第二十二章八脉、十二经
每个人身体内的经脉都是按照八脉、十二经纵横交错，并有一定规律地运行着，然而普通人经脉的运行只有单一的运行方式，这种普通的运行方式只能维持最基本的身体循环。
所谓的修炼者就是不断开发身体的能力，解开经脉、血液、肉身等的秘密，不断提升自身全方位的能力，最终达到与天地同寿，与日月同辉。
如今姬文正式踏入修炼的大门，修炼也从最原始的锻体阶段到易经阶段了。
易经之初是打通八脉，八脉也称奇经八脉，即别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉共八条。
任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称:“阴脉之海“。督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为“阳脉之海“。八穴之中任督二脉最为重要。
冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身;成为气血的要冲，能调节十二经气血故称“十二经脉之海“，又称“血海“。带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周，如腰带，能约束纵行的诸脉。
阴跷脉、阳跷脉，两脉皆称跷脉，轻健跷捷之意。有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。阴维脉、阳维脉，两脉皆称维脉，维系之意。阴维脉的作用是“维络诸阴“;阳维脉的功能是“维络诸阳“。
这些经脉的作用看似与修炼干系不大，其实那是因为普通人根本达不到真正意义上的“易经”。一旦成功“易经”，能力比之锻体阶段又提高了数倍，身体内的秘密也一步步解开，人才能一步步变得更加强大。
八脉之中又对应着八个重要的穴位，分别是公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海八穴。凡界上自古流传着一首“八穴歌“：
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同;临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢。后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通;列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
八脉一通，十二经方能显化，此时修炼者才能跨入“易经”的第二阶段。十二经分别是手三阴经，手三阳经，足三阴经，足三阳经。十二经脉的流注从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养身体的作用。再配合以八脉运行，此时便真正做到了易经的修炼。
姬文接触到修炼后，一改之前的拖拉悠闲，全身心投入修炼中，不分日夜。
盘坐在一团麻织的蒲团上，姬文整整两天的时间都在打坐、运气、通脉，期间不作任何休息和进食，最终把八脉打通了。随后，快速食用了师父不知从何处弄来的灵芝，又按照师父给的一本书上所记载的几种运行八脉的方式运行了几遍，直到几种方式都熟记于心，转眼又是三天过后。
姬文直到这时方才明白，原来所谓的：“洞中方数日，世上已千年”并不只是传说。
