第53章 白领为什么易头痛？

（1）症状：头经常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，并伴有眩晕现象。

（2）原因：工作中用眼过度、长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太大等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏快和睡眠太少也可能引发头痛。

（3）易患人群：文秘工作者，尤其是经常操作电脑的人，戴度数不合适的眼镜的人，经常担心、不安或一丝不苟、爱钻牛角尖的人。

（4）解决方法：放松心情，到室外做舒展运动，打开窗户让室内空气流通。没有条件这样做时，索性离开办公桌，戴上耳机听音乐。记住，不要乱吃止痛片。