怎样选择内衣的尺寸
女性应该拥有匀称的体形，只有这样，才能让内衣或外衣塑造出你的完美曲线。一般完美的体形有以下参考的基准：
1．胸部到下颌的距离为一头长的时候，不属于下垂的胸部。反之亦然。
2．下颌弯曲，贴在锁骨的中间，这一点和两侧的乳头连接之后应该形成一个正三角形，这样的胸部不属于向外翻转或者下垂型的胸部。反之亦然。
3．腰部最纤细的部位要比胳膊肘触及的部位稍偏左。
4．臀部最突出的部位应出现在身高1/2的部位。
5．只有当身体侧线的中心部分到乳头的位置和到臀部的最突出的部位的长度相同时，胸部和臀部才是协调一致的，才是最美丽的曲线。
怎样选择内衣的颜色
内衣对女人来说是非常重要的，但内衣的颜色更重要。这是一个多姿多彩的舞台，时装设计师都拼命地把调色板搞得色彩缤纷，所有的色彩都派上了用场。而一向以肉色、粉色为主流的内衣世界，也不甘寂寞地打起了鲜活色彩的招牌。明亮可爱的柠檬黄，清爽摩登的天蓝色内衣刚一出现，就吸引了不少女性的注意。接着各种非常流行的紫色、活力四射的苹果绿、醒目的橙色等等张狂而又可爱的色彩掀起了新一轮内衣色彩大革命。
那么，我们该怎样选择适合自己的内衣颜色呢？
其实，最神秘的女人才是最美的女性。文胸色彩的选择，应在与肤色和个人气质的搭配上，能够造成神秘感的色彩和造型将是最好的应用。
文胸适用色彩，主要是浅淡明亮色彩和含灰的中性色调。如：粉红、淡红、山茶红、浅玫色、粉黄、浅黄、中黄、明黄、粉绿、淡绿、中绿、粉蓝、水蓝、天蓝、粉紫、淡紫、丁香紫等，纯白应用最广泛。至于深色和颜色就要十分慎重，一旦用好将会锦上添花，而一旦用错就会产生相反的作用。
偏暖色含有灰和冷成分；偏冷深色则有含暖的倾向，带有紫或棕的倾向。皮肤很白且具有冷厉外表的女性可以选择冷色。艳色在文胸上应用难度较大，因为艳色本身太突出，太诱人，太夺目，是一种扩张型的色觉刺激，人体本身容易被艳色文胸所掩盖而成为配角。特别是身材瘦弱和平胸的女性不要做这样的选择，身材丰满的女性则可以尝试这种风格，可以通过明显的立体曲线缓解艳色的视觉冲击。用艳色时一定要有另一个偏浅色作为蕾丝滚边镶在上边，以便让它溶入肤色。艳色文胸的造型力度要强，块面分割越多艳色的刺激值越低，越有利于表现人体。艳色文胸的材料要使用无光织物，这可以使艳色收敛，艳而不浮，显得十分艳雅有趣。
以下就介绍几种颜色，你可以去搭配一下。
1．绿。草绿，墨绿，翠绿，来自大自然的颜色，为生活带来芬芳的气息。
2．蓝。蓝色内衣展现了海的广阔，也如天空般清湛，如一朵小花般纯美，蓝绿色调的叠加带来宁静的感觉。
蔚蓝，粉蓝，深蓝，呈现出截然不同的风格，你可以穿出不同的感觉。
3．红。红色不再是纯色的大红，而是低调的玫瑰红、粉红，显出优雅柔和。
桃红更被添加成内衣的新内涵。再没有比桃红更女人的颜色了，充满了天真的孩子气。
4．紫。紫色华丽、高贵、神秘。
5．金。金色富丽、绚烂，光彩熠熠，焕发着金属感，将成为时尚的焦点。
怎样选择内衣的款式
文胸的功能首先是为了固定乳房，使身体在活动时乳房不受振动，其次是为了使胸部及身材造型好看。其实，无论是固定还是造型，使乳房挺拔是最基本的。罩怀要有承托效果，侧肋要有加固力量，然后就是肩带的拉力作用。
1．按罩杯分类
全罩胸罩，可以将全部的乳房包容于罩杯內，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何体型皆适合，适合乳房丰满及肉质柔软的人。
3/4罩杯胸罩，3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显地显现出来，那你一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。任何体形皆适合。
1/2罩杯胸罩，利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。
2．依外形设计
无肩带胸罩，大多以钢圈来支撑胸部，便于搭配露肩及宽领性感的服饰。
魔术胸罩，在罩杯內侧装入衬垫，借以提升并托高胸部，可表现胸形及深墜的乳沟。
无缝胸罩，罩杯表面是无缝处理，缝入厚的绵垫，胸下围也是无缝处理，适合搭配紧身服饰。
前扣胸罩，钩扣安裝于前方之胸罩，一般便于穿着，也具有些集中效果。
长束型胸罩，是标准胸罩一种，罩杯下端较长，能把腹部背部之赘肉及多余的脂肪往胸部集中。
无肩带长型胸罩，可以调整腹部、腰部之赘肉，表现你的曲线，现多用来搭配性感服饰，比如晚礼服等。
休闲型胸罩，一般都是用来搭配服饰或平日居家休闲而穿着的。
3．束衣
标准型束衣，这是一种连束腰和束裤的功能都齐备的内衣，穿着时要注意不要挤压到胸部和臀部曲线，建议在专家的指导下穿着。
菱型全身束衣，腹部的菱型剪裁有压缩的功能，上半身贴身设计，强调腹部脂肪移动效果。
长半身束衣，长度约到臀部中间，适合上半身与下半身差异较大及身体长者穿着，可以搭配束裤更具效果。
无肩带束身衣，能突出全身轮廓，使胸部优美的线条显露无遗。
无缝罩杯束身衣，质料比较薄的服装内穿的内衣的罩杯应选无缝平滑的质料，以免内衣花纹透现。
无缝束身内衣，能使腰部线条顺滑自然，下身可配连身长裤
无缝长身束身衣，配合长身连身裤可将身形全部收紧。连身胸围内衣能紧束腰部、小腹和胃腩，令胸位抬高，腰肢纤细修长。
束型胸围，标准胸围，杯罩下端能把腹部、背部赘肉及多余脂肪集中往胸部，表现曲线，使你显得更加性感。
4．特殊功能型
哺乳型胸罩，于胸罩各乳房前方有开口，不论是半开罩杯型，或侧开罩杯型或卸下罩杯型，都是为了哺育宝宝而特別设计的。
运动型内衣，具有一定的收缩能力，有防震的功能，在运动时，可以较一般胸罩具有固定胸形与保护乳房的功能，可以避免在运动时受伤。
性感型胸罩，此款胸罩虽谈不上有什么保护胸部的功能，但在特定的场合有画龙点睛的效果。
怎样选择内衣的肩带
肩带是文胸非常重要的部分。在形式上，为搭配不同外衣而设计的肩带款式，给我们穿戴文胸带来很多方便。由此可见，选择文胸时，不仅要舒适合体，还要注意肩带的不同。如果肩带常常滑落，会使你在公共场合十分尴尬。
1．肩带的功能
一件好的胸罩，除了有合体舒适的罩杯和美丽轻盈的装饰之外，其固定与造型功能，主要是通过好的肩带来担当，肩带的作用不可忽视。肩带最主要的作用是提拉乳房。为了把乳房拉起，肩带要使用编织紧密并有一定厚度的丝带。然而勒得太紧，又会使肩部肌肉不舒服。所以，就要求肩带要有一定弹性，使我们在活动时肩膀不累。与此同时，肩带不能妨碍外装穿着，于是，肩带设计成了内衣设计中最富创造性的部分。
2．肩带的种类
（1）吊带式肩带。这是最普遍的肩带设计，在此基础上加饰花边，可调节长短，可随意摘下。
（2）4根式肩带。这种胸罩除了肩上两个带子之外，腰部左右还有两根，确切地讲是一根。肩部两根带子设计偏外侧，腰间的带子两端有搭钩，钩在胸罩背部下端，绕到前腰，使胸罩可以很好地固定在身上。这种肩带是专为结婚礼服设计的，它可以使背部袒露出来，又可使胸罩随身体滑动。在颜色的选择上，这种肩带式的胸罩一般是白色的。
（3）腰部交叉式肩带。这种胸罩去掉了背部拉架，仅用肩带固定。肩部的带子很靠外侧，腰部的带子也比较低，这样就把整个背部裸露出来了。这种肩带的胸罩，可用于袒背晚礼服穿着。
（4）套颈式肩带。这款胸罩是前搭钩，背部既无搭钩也无肩带。肩带与罩杯相连，不可摘下，套颈穿着。这种肩带的胸罩只适合乳房偏小的女士穿用，因为肩带着力点在颈部，大胸女士穿此款不利胸部造型。另外，这一款也不适合与露颈外装搭配。
（5）交叉式肩带。这种肩带较长，可自由摘下。它的特点是在背部交叉，其功能是使胸罩固定更好，肩带绝无滑落的麻烦。这种款式适合爱活动的年轻女孩，无论上班还是出游，能稳定胸部，没有烦恼
（6）U字形肩带。这种肩带从胸罩背部拉架边沿就受力，因而与胸罩整合较好。使胸罩穿在身上不会上下窜动。这种肩带的胸罩可以穿在各种不袒背的日常外装里面。
3．肩带外露要体现格调
要使肩带外露一定要慎选搭配的外衣，你可以选择一字领与船型领等领型较大的上衣以及吊带式背心，或略带透明感的衣服，这种穿着方式可以显得性感、自然而且健康。相反，你若是刻意穿那种紧密包覆的衣服，就不要露出肩带，否则就显得太过于小家子气。目前推出的内衣肩带种类繁多，你可以依照服装的感觉选取适合的肩带。像那种许多亮片钉珠的正式服装，或是具有华丽感的闪光素材，都可以和金属感或是水钻、黑钻、珍珠效果的肩带作完美的搭配；若是服装的素材或设计较为休闲，简单素净的双色肩带或是单色的缇花肩带，则是恰当的选择。而双色缇花、图案较为繁复的肩带，由于视觉感较为强烈、色彩也较繁复多样，搭配绣花服装或印花图案繁复的服装，也颇为适宜。
4．怎样防止肩带滑落
解决这个普遍而令人的问题关键在于我们必须先了解自己的肩膀，然后去挑选适合自己的肩带款式。
薄肩：肩膀弧度适中，肩部的肌肉不厚，锁骨、肩胛骨明显。你若是这种肩，选文胸的时候，可以选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度可以窄一些，这与单薄的肩膀比较相称。还可以选择中间位置的肩带设计，使乳房提升力稳定。需要注意的是，薄肩体形要让肩带贴住上胸部，穿着时要注意肩带与身体间有无空隙。
厚肩：肩膀弧度适中，肩部肌肉较厚，锁骨、肩胛骨不大明显。你若是这种肩，选文胸时要选宽一点肩带的，选3/4或全罩杯加宽肩带的文胸造型效果更好。这种肩带拉力足够，肩膀也舒服。肩带位置最好选居中或靠里侧一些的，太偏外侧容易滑落，而且对丰满胸部的女孩来说，造型上会显得比较松散。此外，厚肩女孩看肩带时要注意一下织物密度。肩带前段没有弹性的那种，可以更好地拉起乳房，并且不会因穿戴几次后肩带松弛下来而失去强拉力。
斜肩：这类肩膀弧度较大，无论肩部肌肉多不多，肩肘骨都不突出。
斜肩与窄肩不同，由于肩部坡度大，肩带很容易滑落，所以最好不选肩带偏向外侧的文胸。但过于里侧的肩带不大舒服，要选肩带中间设计的那种。穿上后，肩带正好在前后锁骨交叉部位。略宽一些的肩带有利于不滑落，同时，肩带背面有塑胶的那种，加强了摩擦力，也是首选的优点。
最后，对干斜肩女孩来说，选择背部U型设计的肩带，比垂直型设计的肩带，不仅不容易滑落，而且由于受力合力会更加舒服。
平肩：这种体形比较英武，很威风，俗称将军肩。这类肩膀弧度较小，肩肘骨比较明显。与斜肩相对，平肩女孩戴文胸，肩带不容易滑落。在解决滑落问题上，平肩主要注意肩带的里、外侧位置就可以了。但从胸部造型角度考虑，平肩体形看上去四四方方的，可以通过胸部的调整使体形不那么呆板。如果你是窄肩型平肩，你可通过戴偏外侧肩带的文胸来使乳房向两侧扩展一些，可以使你的体形看上去舒展一些，但要注意使乳房最高点与前锁骨中部在一条线上。如果你是宽肩型平肩，就要戴那种肩带偏里侧的文胸，使乳房集中一些，使你的体形看上去更加苗条。但要注意别使乳房过于集中，因为乳沟太明显也不好看。
总之，肩带选择舒服了，无论你是哪种肩型都不会再出现肩带滑落那种令人尴尬的事情了。
如何正确选择胸罩
正确地选用乳罩，不仅是为了点缀女性特有的曲线美，更重要的是通过穿戴乳罩可以衬托、固定乳房，避免乳房的过分摇动而引起松弛、下垂，甚至发生病变。比如，胸部扁平、扩散所造成的外溢就是有很多原因的，除天生之外，有些是因为长时间不戴胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或是因为不知如何选择合适的胸罩尺寸，尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本来漂亮的胸部给弄得扁平；而太松或太大的乳罩起不了依托固定乳房的作用，不能对女性乳房起到生理保健作用的。也有些是因为款型没有选好，致使胸部无法集中，造成扩散。所以，若是这样，你应选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，以使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。
要想克服胸部下垂的缺点，你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。
你若是先天胸部较小，也不用担心，你可以用功能文胸来进行弥补。要知道，穿戴不合适文胸的后果将是较小的胸部会更加压抑，所以你应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸。另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。
你若是胸部丰满的女士，最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的轻、薄、丝质面料的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱你的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果。并且，最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不利于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。但是，身体侧肋部位的文胸拉架应有加强功能。因为拉架加强可以将乳房调整得坚实、挺拔。
文胸最好选择深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。避免1/2罩杯，这种胸罩往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。连体束衣要注意与外装匹配，既可选与外装同色系，也可选与外装反色系，如黑色内衣与白色套装搭配，或者黑色内衣与红色套装搭配，都很好看。
