精彩一句话：你期望自己成为什么样的人，你就怎样暗示自己。记住：今日的暗示，就是明日的你。
心理暗示现象在日常生活中有着广泛的作用。
在第一次世界大战中，前线流行着一种因炸弹的爆炸震惊而得的心理恐惧症，叫“弹震病”，严重者竟四肢瘫痪。英国心理学家麦独孤参加了战时治疗，他凭借以往的声望成功地进行了一次暗示：他用笔在一个下肢失去知觉的士兵膝盖以下若干寸画一个圈，并肯定地告诉患者，次日便能复原。第二天果然恢复了原状，这样日复一日地画圈，士兵很快地痊愈了。这就是医学上的暗示疗法。
有些人生理上一点病也没有，可总是怀疑自己有病，就变得一天天地消瘦下去。有“暗示疗法”经验的医生则对病人说：“我给你打一针特效药，保证你三天以后恢复。”针打了，病人果然神气活现地好了。其实，医生注射的是葡萄糖水，真正治好病的是心理暗示。
心理暗示的方法有很多，这里我们向大家推荐5个比较有效的心理暗示，以供参考。
1.积极语言暗示法
心理学研究表明，积极语言的暗示作用可极大地激发人的潜能。特别是在催眠状态下，人的思维活动可以完全受语言暗示的支配。常用的积极语言暗示有：我能行！天生我材必有用！坚持就是胜利！人生难得几回搏！等等。
用积极语言暗示的同时，还要避免经常使用消极语言。当生活、工作、学习不顺利的时候，消极话就脱口而出，对自己进行否定，而且进行全面否定。例如，有些人常说“反正我认为不行，毕竟是不行的”，“总之，我是无能为力了”，“我毕竟比不上他”，“总之，注定是要失败的”等等。这些语言说多了，就会使人产生自卑心理，使人意志消沉，失去自信。
2.录音催眠法
有专家将录音机用在人的睡眠学习上。其原理是，一个人在熟睡之前或尚未完全清醒之前，潜意识是最活跃的时间，此时将录好的内容，在无意识的催眠状态下灌进入的脑海里，使大脑接受暗示。当一个人在此状态下接受暗示后，一旦清醒过来，就会遵照被催眠的暗示去行事。
在催眠的状态下，暗示具有较好的效果。应用的方法是，将你选好的暗示语录在磁带上，重复录满磁带的一面。睡觉时将录音机打开，每晚放半个小时。使你在录音播放中睡着，这样反复播放数周后，暗示语就会生效，你的潜能就会得到开发。
举例来说，如果你有办事拖拉、优柔寡断、缺乏时间概念、懒散等毛病，想去掉这些毛病。你就播放这样的录音：“我有说干就干的工作作风，我喜欢当机立断，我惜时如金，我很勤快，我有勤劳的美德。”
3.扩大优点法
每个人都有自己的优点，我们现在要做的是，不但设法发现它，还得设法扩大它。即使是微小的优点，一天反复思索几遍，也能使你感觉到优点多于缺点。
比如说，如果你自己认为“我一向很害羞，性格也很内向，如果说我有优点，那只有温柔一项而已”。很好！“温柔”就是你的优点，反复对自己说，“我很温柔，这一点我比别人强”。这样就可增强你的自信。
4.淡化消极因素法
这种方法就是设法缩小消极面。在实际生活中，有许多人被不安和自卑情绪困扰得痛苦不堪，但稍加分析，就会发现他们将极小部分的失败或恐惧扩大化了。这与上面的扩大优点法意思是一样的，但作用恰好相反。
比如，你与上司发生了一次口角，这让你对工作失去了信心。由于不顺心，就影响到整体工作，使自己陷入烦恼的深渊。实际上，这种情况是对工作的某一部分产生了不满，至于对工作的其余部分，并没有什么意见。可惜，将其扩大化，以偏概全，使自己对整个工作不满，产生了消极心态。
在此种情况下，不妨做一下分析。对工作失去信心的原因是什么？是与领导发生了口角。是与所有的领导发生了口角吗？不是，仅与领导中的一个发生口角。没关系，不会影响你的工作，也不会影响到你的前途。如此考虑问题，消极心态就不存在了，就不会对工作失去信心了。
5.赞美他人法
赞美他人也是一种积极的暗示，而且不仅给他人积极的暗示，同时也给了自己积极的暗示。同时，你赞美他人时，他人必定高兴，给你一个笑脸，这也是一个积极性暗示。所以赞美他人是一种很好的积极性暗示，如能经常运用，必然收到较好的效果。特别是对于领导者，如能善加运用这一方法，其效果更大，不但能改进上下级关系，还能调动员工的工作积极性。
