第47章 15、腹部按摩远离消化不良

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针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

自神农遍尝百草起，通过不断地摸索实践，我们的祖先慢慢地懂得了这样一个道理：食物不仅能果腹，还能治病。在我国第一部药物学专著《神农本草经》中就记载了许多药食兼具的食物，如山药、核桃、龙眼肉、黑芝麻、大枣、蜂蜜、葱白等等，如今都为科学家们所证实，这些毫不起眼的小食物，其营养保健功效却十分显著。

本书以中医药膳、食疗为主要内容，共分为药膳基本知识、疾病的药膳与食疗、补益养生药膳三篇章，包括药膳的制作方法、药膳的应用原则、常见疾病的药膳与食疗、中老年养生保健药膳、女性保健药膳等。

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

她本是现代一个大龄剩女，工作狂，年近三十都无人问津。然而一场飞机失事，让她来到两千年前的秦汉时期。她出生便被誉为神女，身为公主享尽荣华，但五岁那年一场宫变，让她丧失至亲，被七国追杀。她被众人推上刑场，她发誓，若她活下来，她一定要替父母报仇以偿养育之恩，一定要亲手屠戮害她之人，至死方休！

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赵峰一个孤儿在面对社会和身边人的嘲讽和欺辱从而慢慢成长遇到了新的伙伴也找到了自己的亲生父母