4.找特点练习
要求：要求学生在事先没有准备的情况下，背对背说出其他同学的穿着，引导学生剖析自己是何时、因为什么、怎样关注到这个同学的。
重点：一个女同学说，对面的男生穿了一件明黄色的帽衫，因为自己很喜欢这个颜色的衣服，所以她今天一进教室就看到了；另一个男同学说他后面的男生穿了一件油迹斑斑的牛仔裤，因为他们在宿舍里打赌这条牛仔裤不洗能穿多久……
生活中，我们的注意力会无意识地被我们感兴趣的人、事、物所吸引，继而引发思考或行动；而在创作中（虚构的情境中），我们却往往会受到客观事物的刺激，内心产生杂念，很难像生活中这样认真、饶有兴致地关注对手而出现假集中、假判断的现象，这就需要有意识地集中注意力。
5.抗干扰练习
要求：A学生拿着一张报纸，站在B学生刚刚能够看清楚字的位置。老师给B学生指定其中一段文章，让他不停地大声读出来，并告诉他一会儿要他背诵，同时暗示A学生悄悄地往后退，看看会发生什么。
重点：因为有一会儿要背诵的重要任务，B学生会将注意力集中在文章的字里行间，如果他的注意力高度集中，就会忽视报纸位置的变化。有一个女同学在做这个练习时，一直强调自己的视力不好，等她静下心来专注地读报纸时，注意力圈缩小到报纸上的文章上，结果报纸的位置竟然比原来的位置后退了一米多，她依然能看清楚上面的字句，并大声地念出来，这个例子充分说明了注意力集中的力量。
6.听音辨意练习
要求：将学生分成五组，每组两个人。舞台的一端摆一张桌子，中间设置一些障碍物，每组的一个学生蒙上眼睛，原地转三圈后从舞台的另一端出发，到桌子上拿一样东西，并回到起点。同组的另一个同学只能发出一个元音来提醒同伴，如第一组的学生只能发出a音、第二组为o、第三组为e、第四组为i、第五组为u。同组的人不能商量即兴开始，最快回到起点的一组获得胜利。
重点：蒙住眼睛的人必须把注意力集中到听觉上，排除其他组声音的干扰，并从一个单一的元音中辨别出同伴的意思。而发声的人也要开动脑筋，如何通过一个音来表现不同的意思，比如，持续不断地大声发a为大步向前走、短a为一小步、去声的a为停止等等。
二、要点讲授
美国的一位学者曾提出，演员的表演会受到两种情境的影响，一种是剧本提供的规定情境，另一种是演员所处的表演环境，即戏剧演出时的灯光、音响、布景、观众，影视拍摄中的摄影机、话筒、布景、围观的人等等。而演员只有把注意力集中到剧中的规定情境，才能真实地与对手交流，产生深深的体验，才能自如、真挚地活在角色的世界里。
可见，注意力集中是演员必须具备的一种创作能力。人的注意力是可以被意识操控的，有意识地集中和保持注意力，排除杂念，克服外界的刺激（无关的声音和光线等）以及无关的思想、情绪的干扰，就需要引发自己对当前任务的兴趣，缩小注意力圈，专注到当前任务上。这样才能去除不必要的紧张，以积极、良好的状态投入到创作中。
思考题
1.在台上是否觉得紧张、手足无措？当时心里在想些什么？什么时候开始松弛下来？自己的心理和身体有了什么样的变化？
2.在舞台上什么时候会感到紧张、有杂念？把注意力放在当前要完成的练习的任务上时，还会有这种感觉吗？为什么？
3.做练习的时候，你真的在听、在看、在思考和感觉了吗？你是怎样做到的？
第四单元变形训练
关键词：演员的观念、假定
教学思路：每个教师都会在第一堂课上告诉学生：“从今天起，你们就是一名专业演员了。”当然这并不是说，学生就会“演戏”了，就可以准确、形象地塑造形形色色的人物了，而是说从这一刻起，学生要以一个专业演员的标准来要求自己，而达到这个标准，首先就是要建立演员的观念。
一、教学内容及要求
1.猜猜练习
要求：每个人在五张纸条上分别写下一样东西，必须是大家熟知的人、电影、歌曲及成语，写好后放在舞台中央的盒子里。将学生分成人数相等的两组，分组进行比赛，每个人到台上抽取五张纸条，不能说出纸条上的字，只许告诉大家这是几个字，然后用肢体语言把它表现出来。本组其他同学猜出来即为过关，如果实在猜不出来可以再抽取纸条，直到成功完成五个题目。第一个人完成后拍第二人的手，第二个人才能上来抽题。两组分别进行，哪一组最快完成任务即获胜。
重点：这个练习可以作为变形练习的前奏，在比赛竞争的过程中，解放学生的身心，激发他们的表现欲和变形能力。
2.丑脸接力练习
要求：每组十个人背冲前站一横排，其中一个人以最丑的样子走到另一个人面前拍一下，被拍的人转过身来，模仿前一个人的同时还要加上新的动作、表情等，使自己更加丑化，并去寻找下一个目标。第一个人恢复正常站到第二个人的地方，依次进行，最后让所有人一起展示自己刚才的丑脸，比一比谁最丑、模仿得最像而且丑得最有创意。
重点：首先是敢不敢，其次是像不像，然后才是是否展开丰富想象的问题。所以老师要把表演信念不坚定的学生和那些想象力丰富、表现力较强的学生分到一起，用群体的力量带动放不开、不自信的学生，并逐步引导学生在表情、动作、姿态、声音等方面拓展想象。
3.三十六变练习
要求：舞台前方摆两把椅子，间距在两米左右。每组十二个人围成一个圈，顺时针行走，每当老师喊出题目的时候，处在两把椅子中间的人要快速地把老师的题目表现出来，其他的人要快速地摆一个姿势定住不动，反应慢、姿势重复或演得不像的人被淘汰。
重点：老师给出的题目形象感要强，有趣味，比如海浪、飘落的秋叶、筷子、电风扇、杨过、圆规、女士香水、地毯、抽水马桶、婴儿、蒙娜丽莎、007、孙悟空、蜡笔小新、刚捞上岸的鱼、费翔演唱《冬天里的一把火》等。
学生没有经过准备，在短时间内快速完成命题，减少了顾及、担心、害怕的机会，因此老师的题目也要由简到繁。比如“地毯”，一开始有的学生不知怎么办，看别人趴下自己也跟着趴下；演“筷子”时看别人站得笔直，自己也快速站好，还可能和旁边的人凑成一对儿。这样一来二去学生就很容易放下心理包袱。
当学生放松下来有了兴趣，老师可增加难度，比如：鞋——一双鞋——一双高跟鞋——一双行走的高跟鞋——一双丢了一只鞋的鞋跟的行走的高跟鞋等。
4.字母、数字、标识练习
要求：学生用身体表现26个英文字母的大小写、汉字中的数字、阿拉伯数字以及各种标识，如：耐克、背靠背、标致汽车、奔驰汽车、奥迪汽车等等。
重点：学生可以单独完成，也可以多人合作。每一个字母都会有多种表现方式，老师要不断提问，带领学生寻找更多表现方式的可能性，鼓励学生大胆想象、勇于尝试、不断创新。在这种轻松、活跃的课堂气氛中，学生很容易投入自己的热情，由衷地去想、去做、去实施。在大家集思广益的努力下，每发现一个数字更加新奇有趣的表现方式时，学生都会由衷地自豪，找到成功点。
5.电视频道练习
要求：老师给出五个电视频道的节目内容，如：频道一是《天气预报》、频道二是《动物世界》、频道三是电视剧《上海滩》、频道四是《流行音乐》、频道五是《天天饮食》，两个人站在木框后面，根据老师不停变换的频道口令，表演相应频道的电视节目。
重点：首先学生要开动脑筋，抓住每个频道在演播、演绎方式上的差异，并惟妙惟肖地表现出来；其次考验学生的应变能力，要能快速地反应出相应的频道，跳进跳出的转变要迅速和准确，转台回来每个频道的内容要衔接得上。内容不生动老师就可以换台。
6.之最练习
要求：展开想象，在一段时间内利用服装、化装和道具给自己造型，演绎命题要求中的人，比如：最丑的人、最性感的人、最酷的人、最苦的人、最男人的人、最凶狠的人等。
重点：力图通过强烈突出的外部变形来实现学生内部的观念解放。在最苦的人这一组里，有的学生穿上最破破烂烂的衣服、把门牙涂黑；有的全身抹上泥浆、席地而坐；还有的身上披着麻袋片、腰里系着麻绳、蓬头垢面……在外部造型的驱动下，人的行为举止也产生了相应的变化。老师可以把一块面包扔到场上，看看学生的反应，有的奋力地抢面包，有的厮打在一起，有的抢到一小块儿就赶紧塞到嘴里，有的干脆捡地上留下的面包渣。
做完练习，老师可以让每组学生谈谈自己的感受，自己的行为发生了什么样的变化，自己的心理又有哪些反应。
7.变形命题练习
要求：两到三人一组，根据命题准备作业。如：蚊子历险记、蛐蛐之战、狼的战争、猫和老鼠、两只小猪、变形金刚之兄弟、斗鸡与斗鸡、毛毛虫变蝴蝶、富贵狗与流浪猫等等。
重点：学生要大胆展开想象，将角色拟人化，赋予人的性格与情感，有中心事件，故事生动，有情趣，可以说话，但不能使用人的语言。
例一：《当蜘蛛爱上飞蛾》
一只蜘蛛刚经过一场残酷的决斗，他断了一只腿，又饿又累，已经奄奄一息了。
他一瘸一拐在树林里艰难地爬行着，希望能找到水喝，突然，他感觉眼前一黑，晕了过去。
一只美丽的小飞蛾一边跳着舞一边东张西望，她刚刚开始独自觅食，一切对她来说都是那么的新鲜。突然她看见了倒在地上的蜘蛛，她吓了一跳，她记得妈妈告诉过她，蜘蛛是飞蛾的天敌，她吓得拔腿就跑。就在这时，她听到蜘蛛微弱的声音，像是在梦里呼喊妈妈，善良的小飞蛾心软了。她试探地走到蜘蛛身边，发现他伤势严重，她想把他带到安全的地方可怎么也背不动，于是找来树叶小心翼翼地喂他喝露水，小飞蛾痴痴地望着蜘蛛，被他美丽的样貌吸引住了。她轻轻地摸了摸蜘蛛的脸，突然蜘蛛猛地抓着飞蛾的翅膀，把她当成了刚才决斗的对象，然后又昏昏沉沉地睡了过去。小飞蛾吓坏了，她醒过神来意识到自己必须马上离开，于是她狠狠心，撕下自己的衣服帮蜘蛛包扎伤口，又找了些水放在了蜘蛛的身边。当一切都做好后，她悄悄地离开了，因为她知道，蜘蛛是飞蛾的克星。
蜘蛛慢慢地醒了过来，他发现了旁边的水，大口大口地喝起来。恢复了气力后他开始织网，他织了一张很大很大的网，织好网后退到一边躲了起来。
小飞蛾不放心蜘蛛，又跑了回来，由于跑得太急，她没发现前面的蜘蛛网，一不小心粘在了网上。小飞蛾吓坏了，她在网上不停地挣扎着，可越挣扎粘得就越紧。
她喊爸爸、喊妈妈，可是没有人回应，几经挣扎的小飞蛾已经筋疲力尽了。这时蜘蛛出现了，他饿极了，贪婪地走向飞蛾。飞蛾一看是刚刚自己救的那只蜘蛛，呆住了，她大声地呼喊想告诉蜘蛛，自己曾经救过他，可蜘蛛根本听不懂飞蛾的语言。
蜘蛛离飞蛾越来越近了，他张开了血盆大口，小飞蛾害怕地闭上了眼睛。蜘蛛刚准备下手，可看到飞蛾没有挣扎，感到很奇怪。小飞蛾明白自己已经在劫难逃了，她后悔没有听爸爸妈妈的话，可是想到要死在自己喜欢的人手里，她也心甘了。她两眼充满了泪水，慢慢地抚摸着蜘蛛的脸庞，然后摸了摸蜘蛛受伤的腿，她不后悔自己救了他。蜘蛛发现飞蛾身上少的一块布跟包扎在自己伤口上的布一模一样，蜘蛛明白刚才正是这只小飞蛾救了自己，他内疚极了。他抓住飞蛾拼命地往外拽，可越拽缠得越紧。蜘蛛明白一切都已经来不及了，飞蛾马上就会死去，他站在飞蛾的身旁，用网把两个人紧紧地缠在了一起，他决心跟飞蛾一起死去……
例二：《接吻娃娃》
一家玩具商店的橱窗里，陈列了一对漂亮的接吻娃娃，在优美音乐的伴奏下，男娃娃和女娃娃慢慢靠近、深情一吻、然后分开，循环往复，好不甜蜜。
下班了，工作人员拔下了电源插头，锁好门离开了。男娃娃对此浑然不觉，还陶醉地踩着节奏一步步靠近女娃娃，闭上眼睛准备亲吻。女娃娃站在原地，鄙夷地看着男娃娃的一举一动，等他亲吻时突然蹲下，使男娃娃扑了个空。男娃娃险些摔跤，他不明白发生了什么。女娃娃指了指手表，又指指电源示意下班了，然后冲男娃娃做出个鬼脸，坐到了一边。男娃娃脸通红很不好意思，他羞怯地坐到了女娃娃的身旁想赔礼道歉。女娃娃往一边挪了挪，男娃娃就往前凑了凑；女娃娃又往一边挪了挪，男娃娃又往近前凑了凑；女娃娃突然站起身躲到了另一边，男娃娃赶紧快步跟上；他掏出玫瑰花献给女娃娃，女娃娃不屑地把花扔在了地上；男娃娃赶快捡起来，单膝跪下献给女娃娃；女娃娃轻蔑地看着他，把花扔到了更远的地方；男娃娃不解地看着她，突然好像明白了什么，走到女娃娃身边双腿跪下献花。女娃娃忍无可忍，她示意男娃娃起来，然后呜哩哇啦一边咆哮，一边把玫瑰花撕得粉碎，最后脚踩在上面狠狠地辗了辗。男娃娃感觉到从未有过的屈辱，忽然他看到了女娃娃身后的电源，他趁女娃娃不注意的时候插上了电源，女娃娃感到不妙过去抢着拔电源，一个插一个拔，几个来回后只听轰的一声，两个人倒在了地上……
天亮了，工作人员来上班，发现两个接吻娃娃被烧坏了，就把他们扔到了脏兮兮的角落里。女娃娃看到自己难看的样子号啕大哭，急坏了一旁的男娃娃，他上前哄她，又怕被骂，缩了回去。突然他脱掉自己的外衣，快速放到女娃娃的身边，又躲到一旁。女娃娃停止哭泣看着他，男娃娃指指脸又指指自己的外衣，示意让女娃娃用这个擦擦脸上的污迹，女娃娃擦了半天也没擦对地方，男娃娃着急了，凑过来帮她擦，擦干净了又赶紧缩了回去。女娃娃叫他过来，男娃娃小心翼翼地凑过来，女娃娃帮他擦净脸上的污迹，男娃娃不敢直视女娃娃的目光，女娃娃趁她不备亲了他一下，然后羞涩地躲到了一边，男娃娃幸福地笑了。
