肢体语言丰富的好莱坞女星，定格一看。都像画卷般美丽，但是走起路来，就有不同的状况发生了。有的人觉得T台上的模特儿，走路的方式夸张了点，那么正确的走路姿势，有哪些要点要把握，美姿专家说，抬头挺胸，膝盖伸直，背脊挺直，双膝内侧在行走时微微摩擦，就能够走得漂亮，走得有精神。
走路姿势美妙的人，是非常富有魅力的。一般人只注重到化妆与服饰的装扮，却忽略了走路的姿势，因此我们常见到精神散漫、心不在焉的女性走路，背脊弯曲，脚步沉重，正是破坏整个人气质的最大败笔。我们平时可以配合音乐，让动作轻快、有节奏的进行走路训练，并非一定要上舞蹈课才能培养优美的仪态。
美丽、气质与个子的高矮是没有关系的，多注意自己走路的方法——保持良好姿势，伸直膝盖，以脚尖迅速地往前踢出，不但是属于健康的姿势，也会连带的使人觉得有精神，如果是膝盖弯曲，而脚步似乎往后踢的方式，那便会显出腰部降低，拉长了背部，令人有沉重的不良印象。
要让自己显得高挺，除了姿势外，在服装方面，尽可能选择自己所喜爱的样式，只要把握简单大方的原则，颜色要明亮一点，总之，保持心情愉快，远比高挺来得重要。
要想知道自己的仪态有没有缺陷，首先站在一面能照到全身的穿衣镜前，仔细地观察自己，看看自己的姿势，这个观察包括前后左右，检查自己的背部是否弯曲，肩膀是否前倾或左右倾斜，下巴有没有突出，腰部是否挺直和膝盖是否并拢，臀部有无下垂的现象，如果以上的缺点都没有出现，那么便可称之为美的姿势。反之，若包括其中一两项缺点，都属于不良的姿势。
美的姿势，也有助于身体气血循环顺畅，有益健康。而膝盖伸直、背脊挺直的标准姿势，可以在平躺时揣摩，将平躺时的姿势直接竖立起来就是标准的姿势。
驼背矫正一定要持之以恒有决心。首先养成经常看镜子的习惯，这样一来可以常常提醒自己不要驼背。另外，穿上束腰带，或者将腰带勒紧一点，只要身体稍微前倾，腹部与腰部就会感到不舒服，这也是促使自己养成挺直背脊习惯的方法之一。同时，也可以配合运动来改善驼背现象。
将头部往后仰，手臂尽量向后高举，反复做几次，如此练习也可以改善驼背的不良姿势。
