女性虽然在社交方面有自己的优势，但因为自身种种的特点和社会环境的影响，在女性当中同样存在着或多或少的交际心理问题，要想获得良好的人际关系，就要学会战胜自己、克服交际中的心理问题。
1 女性交际的四大需要
没有社交的女人是可怜的，然而没有女人的社交更是可悲的。（1）女性在交际中沟通感情；（2）女性在交际中满足需求；（3）女性在交际中获得生存；（4）女性在交际中发展个性；（5）女性在交际中寻求友谊。
“请学会社交吧，因为你的面前是成群的职业高手！”这是美国著名女性专家大师波尔·特丝对现代女性的一句忠告！德国著名哲学家叔本华曾说过，“人的社交，根本不是本能。也就是说，并不是爱社交，而是怕孤独。”而女性恐怕是最害怕孤独的动物了，在纷繁的世界里，女性是如此地渴望朋友、事业和爱情，如此期盼理解、认可和尊重，没有社交的女人该怎样活呢？一位女性问题研究家回答说，“与人相处，是女人生命的亮点，它不仅照亮女人，也让身边的人感到光艳夺目。男人也许会因为深沉的目的而选择孤独，女人不行。女人对人的交际很敏感，否则女人就不是女人。”当然女人的社交自然有着女人的特点，男人的社交重心在于事业，女人社交的重点更多地体现在情感，虽然现代社会也出现了不少的女强人型人物。
莎士比亚对社交曾经有一段精辟的论述：“对众人一视同仁，对少数人推心置腹，对任何人不要自负。在能力上应能和你的敌人抗衡，但不要争强好胜，炫耀你的才干。对朋友要开诚布公，宁可让人责备你木讷寡言，不要怪你多言好事。”这也是社交的人际原则，女人学社交，女人在社交的舞台上表演自我，都必须懂得它的规则，它的艺术。和不同的人打交道，在不同的场合散发你与众不同的魅力，如一句谚语中所描写的一样，社交中的女人是“香气四溢的花丛中，自然有蜂儿像云朵一般地聚集。”正如我所知道的，没有社交的女人是可怜的，然而没有女人的社交更是可悲的。
回答这个问题，应该反过来问，女人为什么不要交际？交际，是人类的基本需要。随着社会的进步，女性参加社会活动的机会越来越多，那么从社交中，女性可以获得什么呢？
（1）女性在交际中沟通感情
情感沟通是交际得以维持并向更密切的关系发展的重要条件。女性在交际中多“输出”一些感情，就可能多一份回报，同时情感交流使得交际进展。
（2）女性在交际中满足需求
人类交往的目的是为了使“人”——一社会成员实现个人的需求，完成社会赋予的责任。因此，必须吸引大量的他人的经验和物质、精神力量，满足自身需求和弥补不足。
（3）女性在交际中获得生存
人类的发展影响着劳动的分化，每个人用自己的劳动贡献于社会，同时又从社会中享受他人的劳动。没有交际，就没有劳动成果的交换，就没有现代水平的生活。
（4）女性在交际中发展个性
现代心理研究表明，女性个性的构筑明显地纵横着交际的经纬。因为人的交际十分醒目地涂抹着个性的色彩，使得个性的调色板上沾着社会人际的颜料。
（5）女性在交际中寻求友谊
女性寻求友谊的高峰，是同心理上的断乳期相伴随。特别是青春期后，女性自我意识加强，女性对友谊的渴求愈加强烈，女性对交际的需求也就与日剧增。
好的人际关系应该是一种平等、信任、和谐的互相合作关系。当你有了良好的人际关系网时，那就意味着你有广泛的信息来源。如何搞好人际关系呢？以下是几点建议：
（1）提高表达能力
表达能力强的人总是引人注目的，并且很容易引起别人的兴趣，并进一步得到赏识。这样，个人的才能才有得以发挥的机会，个人的价值才有得以实现的可能。进行社交的基础是掌握一定的表达能力。表达自己的真诚与友好是获得朋友和友谊的最佳途径。
（2）保持自己高尚的人格
情谊不是一朝一夕的事情，要经得起时间的考验。一个人襟怀坦荡、光明磊落、正直大方，自然就会受到人们的敬重。只有人格的力量，才能真正征服人的心灵。人品高，朋友才会真，人缘才会好，人缘好则真朋友就多，朋友多了办事就顺利的多。一个人若是口是心非、挑拨离间、利欲熏心、势利无比，正派的人不避而远之、嗤之以鼻才怪。而敢于坚持真理、伸张正义、凡事不斤斤计较的人，必然会得到人们的敬重。
（3）训练灵活的应变能力
人与人之间的交往总不可能是一成不变的，它必然是不断向前发展的，因为社会在不断发展，而事物也在不停地变化发展。人们必须学会很好地自己控制自己，调节自己的心理状态适应变化了的环境，这样才能跟得上时代的脚步。新情况新问题永远会让你措手不及，它们会突然从某些不为你所注意的角落钻到你的面前来，你要很好地应付它们，就必须有很强的应变能力。而在交际中随时间、场合的变化出现的各种名目繁多的意外难题，就更要求你有一流的判断力和果断灵活的处理措施。一个人在交往中还要掌握与各阶层不同人物打交道的本领，这样你才能立于不败之地。
（4）提高你的心理素质
怎样才能做到在与人交往中挥洒自如、处变不惊、镇定自若呢？首先，要认清自身的优势，相信自己的能力；不要因人生地不熟所产生的怯场感而自责，那是人皆有之的感觉；不要因面见严厉的人而过分紧张。其次，要多把握机会进行锻炼，多参加一些有益的社会活动，多与他人进行真诚的交流，广泛地与人接触，真诚地赞美别人，关心周围发生的事情。再次，在实践与体验的基础上，经常性地总结、锤炼自己的心得，这样就能逐步增强信心，克服固有的多余的自卑感，从封闭走向开放，从妄自菲薄走向乐观自信，敢于毛遂自荐，并且能增强自身的心理承受能力，在突遭变故时也能冷静清醒、保持常态，在社会交往中树立起自身的形象来。
2 女性社交优势
女人希望别人喜欢自己，无人愿意别人不喜欢自己。然而，据了解，在一个团体中，一般人缘儿和嫌弃儿的比例各占50％左右。那么为什么有些女人受到那么多的人喜欢，有些女人却受到冷遇呢？
人与人的交际越来越广泛，女性同男性一样，积极地参与社会活动，那么在社交中，女性有什么优势呢？
（1）情感丰富细腻
人类的社会交往，是以情感为纽带。每个女性一般都有自己的知心朋友，愿意寻求友谊是女性显著的特点，而以她们自然的柔情产生的交际力量，有时远比“钢铁”的力量还要强大。
（2）观察敏锐细微
细微的观察是认识事物的第一步，敏感的直觉是判断的依据。一般来说，男性观察粗犷有时迟钝，女性观察则比较敏感。这些优点恰好是社交的必须条件。
（3）仪态富有魅力
魅力是一种发自内心的吸引力，是教养、举止及气质的集合体。女性青春的打扮，文明适度的举止，和蔼可亲的仪态，亭亭的站姿，还有在各种交际场所的妩媚动态的艺术，无疑是种魅力。
（4）遇事多具韧性
女性除了敏感心细外，还善于抓住时机。女性处事很有韧性，一旦看准便锲而不舍，往往就是那婉转的语气、期待的眼神和“再坚持一分钟的”毅力体现了女性的韧性，而这在交际上不失为一种优势。
（5）偏爱群居生活
女性喜爱做什么事都聚集在一起，同女友谈心、上街，参加各种“非正式群体”的活动，如舞会、俱乐部、业余剧团等等。既然女性相对男性，在这些方面具有自己的优势，那么，就应该扬长避短，充分体现女性在社交中的作用和魅力。
女人希望别人喜欢自己，无人愿意别人不喜欢自己。然而，据了解，在一个团体中，一般人缘儿和嫌弃儿的比例各占50％左右。那么为什么有些女人受到那么多的人喜欢，有些女人却受到冷遇呢？近年来不少学者对此进行了调查研究，发现了女性人缘儿和嫌弃儿的共同特征。女性人缘儿的性格特征表现为：
（1）对待集体方面：
乐于为集体做事，有集体荣誉感。
（2）对待他人方面：
坦率、直爽、刚正、耿直、平易、温和、友善、和气、慷慨、热情、豪爽、仗义、谦虚、真挚、纯朴、天真、忠厚、老实、诚实、诚恳、体贴人、同情人、关心人、帮助人、尊重人、善交友、人缘好、涵养好、表里如一、言行一致、一视同仁、与人为善等等，其中“帮助人”出现率最高。
（3）对待自己方面：
举止大方、富有朝气。
（4）对待学习、工作、生活方面：勤劳、俭朴、学习勤奋刻苦、有钻研精神。
（5）情绪方面：
稳重、文静、开朗、活泼、风趣、幽默。
（6）意志方面：
办事果断，有恒心、有毅力。
另外，聪明、机灵、有才华、善于辞令，知识渊博、成绩优异、身体好、运动好、有风度、长得漂亮也都是人缘儿的常见特征。
从以上可以看出，“对待他人方面”最受关注，它是一个人能否成为人缘儿的关键所在。
至于女性让人嫌弃的特征可以归纳为：
（1）工作作风方面：
工作死板、官架子、擅打小报告、工作不负责任。
（2）对自己的态度方面：
自视清高、自命不凡、自高自大、傲视一切。其中“高傲”特别令人看不惯。因为高傲很容易直接或间接地挫伤别人的自尊心。
（3）个人生活作风方面：
不爱卫生、流里流气、生活习惯不好、作风散漫、不勤俭、马大哈、不拘小节、娇生惯养、乱用别人的东西。
（4）言谈举止方面：
爱骂人、言语不美，这是内容方面；爱说风凉话、爱说大话、嘴巴不饶人、贫嘴、空谈、乱开玩笑、说话不顾场合、经常背后议论人，这是风格方面；举止方面如矫揉造作、装腔作势、举止粗鲁。
（5）气质方面：
脾气暴躁、反应迟钝。
（6）个人品格方面：
自私、尖钻、虚伪、圆滑、嫉妒、俗气、懒惰、阴险、狡猾、图虚荣、耍手段、不正直、多心眼、爱猜疑、心胸狭窄、性情乖僻、爱出风头、好表现、哗众取宠、自作聪明、盛气凌人、欺善怕恶、趋炎附势、瞧不起比自己身份低的人、不尊重别人。
（7）学习方面：
不求上进，嫉妒别人进步。
（8）对异性的态度方面：
和异性说起话来没个完，在异性面前好出风头。
（9）在男女角色方面：
男子没有男子汉的气魄，女孩子疯疯颠颠。
（10）其他方面：
不会处理人与人的关系、和不三不四的人勾搭，常和人发生争执。
从以上的特征看，不管是女性的人缘儿还是嫌弃儿，她们的品格特征都是其所以成为人缘儿和嫌弃儿的第一位因素，其次才是心理因素、能力因素、生理因素等等。因此，一个女人是成为人缘儿还是嫌弃儿主要还是取决于各人自己。
3 留下美好印象
（1）不要耳语；（2）不要失声大笑；（3）不要滔滔侃谈；（4）不要说长道短；（5）不要大煞风景；（6）不要木讷肃然；（7）不要在众目下涂脂抹粉；（8）不要忸怩忐忑。
女性要在各种社交场合上给人留下美好印象，断不可以不注意风度与仪态。以下列举了社交场合切忌出现的八种表现：要在别人心上留下倩影的你，必须谨记。
（1）不要耳语
在众目睽睽下与同伴耳语是很不礼貌的事。耳语可被视为不信任在场人士所采取的防范措施，要是你在社交场合老是耳语，不但会招惹别人的注视，而且令人对你的教养表示怀疑。
（2）不要失声大笑
另一个令人觉得你没有教养的行为就是失声大笑。尽管你听到什么“惊天动地”的趣事，在社交宴会中，也得保持仪态，顶多报以一个灿烂笑容即止，不然就要贻笑大方了。
（3）不要滔滔侃谈
在宴会中若有男士对你攀谈，你必须保持落落大方的态度，简单回答几句即可。切忌忙不迭向人“报告”自己的身世，或向对方详加打探，要不然就要把人家吓跑，或被视作长舌妇人了。
（4）不要说长道短
饶舌的女人肯定不是有风度教养的社交人物。就是你穿得珠光宝气，一身雍容华贵，若在社交场合说长道短、揭人隐私，必定会惹人反感。再者，这种场合的“听众”虽是陌生人居多，但所谓“坏事传千里”，只怕你不礼貌、不道德的形象从此传扬开去，别人——特别是男士，自然对你“敬而远之”。
（5）不要大煞风景
参加社交宴会，别人期望见到一张张可爱笑脸，故此你内心纵然有什么悲伤，或情绪低落，表面上无论如何都应装出笑容可掬的亲切态度，去周旋当时的环境、人物。
（6）不要木讷肃然
在社交场合中滔滔不绝、谈个不休固然不好，但面对陌生人就俨如哑巴也是不妙。其实，面对初相识的陌生人，也可以由交谈几句无关紧要的话开始，待引起对方及自己谈话的兴趣时，便可自然地谈笑风生。若老坐着闭口不语，一脸肃穆的表情，跟欢愉的宴会气氛便格格不入了。
（7）不要在众目下涂脂抹粉
在大庭广众下扑施脂粉、涂口红都是很不礼貌的事。要是你需要修补脸上的化妆，必须到洗手间或附近的化妆间去。
（8）不要忸怩忐忑
在社交场合，假如发觉有人经常注视你——特别是男士，你也要表现从容镇静。若对方是从前跟你有过一面之缘的人，你可以自然地跟他打个招呼，但不可过分热情，或过分冷淡，免得影响风度。若对方跟你素未谋面，你也不要太过于忸怩忐忑，或怒视对方，你可以有技巧地离开他的视线范围即可。
4 学会战胜自己
（1）羞怯——女性交际中的封闭性；（2）多疑——女性交际中的敌对性；（3）孤僻——女性交际中的排他性。
女性虽然在社交方面有自己的优势，但因为自身种种的特点和社会环境的影响，在女性当中同样存在着或多或少的交际心理问题，要想获得良好的人际关系，就要学会战胜自己、克服交际中的心理问题。
（1）羞怯——女性交际中的封闭性
羞怯属于封闭性个性表现，是常见的女性交际的心理障碍之一。
交际中的羞怯心理，一般常见于两方面：一是害羞，二是胆怯。要消除交际中的羞怯心理，必须先搞清羞怯的种类：
①自卑性羞怯。总认为自己不如他人，因此在与人交往中，尤其是与男性交往中特别放不开胆量。
②敏感性羞怯。这种羞怯是对自己言行的后果，对别人的评价特别的敏感。
③挫折性羞怯。不能正确对待生活中的挫折，而留下的消极后果成为了以后交际中的心理障碍。
④习惯性羞怯。这是从小到大因某种原因形成的羞怯。
从上述的四种情形中，我们可以大致了解导致羞怯的原因：
①先天原因；
②教育不当；
③缺乏自信；
④挫折的经历；
其实，大多数女性的羞怯心理并不是天生的，它是可以克服的。克服的前提是羞怯者坚信能够克服它，并且持之以恒地不走回头路。从这种前提出发，女性要克服交际中的羞怯心理，可以试着：
①树立自信心。要看到自己的力量，不要只看到自己的短处。肯定自己，发挥自己的闪光点，勇敢地迈出交往的步子。
②不怕别人议论。不要害怕得到别人否定的评价，其实别人对你“不怎么样”的评论，是对你的一种促进。
③争取锻炼机会。长期的羞于交际，已使女性失去了很多向生活学习的机会，要克服你的羞怯，必须主动地去抓住机会。如练口才，你就可以争取在熟人面前多说，然后发展到陌生人的圈子中去。
④学会意念控制。常用的办法是自我暗示，自我提示，使自己镇定下来。
（2）多疑——女性交际中的敌对性
信任是友谊的桥梁，而多疑是交际中的敌对性。女性交际中的多疑主要是以下的原因造成的：
