第15章 孕前饮食的基本原则

本书对有关新婚、怀孕、胎教、分娩和育儿方面的各种各样问题都进行了翔实而具体的指导；对新婚、怀孕、胎教、分娩和育儿生活中的热点、难点和细节性问题都给出了明确的解决办法。全书内容不偏离生活、不脱离实际，你会感到书中的每个章节都在说你身边的事情，就是为你编写的。

没有哪个父母不为了孩子而竭尽全力，大家希望用坚持正面管教的方法，让孩子在充满善意的环境中成长为一个快乐、自律、有责任感、学习和生活能力强的孩子，但美好的愿望却不一定能给孩子带来好的结果。在这本书里，李崇建老师构筑了“姿态”“语气”“感受”“渴望”“正向好奇”与“停顿”六个环环相扣的脉络，以清楚的步骤，深入浅出地说明专业咨询模式如何运用在孩子身上，唤起孩子的正向好奇、自我觉察、情绪转化，进而达到欣赏自己、爱上学习的效果，释放出孩子内在的生命力。这本书呈现了萨提亚实用心理学在家庭教育中的做法和影响力，在阅读和学习的过程中，不但可以帮助你有效地解决孩子的问题，同时也能获得自身的疗愈、成长，提高爱和教养的质量。

从备孕开始贴心、细致地指导夫妻营养饮食的调养、纠正不良的饮食习惯、备孕应该吃什么、应该补充哪些营养物质，为孕育优质宝宝提前做好营养储备。从知道怀孕的那一刻到幸福与艰辛相伴的10个月孕育历程，以全新、科学的角度给准爸爸妈妈提供了每月的营养饮食要点、注意事项、饮食安排、营养食谱推荐等环节，使准爸爸妈妈轻松、合理地安排孕期饮食，从而达到优质孕育的目的。

“想要孩子的夫妇，在孕前或孕初了解养胎、保胎方面的知识，对生育一个聪明健康的宝宝非常重要。虽然后天的喂养和教育与宝宝的智商、身体素质密不可分，但起决定作用的却是先天的各项条件，如孕前夫妇双方的身体素质和心理状况、孕前和孕期营养的补充、孕中的生活调理和防病治病等等。只有先天遗传素质较好的孩子，才有可能在后天的培养教育下，获得较高的智力和强健的体魄。本书对准备怀孕的夫妇应具备的养胎知识、饮食营养和孕妇应该注意的养胎、保胎以及新生儿护理与喂养等方面的知识分别做了详细的介绍，以期能为准备要孩子的夫妇答疑解惑。”

本书通过众多的教育事例，向渴望将女儿培养成为完美女孩的父母们全面介绍了教育策略、培养方法，并针对女孩独特的个性特征、心理特征、性别特征、成长过程提出了切实可行的教育建议和指导。《培养你的完美女孩》中数十种教育技巧和培养方法的提供让父母们对女儿的培养水到渠成，帮助父母们将女儿培养成为真正意义上的完美女孩。

她们是上帝的宠儿。却因父亲的背叛、妹妹的陷害、母亲的死亡、家族的灭亡使她们走上了复仇的道路！在10年后，一轮新月，将是他们的死亡之日！而他们来了，他们能改变她们的命运吗？

3014年，受到背叛的冰后，意外重生到天灵大陆，名为冰绫。一次偶然的宗门任务，冰绫结识了寒轩，在诡异的小村庄里，发现了消失一万年的深渊魔物。迫不及待回到属于她的年代，却意外来到2014年的现代，变成了一个自己都陌生的女孩，并遇见了他。原来这不断的时光穿越，或许就是只为了遇见他，这份千年之隔的爱。

王蒙是八九十年代中国作家最具魅力的人物之一。他不像平民作家那么单一，也不似先锋派艺术家那么孤独、超然。他身上折射着太复杂的因素：政治的、文化的、艺术的……从五十年代的“右派”作家，到自我放逐于新疆维吾尔自治区；从新时期文学的精神突起，到上任文化部长的要职；从自动退居到逍遥地以写作为生，四十年的岁月沧桑，使他成为共和国文化变迁史的一个标本。《王蒙自传》记述了王蒙的传奇人生。本书为第三部，回忆了1989年至今王蒙的一些经历，其中包括推荐诺贝尔文学奖人选和推荐郭敬明加入中国作协等争议性的事件。

她与他相遇她是被男友背叛的伤心落魄富家千金。他是兼职多个工作得落魄大学生。她被家人用计带走，一个阴谋，她与他相互误会。她与他再次相遇，她是家族破产的落魄千金，他是全球龙头企业东亚地区执行总裁。她因父亲赌博被扣，她去赌场赎人，他因与赌场东家的合作，而出现在赌场。…………

我耳边依稀响起那个男孩在夜里悄悄告诉我他喜欢我的模样，那样的他就像自带阳光，淡淡一笑，酒窝深陷，我的世界就可以为他倾倒。遇见他我才知道原来喜欢一个人真的不需要那么多理由，只因为他是他，所以喜欢。

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本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin。1706—1790)，美国著名的思想家、政治家、外交家和科学家、实业家。出生在波士顿一个皂烛制造商家庭。他通过自己的努力，利用一切空闲时间刻苦自学，通晓了法语、意大利语、西班牙语和拉丁语，还大量阅读了欧洲各国的历史、哲学、文学著作，对自然科学和政治经济学也有很深的研究，最终成为他那个时代的佼佼者，并领导美国人民完成了独立革命，成为和乔治-华盛顿同享盛誉的领袖人物。

（架空文）平宁大陆纷争四起，诸国蠢蠢欲动，皆望君临天下！然，晋国帝女，为家国安危，远嫁和亲，却不料新婚之夜，没有椒房红烛，也没有缱绻缠绵，只有帝王冰冷而无情的脸：你只不过是一件物品，留着你可以，杀了你也可以。这般的耻辱，便用血来洗刷吧！

我有无数的黑科技，我让钢铁侠出现在现实，我让人工智能盛行，我让世界所有人为我的科技而惊叹

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