二是要看清空中。放风筝时要注意观察上空是否有电线，防止因风筝与电线接触而发生事故。要尽量保持风筝的干爽，如果挂在电线上不要贸然去取，防止触电和摔伤。此外，一些人使用漆包线或者较细的电线放风筝，这种做法十分危险。
三是要留意天气。放风筝中要注意风向与太阳的关系，根据天气变化做好皮肤和身体各器官的保护，尤其要注意防止太阳光反射对眼睛造成的伤害。在乍暖还寒的春季，既要防晒，也要防止因长时间站立导致手脚冻伤。
四是要注意身体。由于放风筝的特性，需要长时间仰头，同一个姿势要保持较长时间。要根据自己的身体状况，调节参与运动的时间长短。
(第四章多体会
——做一个会享受生活的女人
人生当中，一个人，尤其是一个女人可以享受的有很多，而最重要的还是享受生活的乐趣！如果生活是一道菜，那么你就是厨师，酸甜苦辣都由你自己去添加，但最多的人希望是浓浓的甜味；如果生活是一本书、一部电影、一阕宋词、一首唐诗，总是让人百看不厌。人们能从当中学会许多，享受生活，分享快乐！
泡吧——女人的都市新格调
如今，都市里的“吧”早已超出原先酒吧的范畴，变得花样翻新，风情万种。目前风生水起的各式各样的“吧”，已成为都市格调女人休闲消费的一个新标志。
（一）酒吧
古诗里有一句“暗香浮动月黄昏”，正是都市酒吧夜生活的写照。
酒吧最早缘于西方，不外乎是饮酒为欢之所，人在其中可以消磨时光，排解寂寞。酒吧在国内则是近些年才兴起。
酒吧落地即生根，在20世纪90年代在都市中快速蔓延开来，愈演愈烈。夜幕降临、华灯初上之时，酒吧在都市里亮起来，它是夜之景、夜之曲。轻柔的音乐声中，客人可一人浅斟独饮，小坐片刻；亦可邀朋友，开怀畅饮，一醉方休。闲适和随意，是店家刻意营造的。“醉翁之意不在酒”，来这儿的客人，都希冀着寻觅到繁忙都市生活里难得的心灵休憩。而不同风情和酒吧氛围亦确实给客人提供了不同的享受。
酒吧林林总总，风格各异，但无论它的招牌是前卫、另类，还是充满怀旧之风，重叙往日风姿，它都是与音乐和美酒相约的。
霓虹闪烁的酒吧是一道独特的风景线，世界各国的文化在交汇，然后又孕育出新的文化。人们并非仅仅是为了逃避繁忙的日常生活，独自编织梦想。或许大家更喜欢在这种环境中读书、写作，与朋友促膝谈心，甚至同客户洽谈生意。
（二）书吧
在京城有一家颇有知名度的“书店吧”。四周高高的书架所围成的空间中，摆放着小巧玲珑的酒吧桌椅，吧台上有美酒饮品，身处其间，有一种“买书看书品饮，书香酒香交融”的特殊感觉。为了增添泡“吧”的兴趣，这里还经常举办文娱表演，开办文学沙龙，组织作家与读者联谊等活动。
（三）陶吧
走进陶吧仿佛走进文明的源头，墙壁经过处理呈特殊肌理状，流露出原始风情。
在《人鬼情未了》的音乐声中，十几对男女围着陶盘，正精心编织着另一种心境，恍如梦幻，却又无比清晰。在陶吧里，和泥土如此贴近，使人真正体验到了“万物出于斯”的伟大，无论你制作了一件什么东西，也无论它精致与否，都有一种成就。
（四）写作吧
在武汉和一些城市，一种复合式的“写作吧＂应运而生，那些夜不能寐的写作爱好者，可以全天候在这布置得温馨幽静的环境中，一头扎进成堆的报刊、书籍中，尽情地放松。这里半开放式的隔间、沙发、电话、冷热饮料、休闲食品一应俱全，既可写作，也可打盹儿休息。不过这里有两条禁令不得有违，一是不准喧哗，二是不满10岁者禁入。
（五）影吧
重温昔日的经典电影，这种少则可坐二三十人，多则可容纳百人的影吧在大都市应运而生，已和小厅电影平分秋色，特别受到中青年的追捧，当然也不乏老年夫妻的光顾。泡上一壶茶或买一杯咖啡，你就可以静心观看两三部老电影，尽管影吧的屏幕仅为电影院内的四分之一，但你却能感受到比影院更休闲更温馨的氛围，品尝着咖啡的浓香，重温昔日的经典电影，你会觉得时间仿佛回到了从前。
如今，泡吧已经演变为一种时尚的休闲方式。继之而起的¨吧¨的种类也越来越多了，从开始的酒吧，到现在的影吧、书吧、网吧、陶吧……层出不穷，并很快地被大众所接受。不管是白天还是黑夜，人们嘴里都常重复着一句时髦的话：“我们泡吧去！”
最适宜女人的休闲法
（一）培养或发挥爱好
以前没有兴趣爱好的女性，可以培养一些适合自己的爱好，如练字、绘画、集邮、收藏、种花、养鱼、喂鸟等：如果以前有一些爱好，可以根据自己的兴趣予以发挥，从而在精神上获得快乐，在生活上得到充实。
（二）订阅喜欢的报刊
从报刊中汲取精神营养，丰富人生。尤其是女性易患慢性病，需注重疾病的防治，即可以通过阅读书报增长健康知识，丰富自己的业余生活。
（三）选择合适的运动
运动能增强生命活力，有益身体健康，是任何营养补品都无法替代的。如慢跑、跳舞、游泳、打球等运动，都很适合女性。
（四）结交相投的朋友
结交一些知心的朋友是远离孤独的最佳办法，以便有机会、有对象倾诉自己对生活的感受，彼此分享喜悦和快乐。
女人一生要吟的30首经典唐诗
追求美丽的女人，除了追求外表的漂亮、举止的端庄、气质的高雅，也要追求心灵的真善美。无疑，那一首首精美的唐诗，或吟诵或浅唱，在随意当中，自有一袭梅花的高洁之气，沁人心脾。
王勃：《送杜少府之任蜀州》。
王之涣：《登鹳雀楼》。
盂浩然：《春晓》。
王昌龄：《芙蓉楼送辛渐》《出塞》。
王维：《相思》《山居秋暝》《渭城曲》。
李白：《静夜思》《独坐敬亭山》《清平调》《黄鹤楼送孟浩然之广陵》《长干行》。
杜甫：《月夜》《春夜喜雨》《望岳》。
岑参：《白雪歌送武判官归京》。
孟郊：《游子吟》。
白居易：《长恨歌》《琵琶行》。
杜牧：《秋夕》《清明》。
李商隐：《锦瑟》《春雨》《夜雨寄北》。
崔颢：《黄鹤楼》。
张若虚：《春江花月夜》。
张继：《枫桥夜泊》。
杜秋娘：《金缕衣》。
女人一生要赏的30首传世宋词
柳永：《雨霖铃》《八声甘州》《望海潮》。
欧阳修：《采桑子》《踏莎行》《生查子》。
范仲淹：《苏幕遮》。
苏轼：《水调歌头·明月几时有》《念奴娇·赤壁怀古》《蝶恋花·春景》。
贺铸：《青玉案·临波不过横塘路》。
李清照：《武陵春》《如梦令》《一剪梅》《醉花阴》。
吴文英：《唐多令》。
陆游：《钗头凤》《卜算子·咏梅》。
辛弃疾：《青玉案·元夕》《西江月·夜行黄沙道中》《菩萨蛮·书江西造口壁》。
晏殊：《浣溪沙》《清平乐》。
秦观：《满庭芳·山抹微云》《浣溪沙》《鹊桥仙》。
宋祁：《玉楼春》。
李煜：《虞美人·春花秋月》《相见欢·无言独上西搂》《浪淘沙·帘外雨潺潺》。
女人一生要听的40首世界名曲
中国十大古典名曲
《高山流水》（古筝）、《广陵散》（古琴）、《平沙落雁》（古琴）、《梅花三弄》（笛子）、《十面埋伏》（琵琶）、《夕阳箫鼓》（琵琶）、《渔樵问答》（古琴）、《胡笳十八拍》（古琴）、《汉宫秋月》（二胡）、《阳春白雪）（古琴）。
外国经典名曲
舒曼：《梦幻曲》。
李斯特：《钟》。
比才：《卡门》。
柏辽兹：《幻想交响曲》。
莫扎特：《费加罗的婚礼》《魔笛》《唐璜》。
贝多芬：《英雄》《命运》《田园》《致爱丽丝》《月光》《欢乐颂》。
舒伯特：《野玫瑰》《魔王》《小夜曲》《未完成交响曲》。
肖邦：《第一号叙事曲》《英雄》《革命》。
柴可夫斯基：《天鹅湖》《悲怆》《睡美人》。
巴赫：《小提琴协奏曲》。
老约翰·施特劳斯：《拉德斯基进行曲》。
门德尔松：《乘着歌声的翅膀》《仲夏夜之梦》。
小约翰·施特劳斯：《蓝色多瑙河》《维也纳森林的故事》《春之声》。
女人一生要看的10部经典电影
做一个美丽、健康、时尚而智慧的女人，几乎是每个女性的渴望。而书是带人类从洪荒到启蒙改变一个人最有效的力量之一，女人的品位是从书香中熏染出来的。一个女人的气质、智慧、修养都是和书分不开的。除了书，还有经典的影片、典雅的音乐等不同门类的艺术，都会带给女人的灵魂以滋养，久而久之，女人高雅的品位自然生成。
这十部精选的电影，每一部都代表一种女人生命中必须拥有的智慧。
（一）《西雅图不眠之夜>：缘分这部又名《缘分的天空》的电影，演绎了一场离奇而又合理的邂逅，向那些只相信数据的男人证明了“缘分”的存在。无论相信与否，张爱玲所说的“没有早一步也没有晚一步”的缘分就在身边，只要你相信，一定能于千万人之中遇见你爱的人。
（二）《美国丽人》：自我
这是一部颇有争议的奥斯卡最佳电影，你可以鄙视每一个主角的自私，但当安吉央求同学的父亲占有自己并怯声说“我怕被别人瞧不起才装出很有性经验，其实我还是处女”时，你无法不体谅甚至怜爱她。每个女人都有那样的时刻，怕被同性排斥而假装活得精彩。出入意表的结局令我们审视自己，原来过分的自我，其实是种自私。
（三）《枪火中的女人》：亲情由来只有婆媳关系难处，原来母女之间复杂微妙的关系更令人头痛。晓恩与母亲感情隔阂十几年，直到她体会到人在异乡的孤单惶恐。有时候，懂得和体谅，只在刹那间，譬如说，看一部电影。
（四）《滚滚红尘>：爱情
若非胡兰成，或许不会成就昔日的张爱玲；没有秦汉，或许不会有今日的林青霞。戏里戏外，两个为爱不顾一切的女人，同样为情所累，为情所负。所幸，她们没有凋零，只是萎谢。如果你恨，如果你痛，那么请你记住，爱情不是一个女人的全部。
（五）《泰坦尼克号》：信念
一句“为了我，一定要活下去”的爱情誓言？久传颂。如果你是Rose，你会选择为Jake活下去还是与他一起沉人海底？生存才能让爱继续，而信念，可以战胜寒冷和绝望，可以超越爱情和痛苦。只有信念，能够穿越时空，超越生死。
（六）《人鬼情未了》：执著
人鬼殊途，唯有执著，可令爱情殊途同归。做了游魂野鬼，萨姆始终不忘保护美莉的重任。执著终于撼动天地，消失之前，美莉终于见到了现出身形的萨姆，人和鬼，紧紧地深情相拥。女人应该知道，执著于自己的选择，有时候是痴傻，更多时候，却是成功的唯一可能。
（七）《乱世佳人》：尊严
塔拉庄园柔弱的千金小姐郝思嘉，经历了离别、战争、饥荒和流离失所后，从一个游手好闲的大小姐，变成了一个“一女当关万夫莫敌”的“悍妇”。再次面对爱人逃离，郝思嘉处之坦然，因为“明天会是全新的一天”。郝思嘉最闪亮的光彩是永不屈服的自尊与自重，没有尊严，再美丽的女人只是一桩朽木。
（八.）《走出非洲》：自由
影片一开始，梅丽史翠普旁述：“在非洲，我曾有个梦。”
娓娓之音，很快领人进入苍莽的草原和广阔的蓝天。尽管卡伦费心保的咖啡园倒闭了，最爱的哈顿坠机丧生，然而在肯尼亚生活的16年，是她珍藏一生的美好回忆。
若为自由故，爱情和生命皆可抛。充分体会自由的女人，才明白从容的可贵。
（九）《钢琴别恋》：勇气
哑女埃达由对音乐的热爱萌发出对贝恩斯的爱情，即使冒着各种危险也在所不惜。沉默的女性角色，转而迸发出无所畏惧勇往直前的爱情，电影因此被认为是“女性觉醒”的美学呈现。爱一个人需要勇气，无视自己的残缺更需要勇气，女人应该相信：即使你穷，低微，矮小，不美，但你一样拥有灵魂和心。
（十）《廊桥遗梦》：理智
摄影记者罗伯特·金凯与家庭主妇弗朗西斯卡的爱情一触即发，在丈夫的车上，她险些下车奔向罗伯特的怀抱，最终为了孩子忍痛选择了分手。遗嘱中，弗朗西斯卡要求将骨灰撒在与罗伯特相恋的桥畔。她舍弃了爱情，将一生奉献给家庭，影片最感人的，是理智的放弃。舍得放下的女人，比舍得付出的女人，更值得敬爱。
