成长记录卡
本月记录体重（kg）身长（cm）头围（cm）胸围（cm）前囟（cm）牙齿（颗）第一周第二周第三周第四周
参 考 标 准
第180天体重（kg）身长（cm）头围（cm）胸围（cm）前囟（cm）牙齿（颗）参考标准男862±094692±24441±1344±191×20～2女8±09676±2443±13429±191×20～2
喂养指导
怎样更好地喂养
无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，同上个月一样，应继续添加蛋黄等辅助食品。这时的宝宝越来越喜欢吃硬食物了（面包等）。
由于辅食增加，宝宝的食奶量通常会下降，每天喂奶可减到5次，夜间8小时不一定要吃奶了。妈妈和宝宝都要为停吃母乳开始做准备，如减喂宝宝还不习惯，可用喂1～2次牛奶和豆浆代替。
保证奶的供应量
增加辅食以后还要保证奶的供应量。一般宝宝4个月时奶的需要量为每日800～1 000毫升；6个月时每次加辅食1小匙，不减少奶量；7个月时辅食增到2～3小匙，仍保持奶量不变；9个月时每天两次辅食，每次20～30毫升，奶量为每日700毫升；1岁时辅食每次50毫升，奶量为每日600毫升。
乳类食品能促进宝宝生长，其中的钙因氨基酸的存在很容易被宝宝吸收。抗日战争期间，日本人普遍比中国人矮，而现在40岁以下的日本人大多数都比中国人略高，日本小学生入学平均身高比50年前增高了12厘米，原因是在战败期间，日本由一位美国将军监管，他下令不许女性用米糊喂宝宝，否则就重罚。在郊区发展养牛事业，鼓励食品欧化。经过半个世纪，全民族身高得到改善。
瑞典在北欧，冬季全天没有太阳，以前宝宝患佝偻病的情况很严重，1950年国家开始倡导在牛奶中添加维生素A和维生素D，1990年入伍的18岁青年的身高平均由50年前的170厘米升高到180厘米。因为欧洲人膳食中耗奶量平均每日1千克，增加维生素D使钙能沉积在骨骼里，促使身高增长。
所以要使宝宝个子长高，应注意饮食中要有丰富的蛋白质和钙，同时应当补充维生素D以促进钙的吸收和骨化。
对周岁以内的宝宝不能因为其拒绝用奶瓶而不再喂奶。可以用宝宝爱喝的乳酸奶作为“引子”，然后调一些配方奶粉在其中，逐渐增量。但不能用这些乳酸制品代替牛奶，因为奶制品含奶量只相当于牛奶的1/3，如果长期代替牛奶会造成营养不良。
我国宝宝在6个月前体重、头围、胸围都与国外宝宝相当，而7个月～1岁半则相应落后，原因是添加辅食后奶量不足造成的。宝宝的胃肠道消化吸收能力尚待适应，辅食大部分都经过消化道而原样排出。每次添加少许淀粉的目的是诱导酶类数量增加，并激活其功能，并非用它们来供应能量的消耗。基本的需要应由奶供应，宝宝要到1岁半后对辅食才能基本接受，所以奶量的保证十分重要。
让宝宝恢复食欲的方法
在一般情况下，宝宝每天每餐的进食量都是比较均匀的，但也可能出现某日或某餐进食量减少的现象。不可强迫宝宝进食，只要给予足够的营养，宝宝的健康就不会受损。
宝宝的食欲可受许多因素的影响，如温度变化、环境变化、接触不熟悉的人及体内消化和排泄状况的改变等。短暂的食欲缺乏不是病兆，如连续2～3天食量减少或绝食，并出现便秘、手心发热、呼吸变粗、口唇发干、精神不振、哭闹等表现则应注意。宝宝不发热的也可给宝宝一些助消化的中药和双歧杆菌等菌群调节剂，也可多喂开水（可加果汁、菜汁）。待宝宝积食消除、消化通畅，便会很快恢复正常的食欲。如没有好转，应去医院做进一步检查治疗。
腹泻宝宝的喂养方案
很多人认为宝宝腹泻就不要吃东西了，这是一种错误的观点。有时食物能帮助宝宝停止腹泻，设法给宝宝喂食，这样才不至于因腹泻而发生营养不良、脱水。腹泻病儿食欲往往很差，所以要耐心地喂，让他们吃喜欢的食物，每次少吃一些，多吃几次，以增强抵抗力及有利体力的恢复。母乳喂养的宝宝，比平时要多喂几次奶，也能加快宝宝体质的恢复。
为什么不能“嚼喂”
在给宝宝喂哺食物时，有些妈妈、姥姥或奶奶怕宝宝咬不动、嚼不烂，常常把食物放在自己的嘴中咀嚼后喂宝宝。这种传统的观念甚至现在还广泛存在。
这种做法对宝宝非常不利。成人的口腔中存在着很多细菌和病毒，当用嚼烂的食物喂宝宝时，细菌和病毒会随食物进入宝宝的口腔，宝宝的抵抗力弱，容易得病。有时这些亲人很可能是某种疾病的带菌者，他们本人不知道，却把疾病传给了宝宝。所以还是应该让宝宝自己咀嚼食物，这样也有利于宝宝下巴骨骼和咀嚼肌的发育。通过咀嚼还可以刺激唾液的分泌，对宝宝的吞咽和消化也有好处。其实平时只要把硬的食物等用专用工具磨碎或者把食物煮得烂一些，直接喂宝宝就可以了。
用食物给宝宝补锌
缺锌可导致宝宝生长发育停滞、食欲不好，而且容易形成异食癖（如啃床桌、被子、指甲，吃墙皮、泥土等），容易感染细菌和病毒，患感冒、口腔炎、皮炎。因此，妈妈一定要及时为宝宝补锌。
含锌多的食物有：花生、大豆制品、芝麻、核桃、糙米、粗面粉、鱼类、牡蛎、瘦肉（红色的）、牛肉、羊肉、奶酪、动物肝脏、乳制品、蛋类等。
日常护理
长辈带宝宝小提醒
（1）不要过分溺爱、依从宝宝，事事顺从易使宝宝变得事事都以自我为中心。
（2）不要过度呵护宝宝，以防宝宝因失去翻滚、爬行、跑、跳的机会而影响大脑感觉系统综合功能的发育，导致将来的学习困难，应让他们学会跌倒了自己爬起来。
（3）应多学习科学育儿知识，以免经常发生育儿冲突，起冲突时应避开宝宝，以免宝宝不知所措，产生矛盾心态。
（4）不要“剥夺”母爱，尽量让宝宝多与妈妈接触，母爱有利于宝宝的心理发育。
（5）如果宝宝的妈妈长期不在身边，家人要像妈妈那样与宝宝进行目光、语言的交流，皮肤的接触，多拥抱、亲吻宝宝，以免宝宝情感饥饿而导致心理发育不良。
别用普通毛线为宝宝织毛衣
有不少妈妈在为宝宝织毛衣时，常常忘记宝宝与成人的区别，选用了普通的毛线织毛衣。这是不对的。给宝宝织毛衣要选用宝宝专用毛线。
因为宝宝的肌肤柔嫩，小小的刺激也会引起皮肤过敏，所以在选购毛线时，毛线的质地是重要的考虑因素。现今市场上已经有不少专为宝宝生产的毛线，它所含的羊毛与普通毛线中的羊毛不一样，非常细小，而且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。
另外，妈妈还需注意，不要选择含马海毛的毛线，因为这种毛线很容易脱毛，被宝宝吸入气管和肺内会引起疾病。
读懂宝宝的体态语
宝宝在会说话以前有着丰富多彩的体态语。体态语包括面部表情和手势的变化。美国研究宝宝心理学的教授分析了宝宝的面部表情语言，大致归纳为以下几种：
（1）牵嘴而笑代表兴奋愉悦。宝宝的笑是突然发出的，短暂而快速，嘴角牵动，笑容骤现，同时伴随着双目发光，晃动两手，全身舒展；接着，笑容立即停止，等候亲吻。
（2）瘪嘴代表提出要求。宝宝瘪起小嘴，好像受到委屈，也是啼哭的先兆，而实际上是对成人有所要求，比如肚子饿了要吃奶、寂寞了要人逗乐等。
（3）噘嘴、咧嘴代表要小便。通常，男婴以噘嘴来表示小便，女婴以咧嘴或上唇紧含下唇来表示小便。
（4）红脸横眉代表要大便。宝宝往往先是眉筋突暴，然后脸部发红，而且目光发呆，有明显的“内急”反应。这是大便的信号，父母应立即让宝宝解便。
（5）眼神无光，父母要提高警惕。健康儿童的眼神总是明亮有神，转动自如。若发现宝宝眼神黯然无光、呆滞少神，可能是宝宝身体不适、生病的先兆。
（6）玩弄舌头或嘴唇、吐气泡，表示自己懂得玩。大部分的宝宝在吃饱或换干净尿布后，而且没有睡意时，会自得其乐地玩弄自己的嘴唇、舌头或吮手指、吐气泡。这时他愿意独自玩耍，不需要成人去干扰他。
6个月至1周岁的宝宝，由于感知能力和动作能力的发展与增强，除了可以用面部表情来表示自己的意愿之外，还以各种动作来表示自己的思想感情。比如，6个月时宝宝会张开双臂，身体扑向亲人，要求搂抱、亲热。若陌生人想要抱他，则转头将脸避开，代表不愿与陌生人交往；7～8个月时宝宝以拍手和笑脸代表高兴，以点头表示谢谢，对不爱吃的食物以摇头代表拒绝；9～10个月时宝宝会以小手拍拍头，代表戴上帽子后出去；11～12个月时宝宝除了用面部表情和动作来表示体态语外，已开始用简单的词语来代表自己的意愿。
总之，在1岁以内，宝宝有成百上千的信息是通过体态语向父母传递的，而且每个宝宝的传递方式也各有不同，父母应细心观察，了解他们的心理需要，加强心灵之间的沟通，以利于宝宝的健康成长。
让宝宝远离烫伤
宝宝烫伤常常是护理不经心导致的，严重烫伤有生命危险或导致伤残，所以一定要避免意外发生。给宝宝喂水或奶及饮料都应该先滴在成人的手背上，试一试温度，感到不烫才可哺喂。宝宝周围能摸到、碰到的物品和设施都不能过热，火炉、开水壶、盛有热饭汤的锅或盆子都应放在宝宝接触不到之处。对会爬或会站、学走的宝宝应特别注意。在铺有台布的桌子上不要放热水瓶，以防宝宝扯拉台布把热水瓶打翻而引起烫伤。
避免宝宝高热抽风
6个月后宝宝如果有发热的现象，父母首先应减少宝宝的衣被，用冷毛巾敷在宝宝的额头部，使头部温度降低。如果宝宝的手脚也比较热，也可以用冷毛巾擦洗，然后到医院检查。如果宝宝的手脚凉，表明宝宝的外周循环不良，容易抽风，应当马上把宝宝的双脚泡在温水（用肘部试温）中使之升温，然后再用热水袋保暖足部马上去医院，可以避免在路上抽风。宝宝高热在38℃以上时，可先服一次退热药，但如果30分钟内能赶到医院就不必先服药，以免妨碍诊断。高热的宝宝在家应以物理降温为主，往头部毛巾里放一些碎冰块，用温水擦拭四肢有利于降温，但要在小毡子下操作，避免宝宝受凉，使病情加重。
不发热的抽风大多数是因为缺乏维生素D的手足搐搦症。宝宝生长发育快而维生素D不足，使钙的吸收率降低。特别是在冬天很少出门，血钙突然减少会导致抽风。到医院后在医生的指导下先补充血钙，再补充维生素D，以后按医嘱服药可避免后遗症。补过以后应经常参加户外活动，改善宝宝的营养状况。
体智训练
帮助宝宝学坐稳
用一些衣服或靠垫垫着宝宝的背部使其靠坐，前面放一些玩具，宝宝自然会伸手去拿，但是宝宝的头相对太重，身体会向前倾。先让宝宝两手支撑上身，由于宝宝的双臂力量较弱，所以最多只能支撑10分钟，这时家长就应马上让宝宝躺下休息。坚持每天都练习几次，过1～2周逐渐让宝宝练习单手撑起上身，再过一段时间，待宝宝会用双手去拿玩具时，渐渐就能坐稳。
学坐稳可以测试宝宝颈部肌肉与上身能否支撑头的重量。宝宝在练习的过程中先用双手支撑上身，以后用一只手支撑，最后完全不必支撑，能用颈部与上身共同用力一起托起头部，逐渐学会坐稳，这时头和上身能自由转动。如果还未坐稳，头和上身的转动会让宝宝失去平衡，宝宝会歪倒在床上。少数宝宝在5个半月就能坐稳，多数宝宝在180天后才真正坐稳。
训练宝宝拿物敲打
宝宝的双手都有握物的本领，从6个月时的大把抓起进步到对掌握物，待宝宝能将东西握紧后教宝宝用玩具敲桌子、椅子等。敲打时让宝宝用3个手指拿着玩具，让玩具突出手指才能敲得响些，不要让宝宝把玩具握在手心里，以免敲到宝宝的手。
拿物敲打可以测试宝宝理解事物之间逻辑关系的能力。首先要能两手握紧物品，又要手眼协调才能相互敲打。多数宝宝在170～190天能双手对敲，个别宝宝只能用单手拿稳玩具去敲击大的东西，如敲击床铺、桌子、椅子等物。宝宝对敲击很感兴趣，因为敲击可以显示自己的能力，但是有些家长怕会损伤家具，所以不让宝宝到处敲击，可以让宝宝敲小鼓或用筷子敲空的纸盒和空的罐头盒等，以满足宝宝的敲击兴趣。
教会宝宝握物
妈妈准备一些宝宝喜爱的小物品，如积木、小车、小球等，递一个给宝宝。宝宝从大人手中接过一个玩具时，可能会因握不紧玩具而使玩具掉落，成人将掉下的玩具拿走，再给他一个新玩具，他就知道了玩具掉下就会失去，会想办法调整手指的方向直到拿稳为止，这需要经常练习。用3个手指拿东西时，玩具离开手心能拿得很稳，不易掉下。宝宝学会从大人手中接过玩具，或者自己从桌上拿起玩具，都用3个手指，而非大把去抓，表示宝宝前3个手指的技巧有了进步，是两个手指捏物的前奏。
观察宝宝握物时的手形能够判别宝宝的握物能力。最好的握物方法是用前3个手指，即拇指、示指和中指。3个手指中以拇指为一面，示指和中指在另一面，物体离开手心。这种握物的方法出现得较迟，只有少数180天前的宝宝能做到。其次是对掌握物，拇指与其他4个手指相对，物可以在手心，也可以离开手心在5个手指之间，这两种方法都可在160～180天内出现，物离开手心才便于对敲。最幼稚的是大把抓，5个手指在同一方向，物贴手心，虽然能抓住但是不稳，而且不便于对敲，常见于5个月以内的宝宝。
让宝宝练习咀嚼
不管宝宝是否已经出牙，在第六个月后就可以给宝宝准备一些烤脆的馒头条或面包条让他慢慢地练习咀嚼。家长应先做示范，用夸张的口形来咀嚼以便让宝宝学习模仿。这时宝宝很需要啃咬，因为宝宝的牙龈需要刺激，有硬的和脆的食物接触牙龈，利于牙齿萌出。烤馒头条越咬越甜，因为唾液的淀粉酶能使部分淀粉变成麦芽糖和葡萄糖。如果宝宝不愿意吃，可以用馒头条蘸一点果酱或芝麻酱，使宝宝爱吃。
在北方，宝宝可以啃咬干净的黄瓜和小萝卜或蒸熟的老玉米芯。练习过咀嚼的宝宝发音清晰，舌头转动灵活，有时连“得得”“拉拉”等一些要用舌头尖的声音都会发，对以后练习说话有帮助。
练习咀嚼可以测试宝宝吞咽能力和手口协调能力。如果宝宝手口协调能力差，手拿不稳，吃不了几口手里的食物就会掉下。没有自助能力的宝宝要成人喂，但是会咀嚼也会吞咽。更有些宝宝不会咀嚼和吞咽而把食物吐出，要用好吃的、脆的食物引诱宝宝咀嚼，学会吞咽是这几个月内的大事。如果不让宝宝学习咀嚼，一直让宝宝吃流体和半流体的糊糊，以后宝宝也不容易接受固体食物，就会造成营养不良影响身体发育。
让宝宝学用勺
为了吸引宝宝，应该为宝宝准备好颜色鲜艳且不易破的碗，和一把匙子，这样随时都有可能让宝宝练习用匙。准备好碗和一个大匙，让宝宝练习把珠子、玻璃球、枣等从一个碗舀到另一个碗里。首先让宝宝认识匙子的两面，一面是凸面，用凸面不可能舀到东西，另一面是凹面，用凹陷处才可舀到东西。宝宝要经过多次练习，认准了凹面才能把东西舀起来。做游戏时练习比在吃饭时练习更方便，这样宝宝即使把东西弄洒了，也不会弄到身上。
学用勺可以测试宝宝手的灵活性。有些宝宝还不会用匙，用凸面去舀，总是舀不着。妈妈看到后不要立即纠正，让他摸索正确的握法。正确握匙的宝宝就能用匙子舀上东西，为以后能自己吃饭打基础。
与宝宝玩举高的游戏
爸爸双手抱着宝宝的腋下，把宝宝举高，停留一会儿，让宝宝的视野更宽广；或者爸爸举着宝宝朝前走几步，然后慢慢把宝宝放下来。第一次举高时如果宝宝不害怕，没有尖叫或啼哭，过一会儿可以再来一次。爸爸举着宝宝慢慢上下，或者举着宝宝一颠一颠地走，使宝宝体位变动或经历一些颠簸。在颠簸时宝宝就会变动体位，当宝宝体位变动时身体会自觉地保持平衡，使前庭神经系统得到锻炼。爸爸把宝宝放下来时，一会儿放在左边，一会儿放在右边，故意让宝宝体位有更多的改变，让宝宝有更多的锻炼机会。
举高可以测试宝宝高空平衡能力。平衡能力好的宝宝喜欢被大人举高，平衡能力不足的宝宝会害怕被大人举起。如果宝宝害怕，有两种可能，一种是平衡能力不足，另一种是对举高者不信任，如妈妈身体较弱，甚至发生过碰着宝宝的事件，会让宝宝害怕。所以这个游戏最好由爸爸来做，可以先把宝宝举到大人的肩部，每次增加10厘米，渐渐增加就不会让宝宝害怕，使其慢慢适应高空平衡。举起宝宝时要稳定有力、没有摇晃才会让宝宝信任。
7个月宝宝的体操
宝宝长到7个月以后，有一些大动作出现了，如坐、爬、站、弯腰等。我们根据宝宝动作的发育，编排的7～12个月宝宝保健操，既要求宝宝自己发挥，又要求成人辅助完成某些动作。
宝宝保健操对宝宝的生长发育很有帮助。它不仅能使宝宝对这些动作尽早掌握，也间接地促进了宝宝的大脑、神经、肌肉和骨骼系统的发育，有利智力的发展。通过锻炼还可促进宝宝全身血液循环，增强宝宝的体质，减少疾病的发生。通过活动，可使宝宝情绪好，心情愉快又活泼。因此，建议每个家长给宝宝做这种保健体操。
7～12个月宝宝保健操如下：
1起坐运动
预备姿势：宝宝仰卧，成人双手握住宝宝双手，或用右手握住宝宝左手，左手按住宝宝双膝。
动作：牵引宝宝从仰卧位起坐，还原，重复两个8拍。
注意：拉宝宝起坐时如果宝宝不配合就不要过于用力。还原时成人一手应托住宝宝的头颈部。
2起立运动
预备姿势：宝宝俯卧，成人双手托住宝宝双臂或手腕。
动作：第一、二拍牵引宝宝俯卧、起立，或直接站起，第三、四拍还原，重复两个8拍。
注意：扶宝宝站起逐步让他自己用力。
3提腿运动
预备姿势：宝宝俯卧、两手放在胸前，两肘支撑身体，成人双手握住其两足踝部。
动作：轻轻抬起宝宝双腿约30°，还原，重复两个8拍。
注意：动作宜轻柔缓和。
4弯腰运动
预备姿势：宝宝与成人同一方向站立，成人左手扶住宝宝两膝，右手扶住腹部，在宝宝前方放一玩具。
动作：让宝宝弯腰前倾，捡起玩具，直立还原，重复两个8拍。
注意：让宝宝自己用力前倾和直立，如不能直立，成人可将左手移至宝宝胸部，帮助宝宝完成动作。
5挺胸运动
预备姿势：宝宝俯卧，两手向前伸出，成人双手托住宝宝肩臂。
动作：轻轻地使宝宝上体抬起并挺胸，腹部不离开桌面，还原，重复两个8拍。
注意：动作要缓和，在使其挺胸、挺腰时可稍用力。
6转体、翻身运动
预备姿势：宝宝仰卧、两臂屈曲放在胸前，成人右手扶胸部，左手垫于宝宝背部。
动作：成人轻轻地将宝宝从仰卧转为左侧卧，再从左侧卧位转成俯卧位，然后轻轻地将宝宝复原仰卧位。成人换手将宝宝从仰卧转为右侧卧，后转为俯卧位，再复原仰卧位。重复两个8拍。
注意：俯卧时宝宝的两臂自然放在胸前，使宝宝处于撑胸抬头的准备姿势。
7跳跃运动
预备姿势：宝宝与成人对面站立，成人双手扶宝宝腋下。
动作：抱起宝宝，使宝宝足离开床或桌面，同时说“跳、跳”，做跳跃动作，以足前掌接触床或桌面为宜。重复两个8拍。
注意：动作要轻快自然，让宝宝的脚尖着地。
8迈步行走
预备姿势：宝宝站立，******在他背后，两手扶宝宝腋下，或******在宝宝前面，两手扶住宝宝前臂或手腕。
动作：每一拍扶宝宝使其左右腿轮流跨出，学迈步行走，重复两个8拍。
注意：场地要清洁平坦，让宝宝站稳后再鼓励宝宝开步学走。
