亚健康就是，我们的身体明明没有生病，但是却无论如何都不能正常地运转，当我们已经不能让自己的身体发挥它最佳效能的时候，那就说明它在对我们敲警钟了，不如休息一下吧！
累了、乏了、困了、倦了，于是周末整整睡上两天，但结果却没有丝毫地改观，休息日成了摆设，一点作用没起到。说自己休息地不够似乎有点牵强，可是身体的抗议之声却难以逃避，周一综合症依然如期而至，一周的枯燥工作又在无精打采中乏味地开始了……
凯西最近上班感到自己特别无精打采，只要一坐到电脑面前，甚至什么事情都还没有开始做，就已经腰酸背疼、恶心难受。她以为自己病了，可是从医院的检查结果中却找不到她生病的任何症因。自己明明很难受，但却对身体的病症无从下手，这让她感到非常苦恼。而她后来发现，自己的许多同事都跟她有相似的症状，他们常常全身酸痛，注意力因此无法集中，工作效率也大打折扣。
为什么会这样？因为你的身体出现了某种没有办法用仪器检测到的问题，它正向你发出求救信号。如果你视而不见，那么好吧，为了引起你的注意它只有变本加厉了：肌肉酸痛、食欲不振、失眠健忘、胸闷心慌、烦躁不安、偏头痛、没精神，由此坏脾气成了你家的常客，而且怎么轰都不走。
没错，这就是所谓的亚健康，它来找你了！不仅是你，几乎所有忙碌的都市人都成了它的狩猎对象。混乱的生活打破了身体健康的平衡，“健康”为了不下岗只好把“亚”字拉来一起勉强对付了。
哲意人生
亚健康的成因归结起来无外乎饮食不合理、生活不规律、劳累过度、缺少运动、压力过大、环境污染等。关注你身体发出的每一个健康信号并积极应对，恢复健康！
