平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。
苹果
含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸。
草莓
富含维生素c，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。
西瓜
含钾最多，且有利尿的作用。
柿子
是一种多钾、多维生素c，A的水果。
葡萄柚
热量低，含有大量维生素，钾的含量比苹果、西瓜还多。
香蕉
营养价值很高。钾的台量也很高，脂肪和钠的台鼍很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。
以上水果对腿部减肥有效，不过每次不要吃得太多。
