英雄人物也和一般人一样都会死去，但为何一般人没有办法成为英雄？这是因为他们从来不将自己学习到的东西加以运用，因此就算懂得了一切，还是成不了英雄。在我上过那么多的课程之后，我只想告诉大家：“‘知道’和‘得到’，中间还要‘做到’。”
你对自己了解多少？
我过去一直向外探求——去上各位大师的课程，去学习各式各样的知识，去接触各种未知的事物，但随着知道得越多，我却发现世界上自己所不知的也越多，而最不了解的竟然是这个跟着自己近40年的“我”。
1543年，哥白尼经过大量天文观测，撰写完成了《天体运行论》（DeRevolutionibusOrbiumCoelestium），这是一本颠覆旧有天文观的重要着作。在哥白尼死后的第90年——1632年，现代物理学的奠基者伽利略发表了《关于两门新科学的对话》(DialoguesConcerningTwoNewSciences)，大声宣扬哥白尼的“日心体系”是真理，极大地挑战了教廷权威。
随后的300年，人类一直在向外探索：
20世纪10年代，爱因斯坦通过方程式计算宇宙动力学，推测出宇宙正在不断膨胀；
1920年，天文学家哈勃通过星系观察，发现距离遥远的星系有红移现象，这意味着这些星系在以极快的速度远离地球，验证了爱因斯坦的看法，“大爆炸模型”(HotBig-BangModel)学说因而成型；
1965年，美国新泽西州贝尔实验室的两位研究员阿诺·彭齐亚斯和罗伯特·威尔逊，通过微波天线接收机发现了宇宙大爆炸后遗留的宇宙微波背景辐射，为“大爆炸模型”提供了重要的证据，并因此在1978年获得了诺贝尔物理学奖；
1969年，美国人阿姆斯特朗、奥尔德林驾驶着阿波罗11号宇宙飞船，成功登陆月球，完成了人类探索外层空间的世纪创举。美国与苏联从1957年开始的太空竞赛也因此更加白热化。
人类对太空世界探索的兴趣一直持续到现在。而我对未知的事物也同样充满无限的好奇，不仅看了许多与科幻相关的书籍，对未知生物、文明乃至于分析外星人等节目也相当感兴趣。只不过，这个好奇心并没有引领我往科学研究的领域走去，心里反倒对不断探寻外在世界的想法有了一点点的疑惑与不安。
人类一向热衷于向外探索
2007年，德国作家弗兰克·施茨廷(FrankSchtzing)的科幻小说《群》的繁体中文版在台湾上市，旋即造成的轰动效应，就跟2004年此书在刚出版时所引发的热烈讨论的程度不相上下。
这本小说给我心里的疑惑与不安提供了另一个纾解的方向。它不再以外层空间为主题，转而探索地球的内在，并抓住了一个令人既兴奋又恐惧的主题：海。看似矛盾的是，人对水的需求如此庞大——人体的70%由水组成，人生活在被水所环绕的世界中——地球上海洋面积同样约占地球表面的70%，但人对水的了解却如此之少。于是，借助这本书，海洋研究在世界各地刮起了一阵旋风。
然而，我仍旧并不满足，直到读到纳西姆·尼古拉斯·塔勒布在《黑天鹅》中的一段话才有所领悟：“你发现了某种不是你所要找的东西，而这个东西，改变了世界，而且，你在发现之后会觉得很奇怪，为什么这么明显的东西，竟然‘花了这么久的时间’才出现。”这时我才赫然发现，自己对外层空间的疑惑与不安其实来自我对自己的不了解。
我过去一直向外探求——去上各位大师的课程，去学习各式各样的知识，去接触各种未知的事物。但我却发现，自己知道得越多，所不知的也越多，而最不了解的竟然是这个跟着自己近40年的“我”。
人们从一出生开始，就不断地探索外在世界。在幼儿教育领域相当着名的专家玛丽亚·蒙台梭利医学博士(Dr.MariaMontessori)提出，从出生直到三岁是人一生中最关键的时刻，这期间大脑装进什么，都会影响往后人生的发展。这是因为在这一段时间，孩子不断接收外在世界的刺激，并学着建构自己的心灵世界，产生自我意识。可是人们对这段时间累积起来的“自己”却认识极少。
内在探索的重要性
“素质论”是我最近学习到的一个观念，它的重点在于说明内在探索的重要性，甚至指出人类与宇宙的组成成分雷同。如氢、氧、碳、钙、铁、钾等化学元素这些外层空间恒星物质，同样也是人类不可缺少的身体质量元素。此外，中国气功也认为人体其实就是一个小宇宙，通过学习气的运作，甚至能与大宇宙产生同频共振的感应。
“大多数重要的进步来自无法预测的事物，也就是那些‘躺在想象路径之外’的东西。”纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的这句话说得很好，它启示我们：假设过去我们都依靠着“外求”的方式寻找成功的窍门和人生的目标，但在经过了那么多的失败与挫折之后，是否应该想想那些“躺在想象路径之外”的东西？
人们在自我探索上花费太少的时间，这些“人们”也包含过去的我。
我的觉醒来自彻底失败之后的顿悟，来自交了数百万新台币学费之后的心得。从那以后，我不停探索自己，不管是从行为上去分析，找出自己的能力、天赋，还是采取实际的测验。比如为了知道自己的体能极限，去攀登玉山主峰，横渡日月潭，甚至为了挑战铁人三项，开始蛙式1500米游泳练习，从一开始花费45分钟、43分钟、41分钟，到最后40分钟就可以游完全程。每一次都在挑战，为的都是了解自己。
这也是为什么我会开始分享“不学反而好”的观念，倡导“向内自我探寻”的重要性。不管是亲情、爱情、学习与事业的发展状况，各种事件成功与失败的理由分析，还是自己的天赋与特质开发，乃至于自己的味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉的状态。对于这些与自己密切相关的事情，你究竟了解多少？要是连这些关乎自身的事情都不甚清楚，你又该如何给自己设定一个正确的人生目标与前进方向？
这也是为什么这本书花了那么多的篇幅，希望大家能够先从了解自己的现状做起，也就是看清自己目前所站的位置，接着回头看。在经历过人生的大起大落之后，我深信一件事：要是不知道自己的能耐，再怎样激情盎然设定出来的目标，也都是害你的目标。原因是，你的能力、专业等各方面条件距离这个目标都非常遥远。或许当下你会觉得自己一定可以达成，可是等到实际去做，你才发现掉进了自己架设的陷阱之中。于是，你把这个陷阱幻想成是上苍、命运或其他人的过错，接着怨天尤人，对一切失望进而绝望。
现在，请思考一下：要是我们将自我了解的程度设置为0到5分，请问你会给自己打几分？
创造好成绩的SOP
在1968年之前，人类在100米短跑项目中一直无法突破10秒的瓶颈，直到美国选手吉姆·海因斯(JimHaynes)在1968年墨西哥城举办的第19届奥运会中创下了9秒95的纪录。从此以后，跑进10秒内的选手人数大幅增加。
所谓SOP即StandardOperationProcedure，中文含义是“标准作业程序”。
为什么10秒内跑完100米短跑的选手数量会经历由少到多的转变？这是因为人们找到了可以依循的“标准”——已有的成功者，同时试着模仿成功者的学习历程，从中获得突破自身瓶颈的方法。不过要强调一点：这些可以成功跨越10秒门槛的选手，如卡尔·刘易斯(CarlLewis)、勒罗伊·伯勒尔(LeroyBurrell)等，都是具备相当的天赋条件与身体素质的。
在此之后，9秒70成了另一个无法跨过的高塔，直到在2008年北京举办的第29届奥运会上，来自牙买加的尤塞恩·博尔特（UsainBolt）跑进9秒69，并在2009年德国柏林举办的世界田径锦标赛上以9秒58的成绩打破了自己创下的世界纪录。而这个纪录，虽然在2012年伦敦奥运会上并未被打破，但相信不久之后，将会有人突破这一纪录，向前迈进。
因为，进步最快的方法，就是找到“标准”。
先找定位用的标准
比如当我开始练习铁人三项中的1500米游泳之前，就先问清楚大多数人花多少时间完成，答案是40分钟以内。这就成了“标准”：只要游进40分钟，我的游泳成绩就与多数人不相上下了。而这个目标在我第4次下水时达成了。接下来则是寻找下一个阶段的“标准”，假设我能够游进38分钟，就可以进入领先人群。而这个目标，我在第7次下水练习时达成了。
这说明，想要快速进步，重点在于：首先找到“标准”，在达成之后，再设定下个阶段的“标准”。只不过，实现下一个“标准”，再次缩短时间的难度便提高了。如何突破瓶颈，就成了运动界的顶尖高手在这个阶段思索的重点。
看了许多资料后，我发现，在2008年北京奥运会上获得8枚奥运金牌的美国选手迈克尔·菲尔普斯（MichaelPhelps）与2012年伦敦奥运会英国选手罗伯特·帕沃尼（RobertPavoni）、汉纳·米利（HannahMiley），在穿上科技泳衣之后，还是要花费极大力气才能缩短1秒。然而这样困难的事情，他们却有办法做到，方法在于：练习、修正、练习、达成，然后继续练习，往下一个目标努力。
这就是“创造”之前的功课。
我的功课：寻找祖宗的故事
人类这个物种自从出现之后，便在不断地进行“创造”。在斯坦利·库布里克(StanleyKubrick)导演的，由同名小说改编的科幻电影《2001太空漫游》里，一开始的场景就对人类创造的过程做了相当精辟的处理。只不过，这些画面触动我的，却不是探索外在影响的动力，而是反问自己是否了解自己的过去？
我的父母、爷爷奶奶、曾祖父曾祖母，乃至于更远的血亲，卓氏那遥远的根在哪里？我对此一点也不知道，甚至不明白祖先从大陆来到台湾奋斗的过程。于是，我想要了解自己的源头。虽然这期间也曾问过父亲这方面的事情，但因为没有任何积极的作为，使得父亲总认为我只是讲讲而已。
直到2012年，我再次跟父亲提起“溯源”的想法，并打算在2013年收集好全部资料，来一趟寻根之旅。这次，父亲感受到了我认真的态度，才娓娓道来“我们的故事”：爷爷家早年在台中梧栖地区是望族，爷爷却选择被招赘，因此造成家族嫌隙。父亲短短的几句话，就将我的思绪拉回到古老的年代与场景之中。我仿佛看见穿梭在梧栖小镇里的卓家人为了生活奋斗的情景与历程，也更加坚定了我要和父亲一同寻根的念头。
有人便问我：“你知道这个干吗？”
理由很简单：我想知道祖先当中是否出过名人。我相信这些信息能够增强对自我的认同！特别是经过这些年的观察，我发现，知道自己为名门之后通常比一般人有更强烈的优越感与自信心。就算卓氏家族不曾出过名人，我通过寻访的过程也可以听见一些故事，认识一些人物，让自己知道原来我有那么深厚的家族背景，这也是相当美好的事情。毕竟，现在还有多少人知道自己的来历呢？
了解自己从何而来，是我现阶段最想做的事情，这也是我在下一个“创造”之前要做的功课。当下个阶段行动时，因为我已经了解了自己的家庭背景，于是将有更多的人脉与资源可供利用，我就能够更快速、更顺利地往前行动。
为创造作准备，会有影响力
愿意在“创造”之前花一些时间去了解过去，是有附加值的——能使自己的影响力增加。例如，当我决定攀登玉山顶峰时，周围有朋友自愿加入；当我计划骑自行车环岛旅行时，原本没有兴趣的朋友最后跑来加入；第一次横渡日月潭时我们只是6人小组，到第二次时便有二十多人集体报名。之所以能有这些无形的影响力，都是因为我在前进、创造之前先做了很多功课，才有能量鼓舞身旁的人与我同行。
更重要的是，发挥影响力之后，你会找到自己的位置。《80/20法则》中写道：“所有的精神领袖都有许多盟友。……耶稣靠着使徒约翰将他介绍给大众……没有了盟友和关系，你什么也做不到；有了他们，你可以改变生活，通常还会改变你身边其他人的生活。”我不会说自己能成为朋友们的领袖（虽然情况常常如此），但这些正向的人际关系，对于一个人的职业发展真的有极大的帮助。
我们都期待自己变成一个更好的人，这个念头很好，但我们想过如何才能达成这一目标吗？对这些“创造”之前必须做的功课，一般人根本就不愿花时间去寻找、整理与归纳。更严重的是，连这个念头都没有的人比比皆是。而成功者与他们的差别在于：成功者不仅抱有坚定的信念，还跨出了第一步，采取行动。
使梦想成真的SOP
赚钱、赚大钱，是绝大多数小职员的心声与梦想，但他们仔细分析过目前的收入与支出、拥有的资产与负债究竟是多少吗？倘若从来没有回头精算过自己的家产，又怎么能够安排出切合自身状况的投资理财方案呢？
除了检视自己的财务状况，其实每个人在社会上都有一个“社会价值”。这个价值是他在社会上跟人互动所累积起来的“资本”，也可称之为“信用”。
想知道自己究竟累积了多少“社会价值”，最简单的方法就是跟银行借钱。在台湾地区，银行通过联征中心留下的个人信用评分资料来估算每个人的“社会价值”。假设一个人的评分在400分以下，他对银行来说便属于高违约群体，借款额度自然不高，甚至可能借不到款。
当你了解了自己的“社会价值”，就不会轻易被外在不实与夸大的话语欺骗。例如，你事前已经知道了自己的个人信用评分。当某某金融公司告诉你，只要通过他们的帮忙就能使你获得超额贷款，这时你心中自然会架起一道防线，从而就不会由于超额期待导致最后受骗上当。
彻底了解自己的能力，也具有相同的用处。比如你已经连续4年每个月只领2.3万元新台币，这时有人说你有个机会能月赚23万新台币！此刻你就该思考：他所说的是否为天方夜谭、画大饼式的梦想？倘若你根本不了解自己的能力，就很容易相信对方编织的美梦，最终只会尝到苦果。
称出自己有几两重
不过，要是对方告诉你：“我们的目标是最终达到月收入23万新台币。可是在此之前必须做足功课，累积实力，先以第一个月达成原先一倍的成绩，即4.6万新台币为目标来努力。”你这时就可以暂时关掉防御屏障，听听他的执行方法。若方向明确且有计划，能切实地带领你往上提升，那么不但成功的可能性跟着增加，也可以确保自身安全。
