脸部，让叶片的养分浸透到皮肤毛孔内，每10分钟更换一次，更换三次即可，坚持数日，不但可有效治疗让人烦恼的粉刺，而且还可美容，使皮肤保持娇嫩。
山里红巧治冻疮
很多人冬天会生冻疮，以下介绍一个非常行之有效的治疗方法：晚睡前把红果（山里红）在火上烤一烤，然后去皮，将红果的肉糊在冻疮上包起来，第二天早期清除，如此晚上再包起，重复两三次就能见效。
“春色满园”补钙全
（1）取油菜心400克，红胡萝卜半根，海米、大青豆各50克，素油、鸡精、姜丝、盐、高汤均适量。
（2）将姜丝、油菜心用油先煸炒（保持鲜绿），加入切成小碎块的红胡萝卜丁、泡发的海米、煮熟的大青豆和少量的高汤同烧片刻，再放入鸡精和盐，即起锅入盘。
此菜红、绿、黄、青、白五彩缤纷，似“春色满园”，不但含钙多全，而且油脂含量少，营养丰富，是补钙佳品。
饱食后不宜立即洗澡
特别是夏天，吃完饭后大汗淋漓，冲个澡应该很舒服。但这是不正确的做法，饱食后立即洗澡，会使副交感神经由兴奋突然转入抑制，胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，皮肤血管扩张，血流量增大。会严重增加心脏功能的负担，容易导致心绞痛和心肌梗塞等疾病的发作。所以不要在饱食后立即洗澡，一般在饭后休息半小时或者1小时后洗澡为好。
巧治“电视眼”
通常看电视或者电脑时间久了眼睛就会很难受，这就是我们平时所说的“电视眼”出现眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，要解决此种症状不妨尝试以下方法。
（1）速眨眼缓慢地进行深呼吸。快速地睁眼和闭眼，在做这个动作的时候，要缓慢的吸气吐气，要一次把气吐干净。
（2）鼻尖缓慢地深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
（3）压穴位。闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
（4）光治疗眼睛。坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧，使眼睛沐浴在温热的灯光中。
（5）敷冷冰交替治疗。先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，后捂在眼睛上，重复几次。
治赤眼小窍门
取生梨1个，捣烂取汁，加入黄连15克拌匀，然后滤去渣，将其装入眼药水瓶中，坚持用黄连梨汁来滴眼数日即可治疗赤眼肿痛。
巧治打嗝的妙法
（1）喝水法。嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微向前倾并迅速将水吞下。
（2）重吸入二氧化碳法。用一个干净的小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3~5次的深呼吸。将呼出的二氧化碳重新吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。
（3）掐穴位法。用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”，可止嗝。
（4）舌下含糖法。在舌头下放一勺糖或者是含一块糖，就可以收到立竿见影的效果。
巧治老年人尿频
人上了年纪，各个器官的功能也衰退了，老年人常会出现尿频症状，不妨采用以下秘方治疗。
（1）狗肉方。取狗肉500克，黑豆20克。将狗肉切成块与黑豆一起煮汤服用，每日三次，连服3~4剂即可。
（2）猪膀胱方。取猪膀胱1只，益智仁20克。将猪膀胱洗净后把益智仁装入，然后用线扎好，加水文火炖熟，去药渣，调味食膀胱饮汤。每日1剂，连服几个疗程即可，一周为1个疗程。
（3）猪肾方。取猪肾（猪腰子）1对，白果仁15克，粳米100克。将猪肾洗净后切片，把白果仁捣碎和粳米一起放入沙锅内，加水以文火煮粥服用。每日二次，连服几个疗程即可见效，通常一周为1个疗程。
（4）羊肚方。取羊肚1个，洗净切块，加水煎汤，调味后空腹服用。每天1次，连食7~8天可见显效。
（5）鸡肠方。鸡肠1付，益智仁20克。将鸡肠洗净与益智仁一起煲汤，去除药渣，每日上午饮服，连服7天。
（6）核桃方。取核桃仁、栗子各20克捣碎，小米100克，混合后加适量水煮粥，当早餐食用。或者是用核桃仁30克，炒熟加冰糖20克，每天晚上睡前食用。
（7）红枣方。取红枣30个，干姜3片，洗净后加适量水，用文火将红枣煮烂，加入红糖15克搅匀。饭前服用，每日1次，连服10天。
（8）韭菜方。取新鲜韭菜60克，洗净切段。先将大米100克加水煮成粥，然后放入韭菜、熟油、精盐同煮，熟后温热食用。每日2次，连食7日。
（9）莲子方。莲子、芡实、枸杞子各30克，桂圆20克，小米100克。将莲子、芡实捣碎、桂圆去壳和小米一起放入砂锅，加水以文火煮粥当早餐食用。
治偏头痛有窍门
偏头痛又称偏头风，西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛，呈搏动或持续性频繁发作，主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起，此病多发于女性。可以采用几个有效的办法治愈。
（1）热水泡双手。双手浸于热水中，大约浸泡半小时后，便可减轻痛感，甚至完全消失。
（2）葱姜泥敷痛处。鲜葱3根，姜皮半酒杯，酒糟1杯，混合捣拌均匀，然后敷于痛处。
（3）辣椒树蔸煎水。辣椒树蔸10个，洗净后水煎加糖服用。
（4）白萝卜汁滴鼻。鲜白萝卜一个榨汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。在汁滴入后保证汁不能流出来，每天2次。
（5）服丝瓜或者苦瓜藤。丝瓜藤、苦瓜藤炒枯后碾成末，每次用开水送服10~12克。
（6）服“中药”小方。取甘菊花、石膏、川芎各10克，研磨成末，每次服3克，用清茶送下。
缓解眼疲劳有窍门
以下几点实用的小方法，帮助你缓解眼部疲劳：
（1）电脑或电视的屏幕亮度一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
（2）对着电脑很长时间或者是看电视看太久，要适时的把眼睛移开屏幕10~15分钟，让眼睛放松一下。
（3）敷眼。先取一些药用小米草或母菊花，放在水中浸泡半小时左右，然后投入毛巾浸湿后，取出拧干后敷于眼部10分钟后，即可使眼部疲劳舒缓。
（4）眨眼运动。在用眼太久以后，要坚持眨眼20分钟，因为眨眼就相当对眼部做了按摩一样。然后闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
自治鼻塞十法
寒冷的冬季，室内外温差大，非常容易感冒。而感冒的常见症状就是鼻塞，而疏通鼻塞可以试用以下几种方法。
（1）煎熏法。将葱白一小把或者葱头三四个切碎煮汤，然后用鼻子吸热气，或者将食醋烧开吸收醋气，都可以缓解鼻塞症。
（2）填充法。将葱白捣烂后取汁，用药棉蘸葱汁，然后将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成适合鼻孔大小的圆柱形，用薄棉花或纱布包好塞入鼻孔，可治鼻塞。
（3）侧卧按摩法。左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟，鼻塞就可解除。
（4）热敷法。用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，鼻塞也可暂时解除。
（5）变位法。婴儿鼻塞时，可将婴儿竖直抱起，几分钟后即可减缓症状。
（6）闻薄荷油。用薄荷油刺激鼻子，就可达到鼻孔通畅。用风油精也可以取得同样的效果。
（7）盐水洗鼻。因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水清洗鼻孔，坚持数天，鼻塞就可以消除了，而且还可以防止鼻道炎发生。
（8）舒展经络通鼻。如左鼻孔不通，行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸展得越远越好。由于经络的舒展作用，就可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。如果两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
（9）足浴通鼻。鼻塞严重影响睡眠时，可以用热水洗脚，这样促使鼻黏膜充血消退，既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
自治口干舌燥窍门
（1）莲子芯水可防治口干舌燥。用开水沏莲子芯，浓度要适中，每天喝1~2次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等症状，还可治疗咳嗽。
（2）吃枸杞子。每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断，就可以有效治疗夜间口干。但是这里需要提起注意的是：对长期口干的老年人，要做进一步的检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。
对于糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，也可将枸杞子洗净备用，口干时候取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会有津液从舌根产生，缓解口干舌燥的症状。
（3）蜂蜜加米醋治咽干舌痛。蜂蜜1匙、米醋2匙，冲一大杯开水，每天早晚各1次，连续喝几个月就会好转，还可以治疗大便异常。
巧治口腔溃疡窍门
口腔溃疡是一种常见病症，通常都是上火导致的，严重时会影响人的正常进食，以下有一种治疗口腔溃疡的方法，溃疡患者可以试用，效果极佳。
用硫酸庆大霉素液外擦治疗口腔溃疡：先用温开水将口腔漱净，然后用消毒棉球蘸硫酸庆大霉素药液直接涂在口腔溃烂部位，闭嘴10~15分钟，每日早晚各1次，一般擦药3次就会见效，连续用药3~5天即可痊愈。
巧治胃寒的窍门
胃寒症状的主要表现：常因天气变冷或者食冷品而引起的胃疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，等到暖和后症状会有所减轻。
胃寒的主要病因是饮食习惯不良，经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，也容易导致胃病，所以养成良好的饮食习惯对胃的健康是必要的。
但是如果不幸得了胃寒症，初期可以采用以下方法做家庭治疗。
（1）鲜姜、白糖治胃寒痛。鲜姜500克研磨成末，白糖250克，混合在一起；每日3次。饭前吃，每次吃1勺，坚持吃一星期就能见到效果。
（2）白酒烧鸡蛋治胃寒。二锅头白酒50克，倒进干净的杯子，然后打1个鸡蛋进去，把酒点燃，待酒烧干后鸡蛋熟了即可。每天早晨空胃吃，轻者吃1~2次可痊愈，注意鸡蛋不加任何调料。
巧治皮肤瘙痒
用鲜韭菜、淘米水，按1：10的比例配好，先浸泡2小时再一起烧开，去除韭菜然后用此水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后不要用清水再洗，一日一次，连洗三天就可以止痒。
巧治牛皮癣、顽癣（银屑病）
牛皮癣，俗称银屑病，是一种极为常见的慢性皮肤病，多发于青壮年。其明显症状就是红色丘疹稍隆起于皮肤表面，发病之初很少，逐渐增大而形成斑块。病变部位的皮肤表面干燥，覆盖有较厚而稍带光泽的银白色鳞屑，对称分布，头皮、四肢以及躯干最多。
患者可以试用以下方法治疗：
（1）将鲜榆树枝，压出汁液抹在患处，每次汁液都只用一次。坚持每天用新鲜的榆树汁，连抹10天即可根治。
（2）柏叶、苏叶各200克，蒺藜40克，混合后研磨成粗末，装纱布袋内，然后加水6斤煮沸后文火再煮30分钟，用此水涂洗患处，每天3次。
巧治神经性皮炎或过敏、季节性皮炎
用豆腐三四两炒焦后，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，大约一周就可以见效。
巧治湿疹
用绿豆3两炒焦后研磨成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一周便可根治，其间忌花椒、胡椒。
巧治风疹块、痱子
（1）西瓜皮擦拭。将西瓜皮洗净后，削去内层残留瓜瓤，然后用其涂抹长痱子的地方，浴后擦效果更佳，两分钟左右，就有凉爽舒适的感觉。每天擦拭3次，一两天就可以见效。
（2）苦瓜片擦拭。将苦瓜切片，然后用带汁的苦瓜片擦遍痱子处，1~3天后痱子即可消退。
（3）牙膏涂。用温水将长痱子处洗净，切忌用冷水洗，那样越洗越严重，然后用牙膏轻轻涂擦，有明显效果。
（4）用冰块涂。用一块冰块在生痱子处来回涂抹，这样坚持几天，痱子即可消失。
（5）用韭菜汁涂。鲜韭菜汁每天涂患处，一日三次，涂完就会有明显的效果。
巧治白癜风
乌梅30~50克，将其浸泡在100毫升95%的酒精中，2周后过滤再加二甲亚矾5毫升，每日擦患处3次。
巧治脚气
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70%~80%的人患有轻重不同程度的脚气，常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。下面介绍几个有效的治疗脚气的方法：
（1）可以用大蒜头两只，去皮后放入半斤醋内泡3天，然后用泡好的大蒜头擦患处，每日3次，连用7~10日即可见效，因为大蒜有消毒的作用，可以杀灭细菌。
（2）用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。每次用的时候配制，轻者1次，重者2~3次可愈。
（3）用茄子根和盐同煮，然后用此水泡脚，即可治好脚气病。
（4）如果是夏天出现脚癣，可先将患脚洗净擦干，然后再用风油精涂搽患处，每天1~2次，一般1周便可见效。
（5）取香烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
（6）如果是多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果也很明显。
（7）绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，用绿茶水泡脚也可以。
