有一名美国的精神治疗师，他为那些患有心理疾病的患者们开出一个秘方，称作“谢谢你疗法”，专门治疗忧郁、受挫、焦躁或者自我怀疑等病症。他对患者提出要求说，不管在什么时间什么地点，也不管是什么人，对每一个帮助和关爱过你的人说一声"谢谢"，而且强调在致谢时一定要微笑着，如此坚持6个星期。最后，大部分病人的病情在6星期里有了非常明显的好转。
美国人懂得感恩，这也让他们从小都养成了乐于助人的优秀品行。有个朋友曾经去过美国，他为我讲述了一个这样的故事："我们逗留在美国的时候，某一天驱车出去，不巧刚开上交通要道时车子熄了火，怎么都无法发动。正恼火时，有位年轻的卡车司机对我们说，"需要我来帮你们将车拉到路边去吗？"等拉走车子后，我们询问他的工作单位，他只是淡淡地说他是从外地来打工的。他没有接受我们的报酬，当我们对他说“谢谢”时，他的脸庞洋溢着感动的笑容。我的侄女去美国留学，当她看见报纸上登出了免费教授英语的广告时，就很快联系了那位退休老师。接下来，这位老教师在每周四的上午都会自己开车来到我侄女的住所，为她教解英语，有时还会自备录音带帮助她学习。有一回我侄女生病了，这位老人还为她捎去了许多药。慢慢的，二人就建立了跨越国籍、跨越年龄的友谊。"
可是，我们身边的很多人，无论是到了"知天命之年"还是"不惑之年"，还是风流倜傥的时候，他们都是理所当然地接受着来自父母、老师、亲朋好友的关怀与爱护，就连伴侣的爱情也都是视而不见、天经地义的，这些人不懂得感恩，总是无视于他人的付出。甚至极端者像报纸登出来的一样：
有一位老师询问学生，你们母亲的生日是什么时候？居然没有一个孩子知道。假如问他们自己的生日，在场的每个人都记得真真切切。他们将自己放在最重要的位置上，却忽略了辛苦养育他们的父母。当今社会有许多脆弱的年轻人，他们无法承受学习和生活的双重压力，面对陌生环境时不懂得如何适应，这样的人怎么可以承担起各方面的责任呢？
归根到底，一个不懂感恩的人肯定是个贪图私利的人；一个不懂感恩的社会，也肯定是个没有发展前途的社会。事实上，在生活里曾经为我们带来温暖与关怀的人，他们在做这些好事的时候并非为了得到回报，可我们怎么就不懂得对恩人说一句"谢谢"呢？假如丧失了最基本的感恩之心，那么一个人又如何与社会融合，整个社会的安定、和平与幸福就失去了基石。
现在是时候让社会成员们去学会感恩了：铭记生活里每一次真诚的帮助与爱护，感谢社会每一次无私的赐予。
笔者有一次前去探望几十年前的小学班主任，当我对她诉说着自己珍藏在心里的谢意时，她的眼中竟然闪烁着激动的泪光。我想，就算我们没有能力去回报每一个曾经有恩于我们的人，至少要在第一时间真诚地对他们说一声“谢谢你”！
有这么一段回忆性故事——
有一次从外地回来，买到的车票是6点15分，看了看手表，距离发车还有半个小时。为了打发时间，我就在候车室外面来回溜达着。
“先生，擦擦皮鞋吧！”
“先生，来擦一下皮鞋吧！”
最开始，任由他们如何招揽生意，我还是没有一丝想擦鞋的想法。继续往前走着，又听到一声：“先生，您擦擦皮鞋吧！”我循着声音看去，一个大约四十岁的中年男人正在试探地问我。我低头看了看自己的鞋子，心想反正还得等半个小时多呢，所以我就坐到了他眼前的凳子上。
“先生，您想用普通的鞋油还是上档次的呢？”
“普通的就可以了！”我答道。
“我看您的鞋子挺好的，应该用上档次的鞋油。”其实我知道自己的鞋子并没有多好，可既然他都这样说了，那就用上档次的吧！
我先伸出左脚，然后是右脚，由着他擦拭着我的鞋子。其实，我无非在打发着等车的时间。很快，他就熟练地擦好了鞋。当他整理着擦鞋工具时，我从钱包里拿出2枚1块钱硬币递给了他，而且客气地微笑着说：“谢谢你，师傅！”他听到了这声“谢谢你”后，居然忘记了接过我递给他的钱，他只是非常异样地盯着我，好像在疑问“你是对我说谢谢吗？”这时的我心里一惊，对呀，一个是擦鞋，一个是付钱，这本来就是天经地义的。可能，他打心眼儿里就没指望会有人会感谢他；可以，他早就习惯了别人静静地坐在那里，擦完鞋后付钱离开，甚至很多时候还得听着顾客的埋怨（比如专门找茬儿），然后再接着招揽其他客人。
一句简单的“谢谢你！”竟然可以让一个人如此感动，我有点意外。晚上，我睡在床上，突然想起了一个这样的神话：两个人一起去找上帝，问上帝怎么才能去得了天堂？上帝看到他们二人非常饥饿，就先为他们每人提供了一份食物。其中一人拿到食物后非常感激，嘴里连声地说“谢谢！谢谢！”，另一人接过食物后却麻木不仁，似乎是理所当然的。然后，上帝只将那个说了"谢谢"的人迎到了天堂，另外一个当然是被拒之门外了。他不服气，喊道：“我只是忘了说一声‘谢谢’，有什么大不了的！”上帝说：“你并不是忘了，而是你没有一颗感恩之心，从来不懂得谢谢的价值；一个不懂感恩的人，怎么会去爱别人，也根本也不会得到他人的爱。”上帝顿了顿，又说：“通向天堂之路是由感恩之心铺就的，想要开户天堂的门唯有用感恩之心才可以打开，而下地狱就不用。”
面对恩情，你首先要想起自己的父母，真诚地感谢父母的养育之恩，对他们说一声真挚的"我爱你"，无论他们是否还有利于你的事业和生活，你都能感受到萦绕在身边的幸福；还应该铭记对你有着教育之恩的老师，怀着尊敬的心情对他们说一声"谢谢你"，无论他们是否还在人世，是否听得到你遥远的问候；你应该铭记所有曾经对你有过关爱与帮助的人，铭记他们的知遇之恩，对他们说一声发自肺腑的"谢谢你"，无论他们还记不记得你，总之你的心中不会留下任何遗憾。记住，任何时候都应该记得说一声"谢谢你！"。
每个人都需要学会感恩
“感恩”一词并非中国制造，这是一个舶来词。牛津字典对“感恩”的解释是：“愿意将得到益处的感谢之情表现出来，而且回馈他人，并以此为乐。”我们生活的这个世界，所以一切都有恩于我们，所以才要时刻记得感恩！
“感恩”最开始来自基督教。他们认为，神圣的主为了拯救世人而作出了巨大的牺牲，被永远地钉在了十字架上，为世人承受着风吹雨打。所以，世人应该感谢主的仁慈和宽广的胸怀，感谢兄弟姐妹们的帮助和关爱等。因此，感恩可以使人们的心胸变得宽广，不再计较些许得失利益，而且也有利于化解日常交际中的摩擦和矛盾，使人和人之间不再冷漠遥远，加强人和人之间的信任感。
美国人对于感恩而带来的福祉是无法用语言来表达的。感恩作为社会道德的一部分，不管是净化人们的心灵，还是培养人们正确的道德观念，无疑都是良医妙药。它让人的胸怀更加宽广深沉。
虽然我国没有一个专为感恩而设立的节日，可感恩观念却是从古至今一直流传下来。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”、“谁言寸草心，报得三春晖”，由此可见，古人已经懂得了感恩的珍贵之处。同时，中华民族作为礼仪之邦，也在很多方面都阐述了“感恩”，比如“吃水不忘挖井人”、“滴水之恩当涌泉相报”、“得人花果千年香，得人恩惠万年记”等。
感恩是发自肺腑的生活感悟。实际上，懂得感恩于生活的人，生活也必然不会亏待他。
令人遗憾的是，现实中好多人都过上了丰衣足食的幸福日子，可他总是埋怨没有钱、孩子没有好工作……；面对父母朋友的关心，却一个劲儿地嫌他们说话太烦人；过上了平安幸福的婚姻生活，却开始厌倦失去了激情的生活；同事被提拔，又开始忿忿不平……
好像我们早已忘记了，当我们还徘徊于贫困线时，只要能吃饱穿暖就是最幸福的事，就算只有一天，我们也为此而感恩；当我们在痛苦的边缘挣扎时，是那么希望有一句真挚的鼓励与关怀，就算淡淡的一句，我们也会感激涕零；当我们摔倒后爬不起来时，是那么希望有个好心人可以来施以援手，就算只有一句关怀的问候，我们也同样感恩。
假如我们真正懂得了感恩，也就学会了宽以待人，再不发牢骚，再不斤斤计较；学会感恩，我们就可以用一种积极上进的态度面对身边的人；学会了感恩，我们心中就会常怀一颗感恩的心，为需要帮助的人们带去温暖；学会感恩，我们的心灵就能变得清静纯粹，而抛弃那些自私自利的想法……
知恩才会图报。假如我们每个人都常怀一颗感恩之心，那么我们就会更加积极主动地工作，整个社会也会因此而更加和谐。
一定要感恩，千万不要忘恩
让我们来聆听一个真实动人的故事。
有一位记者去大山里体验生活。他遇到了一个非常穷困的孩子，家徒四壁。这位善良的摄影师拿出自己的工资为他们家盖建了一座房子。当房子落成时，这位记者特意给那孩子打电话询问他搬到了新房子高不高兴。可是那孩子说的话却让这位记者非常寒心，他说：“房子还行，不过还少个电视机。”
尽管这位记者的善举多少带了点儿“施恩图报”的心理，可这个孩子也实在不应该继续无条件地榨取施恩者，把他当作摇钱树。这种冷漠和贪婪的人性，简直是在亵渎善良的关怀。
《说文》将“恩”字理解作“惠也”。所谓的恩惠，当然有施恩方与受恩方。恩，就是是用惠利把施恩方和受恩方两方面的感情紧紧地联系在一起。生活中我们经常听到许多精辟的词语，比如知恩图报、恩怨分明、恩将仇报、忘恩负义……都对施恩和受恩双方感情变化给予了赞扬或鞭笞。
人们将深圳青年演员丛飞称作“爱心大使”。他从1995年开始，这十年间通过义演捐出了300多万元，还资助178名贫困学生完成了大学学业。后来，他患了严重的疾病。做完手术后，他曾经就病情咨询过医生，可是医生与家人朋友都没有据实相告。丛飞后来也只是知道自己得了胃癌，可不知道实际早已扩散，他在手术后坚信自己的病会痊愈的，他相信美好的明天一定会到来。
而那时，丛飞妻子邢丹怀孕已经5个月了。她说，与丛飞最开始住院时比起来，现在的她已经坚强多了。她那时担心的不只是丛飞的医药费，还时刻为着急上火的丛飞而操心。因为，好多受到资助的山区学生家长经常打电话来核实学费的落实，丛心非常烦恼这件事。有的家长打电话来说：“你明明说要供我孩子念书到大学毕业，可他如今初中还没有毕业，你就不给钱了，难道你这是在骗人吗？”
“对不起。我生病住院了，已经好几个月没有参加演出，可能目前没办法寄钱了。”“那你的病什么时候能治好？”丛飞不知道如何回答这个问题，因为他住到医院后，医生就从未与他谈过出院事宜。邢丹说，丛飞曾经和她说，他把自己送到了天梯上，爬了上去却无法下来了。如今他已经没有能力继续攀爬，可也找不到下去的路。
可是，当这个善良的人为了资助穷苦孩子而散尽家产、身染绝症、生命就要走到终点时，曾经接受他的资助才得以大学毕业的人，尽管他们中的绝大多数已经有了经济收入，可从未有一个人前来探病。甚至，那些仍然受到资助的学生家长，还在不断地埋怨着丛飞没有按期寄钱。
丛飞说，面对这些无情的人与事，他“有一点儿伤心”。可是，这个问题不只是令人伤心那么简单，从更深层次来说，这是一种道德缺失的表现！丛飞在十年间所做过的一切好事，他肯定从未想到未来会得到受助者的回报。可对受助者来说，你在接受了别人的帮助后，最起码应当怀着感激的心情，而绝不能像现在那样发牢骚，甚至是尖锐地苛责。
尽管抱怨丛飞的也只是受助者中非常少的一部分人，可还是令我们觉得寒心。尽管施恩不可以当作回报的订单，可受恩者最起码要对施恩者怀有感恩的心，这是他们最应该得到的回报。
道德的缺失，感恩之心的缺失，不但会让人理所当然地接受别人的善举而无动于衷肠，面对善良麻木不仁，而且让人绝难感受到生命的精彩和快乐。有一则谚语如是说：幸福就是一颗感恩之心，一个健康强壮的身体，一份满意快乐的工作，一位彼此深爱的爱人，一帮相互信任的朋友。而感恩是幸福之首。一个常怀感恩之心的人，也更加懂得如何获得快乐和幸福。正因为这样，感恩也是道德的良性动力。
一个人生活在社会里，是绝对无法离开群体的。台湾作家刘墉曾经告诫青年人应该常怀一颗感恩之心，心中永存恩情。唯有懂得感恩，懂得感谢生活的点滴快乐，才能更加珍惜生命，关爱他人，才会获取更大的感情回报，从而丰收幸福与圆满。
让我们都学着去感恩吧！要明白，常怀感恩之心可以帮助我们用心与对方交流，也是感恩使我们不再冷漠。所以，感恩会让我们获得更大的成功！
