平时多注意读书学习，向有经验的成功女性学习社交知识、积极培养自己在科学文化上的兴趣，增加内在养料，才能不至于一张口就漏洞百出，一句话可能便与优雅无缘了。
知识性熟女处于女性生活的最上层，享受生活的机遇比普通女性更充分。如受教育的机遇、职业的机遇、婚姻的机遇、晋升的机遇、获取高报酬的机遇等。因而知识性熟女应该是成功的女性、快乐的女性。
知识性熟女多是事业女性，但是，最好的职业职位与最成功的事业也免不了给人带来烦恼和困惑，因为责任重挑战性更强。
进入新世纪，科学技术日新月异，思想观念不断解放，这无疑为知识性熟女提供了史无前例的发展空间，是实现自身价值的大好机会。
不过，知识性熟女的职业生涯中，有许多无形的障碍：因为是女性，应聘时可能会输给一个素质、能力比你差的男性；因为是女性，你的工作能力可能深受怀疑。女性常常顶着压力加倍努力，往往付出比男人更多的精力。
对于知识性熟女，职业与事业的压力是挑战，也正是优雅的天敌。试想，一个伴随着巨大生活压力的女性，怎能挥洒自如？怎能快乐？满脸的疲惫相，会使你与优雅擦肩而过。
在日常生活中，人人都有心理上、情绪上的波动，这不仅与个人性格、生理周期、内分泌状态等固有因素有关。而且，非常容易受到工作的压力、事业的坎坷、爱情和家庭的不幸等外界因素的干扰，从而使人无心顾及所谓气质之类的东西了。如果说，做女人难，那么，做一个快乐的、优雅的知识性熟女就难上加难。
如此说来，知识性熟女是不是就与优雅、快乐、幸福无缘了呢？
事实上并非如此，只是有些知识性熟女走入了一个误区，只顾事业，而不顾风度。
风度与事业密切相关。有了风度，便会营造一个好心境；有了好心境，你就会精神振奋、意气风发。这样才能更好地成就事业。
所以说，转换角色观念和行为模式，营造良好心境是知识性熟女的必修课。
有一个形象的说法：“心境是被拉长了的情绪。”它影响到人的精神面貌和行为能力。俗话说“人逢喜事精神爽”，良好的心境使人有八面来风的感觉，遇事便能迎刃而解、挥洒自如；否则，会使人消沉、厌烦，甚至思维迟钝或混乱。
快乐是女人优雅的前提条件，而知识性熟女因为有知识，最能成为快乐心境的主人。而要自觉地培养和掌握自己的心境，保持经久快乐，须谨记心理学家的十六字箴言：振奋精神，自得其乐，广泛爱好，乐于交往。
美国一位著名心理学家说过：“如果你感到不快乐，那么你要找到快乐的方法，那就是振奋精神。”常为自己所得而高兴，不为自己所失而烦恼，就是自得其乐的主要方法。
培养多种业余爱好，不仅可以陶冶情操，增加乐趣，而且可以展现女人魅力，实现女人优雅。
熟女优雅，是文化修养的造化。一个谈吐文雅的熟女必定是一个有文化、有修养的女人；一个举止文明的熟女必定是一个深知礼仪规范的女人；一个衣着、打扮得体的熟女，必定是一个不是化妆师的化妆师。
总之，一个气质优雅的熟女，并不是上天的恩泽，而是后天修炼的正果。这一切主要来源于智慧、来源于知识、来源于修养。
印度大诗人泰戈尔曾说，当上帝创造男人的时候，他只是一位教师，在他的提包里仅有的只是理论课本和讲义；在创造女人的时候，他却变成了一位艺术家，在他的提包里装着画笔和调色盒。
画笔画出你楚楚动人的形象，调色盒调出你优雅的气质，调出你美好的人生优雅。
优雅与礼貌
在人际交往中，学会感谢他人是相当重要的。人家即便替你做了一件微不足道的小事，你也不要忘记说声“谢谢”。与此同时，还应该不断地去发现值得感谢的东西。这种感谢，是对对方所做的事情和对人格的肯定，它与赞扬具有同样的心理上的出发点。
优雅的熟女有涵养，有涵养的熟女懂礼貌，懂礼貌的熟女那就是“感谢”二字应用得恰到好处的熟女。所谓感谢，就是使用亲切的语言，向对方表达自己的谢意。这种谢意应是郑重其事地，是真心诚意、充满感情的表达，而不应是随随便便地。
“感谢”二字要发自内心，如果你老是将“谢谢”挂在嘴上或者心不在焉地说上一句“多谢”，这种缺乏真情实感的谢意是不会被人接受的。扭扭捏捏、笼统地表示谢意，即使是真情的流露也不会有好的效果。倒不如大大方方、指名道姓地说出表示感谢的话。
表示感谢时，一要注视着对方，用眼睛流露出你的真诚；二要选择好恰当的感谢词，不要文绉绉的，听起来让人发酸。感谢不同于夸奖，夸奖有赞美之意。虽然感谢有赞美的成分，但侧重点是谢意。不要人们帮你一些忙，你就大夸特夸，这样会让人感觉你很虚伪不实在，感谢要自然，它是真情的流露。
任何有失风度、粗俗的仪态都不能用优雅去形容。一个外观造型上优雅的你，可能会因为忽视小节把你打入缺乏教养的行列。
在众目睽瞪之下与同伴耳语不仅是很不礼貌的事，而且被视为缺乏教养的行为。要是你在社交场合中总是与同伴耳语，便会招到别人的冷眼，会对你优雅的外部形象打个问号。
另一个令人觉得你没有教养的行为就是失声大笑。尽管你听到什么闻所未闻的趣事，在社交场合，也得保持冷静心态，顶多报以一个灿烂笑容即可，不然就要贻笑大方了。
在宴会中若有男人与你攀谈，你必须保持落落大方的态度，简单回答几句即可。值得注意的是，不要把自己的身世详尽地报告给别人，或向对方刨根问底、一副打破砂锅问到底的架势，不把对方吓跑才怪呢。这样你就成了长舌妇人了。
饶舌的女人一定不是有风度、有教养的社交人物，更谈不上优雅了。即使你穿得珠光宝气，一身雍容华贵，若在社交场合说长道短揭人隐私，必定会令人反感、生厌。虽然，这种场合的“听众”陌生人居多，但你的不礼貌不道德的形象又怎会使别人不对你敬而远之呢？谁不担心，说不定哪天自己成了你故事中的主人公呢？
参加社交宴会，即使你内心有什么悲伤、或情绪低落，哪怕是你昨天刚刚失恋，就是装也得装出笑容可掬的亲切态度，周旋于当时的环境、人物之中，不然就是大煞风景，令人不解，有损优雅的形象。
在社交场合中滔滔不绝、大谈特谈固然不雅，但对陌生人一言不发也难脱俗，也是不礼貌的表现。其实，面对初识的陌生人，也可以从交谈些大众的话题开始，待双方进入谈话的兴趣时，便可从容自然地侃侃而谈了。如果老坐着不说话，一脸严肃的表情，难以融入这欢快的宴会气氛之中。
在大庭广众之下涂脂抹粉、照镜子等都是很不礼貌的事。要是你需修补脸上的化妆，应该到合适的地方，如洗手间或化妆间。大庭广众之下你补装、照镜子的姿势再美，也不应归属优雅的范畴。
在社交场合，如果发现有人经常注视你——特别是男人，你不要忸怩忐忑，而要表现得镇静自若。如果对方是从前跟你有过一面之缘的人，你可以自然地跟他打个招呼，但不要过分热情或过分冷淡，以免影响风度；如果对方跟你素未谋面，你大可不必怒视对方，你可以很巧妙地离开他的视线范围即可。
以上所谈的这些都应算作社交中的禁忌，这些禁忌还能列举出许多来。其实，无论多少都是时刻提醒你该如何如何做，不该如何如何做而已。只要你能理性地、智慧地去对待社交中的一些事，哪怕是一些微不足道的小事，你便能自然地流露出优雅的魅力和风采。
漂亮与优雅的关系
我们经常会遇见这样的女性，看上去相貌平平，但又感觉到极具吸引力，这奥秘就在于她具有诱人的气质和优雅的风度。
得体的装扮，优雅的举止，丰富的见识，谦逊的品格，温和的笑容，这些无一不透露出女人高贵的气质和个性的魅力。
女性的优雅，是气质、修养、时尚的综合体反映到容貌仪态之上，封锁不住的光芒四射，魅力逼人。美丽的女人只能将男人迷住一时，但迷不了一世，而优雅的女人能自始自终征服男人的心。
优雅是女人对理想的追求。大多人都认为优雅和漂亮是分不开的，但漂亮不一定优雅，优雅却必然是漂亮的、诱人的。
生活中有些女人虽然年轻貌美，却很少具有优雅的气质，似乎优雅是成熟的标志。这样就令人联想到，貌美如花的女孩，只有经过历练，才能雕琢出优雅的气质来。
漂亮是炙手的，优雅则曲高和寡了。青春是短暂的，漂亮更是过眼浮云，只有优雅才伴随你一生一世！浅显的道理不是每一个人都能明白，就像优雅不是人人可及一样。
漂亮是上天的恩赐，优雅则需要付出。付出是痛苦的，一种幸福的痛苦，很少有人愿意为痛苦而付出，所以，只有那些能够忍受痛苦的人才能够真正获得幸福。
好莱坞性感明星麦丹娜是许多男人心目中的“梦中情人”；同是一个麦丹娜，以贝隆夫人形象出现时，得到的却是敬仰。这也许简单地解答了“漂亮”和“优雅”的区别，解答了步入优雅所需要的风雨历程，解答了优雅之所以优雅的真谛。
其实女人的优雅与出身贵族豪门或者本身所处的地位无关，这里的优雅是指心态上的优雅。
小仲马的《茶花女》中的主人爱上名妓，只因为身为名妓的那个女人气质优雅而又有十足的女人味。这种女人往往会给男人带来生活的信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的人性魅力。
现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的优雅气质。
在现实生活中有位妻子发现自己对丈夫的吸引力越来越小，丈夫常常寻找一些借口出去应酬。而回到家里却总是大谈他公司的女秘书如何如何有气质……
认为丈夫对自己的冷淡是因为自己容颜已逝，于是决定到一家有威望的美容院去做一次美容手术，让金钱帮助自己恢复逝去的一切。美容专家凭借高超的技艺，也能够为她恢复了昔日的风采。她欣喜若狂，并高傲地在众人面前炫耀，以显示她风韵不减当年。
当丈夫回家时，她本想给他一点惊喜，用昔日的热吻去唤醒他对往昔的美妙追忆。可是，令她出乎意料的是，丈夫好像没有看到她似的，一边脱外衣，一边滔滔不绝地大谈特谈他的女秘书是如何地富有感染力，竟在今天的商业谈判中影响了客户的情绪，使一项本来很棘手的生意变得轻而易举。
这位妻子心里就琢磨着：这个女秘书一定是一个很性感、很年轻、很迷人的狐狸精，否则，她怎么会让自己的丈夫如此着迷。于是，她决心见一见这个女秘书，想亲眼目睹一下这个狐狸精的美艳。
一次， 她得知丈夫要和女秘书一起去参加一个商业沙龙，她执意要跟随丈夫一起去看个究竟。丈夫无奈只好带她一起去。一路上她尽情地想象和描绘这位女秘书的容貌和身材的曲线，以符合她认为的性感迷人。
可是，当她与想象中的性感女人见面之后，却使她大吃一惊。那位女秘书既不够年轻，也不够漂亮，似乎和性感相差十万八千里。但是，几乎所有接触到她的人都毫无例外地受到磁性般的吸引和感染。甚至连她自己也无法抗拒她性格的魅力。
女秘书在事业上富有开拓进取、一丝不苟的精神，巧于周旋的干练，自信乐观的感染力，渊博的知识，温文尔雅的谈吐，既显得亲切又不失礼节，她挥之自如、潇洒得体……所有这些，透过她逝去的容颜闪烁着生活的内在光芒——而这，是任何一位技艺高超的美容师也无法创造的。
通过这件事情，妻子悟出了一个真谛：谁也无法阻止岁月的流逝，青春和美貌的魅力不会永存，只有那丰富的文化内涵和阅历所赋予她的优雅气质，才是无与伦比的恒久魅力，它随时间的叠加而与日俱增。
正所谓：青春的美貌漂亮一时，优雅却能使你美丽一生。
