活着就是为了获得幸福。许多人赞同这样的观点。然而，你知道幸福是什么？
你对生活感到满足吗？很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种非常主观的东西，他的心理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经心理学家们持有的观点。一项发现表明，幸福者的大脑左前叶显示出的“脑电流”更强，而那些精神抑郁或沮丧的人在其大脑右前方脑叶中则显示出较强的“脑电流”。
现代社会中的一个病态是：大家在追求利润和财富的过程中，忘却了生命的意义，也糟蹋了自己的一生。在大千世界中，有些人势利，他们过于计较价格，却过于忽视价值，我们认为这些人庸俗。因为他们被金钱所奴役，他们用毁坏良心的手段去赚钱，又用毁坏健康的办法去花钱；有些人清高，他们过于计较价值，却过于轻视价格，我们会说这些人太累，因为他们被自己所谓正确的价值观所禁锢，他们已不属于这个现实的世界，他们既不会赚钱，也不会花钱。
现代人就应有现代人的头脑，我们要在这两个极端中取得平衡，不轻视价格，更重视价值。我们不把赚钱作为目的，但它必须是我们的手段。如果你对不该计较的价格计较，这正暴露出你的短视；如果你对不该轻视的价值轻视，只能说你还不够成熟。现实中，为什么短视的人如此之多？为什么成熟的人又太少？或许我们应为自己选一条最可靠的路来走，那么我们应该认清自己，适应社会，去实现自我。
真正的幸福，意味着生活在一种“沉醉”状态中，即完全沉迷于一种活动，无论是工作还是娱乐。他注意到艺术家常常沉迷于工作中，到了忘记一切的程度。
幸福并非是“可遇不可求”的，幸福很简单，它就在我们身边，以下是达到幸福的步骤。
（1）面带幸福感。实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感受。
（2）优待亲近的人。对别人充满爱意，并不吝惜伸出手去帮助别人的人，不仅会受到受助者的感激，更会因此而在旁观者心中形象高大起来，这样助人者内心也会享受到幸福和快乐。
（3）增强积极情绪。越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人常做的一件事就是努力消除消极情绪。
（4）好好把握时间。幸福的人设置大的目标，然后落实在每天的行动中。在你的书房或者一个能让你经常看得到的地方，贴几个“小贴士”，把事情按大小、主次顺序精心排列，并叮嘱自己在规定的时间里努力完成，如果达到要求，自己当然就会很高兴哦！
（5）享受瞬间。要生活在这样一种状态下：把别人的微笑当做珠宝，在帮助朋友中得到满足感，与好书里的人物共欢乐。
（6）告别枯燥的生活。不要沉溺于无所事事中，不要把自己限制在电视机前，要沉浸于能发挥你的技能的事情中。
（7）多活动。室外的锻炼是对付压力和焦虑的良药。对常感到一定压力的大学生的一项调查表明：那些经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加的。
（8）好好休息。幸福的人精力充沛，但他们仍然需要留出一定的时间睡眠和享受孤独。
（9）火照心灵。对信仰和幸福的关系的研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。
当然信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。
