“我没有用”、“我不可救药”这些想法不需要自我暗示就会拖你的后腿。
不要忘记自己还有很多长处，应该多把眼光集中在自己的优点上。让自己把好的一面表现出来。人类大部分的才能都是靠后天的努力培养起来的。因此，为自己的生活设定目标，体验目标实现时的那种满足感，即能肯定自己存在的价值。
“自卑感”，是一种不好的人格倾向，然而自卑感却也同时能激发我们进步。以下是一个成功利用自卑感、不断激励自己改变人生的例子，值得我们借鉴。
菊池宽成功利用自己的自卑感，完成了《无名作家的日记》。他在自传中描述了他如何敌视芥川龙之介与久米正雄，只要他一出现在他们面前就会产生一股莫名的自卑感。实际上，他还比芥川龙之介与久米正雄要年长4年，但因为他的求学经历非常曲折，所以晚了几年毕业，后来芥川龙之介与久米正雄都进了东京大学，而菊池宽却进了京都大学，菊池宽因此产生了隐隐的自卑感。不过，菊池宽并没有消沉，而是发奋努力，决心改变自己学业与成就不如他人的现状。经过奋斗，菊池宽终于成了一代文学大师，在日本文学界有较高声誉，除了经营文艺春秋社之外他还在小说家协会进行指导工作，培养了横光利一、川端康成等多位知名的文学家。
如果你要想克服内心的自卑感，须记住这句话，并不断努力：“这里躺着的是一位懂得如何聚集所有比自己聪明、贤能之人于侧的人。”
看不见的法宝
自我激励是无形的法宝。
千千万万的人已经读过本杰明·富兰克林的自传，可是他们都不用那本书里所载的成功原则。欣慰的是至少还有一个人用过，他就是弗兰克·伯特久。
伯特久依靠书中那些对他适用的信息，是因为他遇到了困难，所以他要寻求一个实际合用的方法，以帮助自己。由于他知道自己所要寻求的是什么，他便发现了富兰克林的秘密。
富兰克林说，他的一切成功和幸福都是受益于一个观念，一个有关个人成就的公式。伯特久发现了这个公式，并且应用了它。结果呢？他把自己从失败提升到成功。他在他的有关激发的一本书中讲述如何将自己的推销失败提升到成功。
你为何不用富兰克林的公式，取得你个人的成就呢？倘使你愿意，你是能够的。本书倘若能激发你采用这个观念，你将像伯特久一样，也是能够将自己从失败提升到成功的。或者，假使你并未失败，你会由应用富兰克林的方法而获得你所寻求的，不论它是智慧、德行、幸福、健康或财富。
伯特久把他的目标分别写在10张卡片上。第一张卡片的标题是“热诚”。自我激发词是：“要变得热诚，行动须热诚。”就像大教育家兼心理学家威廉·瓦特所确定证实的，情感是不受理智立即支配的，不过它们总是受行动的立即支配。而且这行动可以是实质的，也可以是心理的。思想对于将情感从消极改变为积极，正和行动同样具有刺激性和效力。在这种情况下，行动不是实质的或心理的，它都是领先情感的。
由于自我激励是成功之道的主旨，在于帮助你自己，因此我们现在举例说明，如何运用富兰克林与伯特久两人的关系将各个人激发行动起来。这就是我们所应用的富兰克林与伯特久的方案，一种曾经激发数以千计的学生的方法。我们用的是“热诚”那张卡片，与自我激发词：“要变得热诚，行动须热诚。”我们给学生一个简单有效的课题，他可以很快就学会了。
讲师：“你想要变得热诚吗？”学生：“是的。”讲师：“学习这个自我激发词：要变得热诚，行动须热诚。重述一下这句话。”学生重复。讲师：“对！这句断言里的关键词是什么？”学生：“行动。”讲师：“对的。让我来解释一下这句话的意义，这样你会学到其中的原则，能够叙述并且吸收到你自己的生活里去。要使你变得让人恶心，你怎么办呢？”学生：“行动须让人恶心。”讲师：“对的。倘使你要变得悲哀，你怎么办呢？”学生：“行动须悲哀。”讲师：“又是对的。倘使你要变得热诚，你怎么办呢？”学生：“行动须热诚。”
我们现在进行到一个地步，你可以将这个自我激发词与任何适宜的德行与个人目的关联起来。我们可以公正为例子，卡片上写的是：“要变得公正，行动须公正。”
而后，讲师们继续进行下去，说：记住，某人的观念被你接受之后，它就变成了你的观念，可以供你应用，你已拥有了它。现在我要你用热诚的声调说话，我要你热诚地行动。热诚地说话时，你得做下列各项：
（1）大声讲话。倘若你感情上受到烦扰，倘若你在听众面前心摇摇如悬旌，使你心里像有吊桶在七上八下，则这一项更是特别有必要的。
（2）快快讲话。你这样做时，你的心神是在更快速地发挥它的功能。倘若你专心快读，你能够用在目前读一本书的时间读两本书。
（3）强调。强调重要的字，对你或对你的听众重要的字，例如“你”字。
（4）犹豫。当你快快地讲话之际，遇到写出的文字中有句号、逗点或其他标点的地方，你得犹豫一下。你这样就运用了“沉默，能使人注意”的效果。倾听者的心神会被你所发表的思想抓牢。在你希望强调的字后面略为犹豫，能使你的“强调”有更突出的效果。
（5）在声音中保持点微笑。你这样做便在大声与快快讲话之中消除了那粗犷的成分。你要在声音中带点微笑，在脸孔上带点微笑，或者在眼睛里带点微笑。
（6）抑扬。假如你在长时间地讲话，这是很重要的。记住，你的音调与音量都可以调节。你可以大声讲话而间或改用交谈的语气以及你希望用的低声调。
（7）在感觉有吊桶在心里七上八下时，你可以用热诚的声调讲话。现在就做！现在你已经知道自我激动的成功原则。
你倘使不单用卡片做记录，那就用你自己的17张卡片中的第一张，记上“发展积极心态”的标题。继之则以每张卡片，记上17种成功原则的每一种。然后就用富兰克林的方法，以期获得成效。
你用自我启动器现在就做促成的行动，到这时候，应该肯定地证实你能够激发你自己了。你是能够的！而且你如果是真有意图激发自己，你会发觉激发别人是容易的。
激励影响绩效。
不论你是谁，不管你的年龄大小、教育程度高低、职业是什么，你都能够招致财富。
自我激励会招致财富，你会继续不停地一直到获得你所寻觅的财富然后罢休。
要取得绩效必须靠内部的努力和外部的激励，可是在相同的努力和激励下，人们取得的绩效不尽相同。工作能否做出成绩取决于个人的能力，工作能力强就容易出成绩，但光有能力而缺乏动机，缺少干的愿望，也将一事无成。也许能力一般的人比能力强的人更能出成果，这种事例几乎随处可见。不少单位能力不强、甚至很一般的人晋升到了较高的职位上，反倒成为能力强的人的领导，这是为什么？有人叹道：“年龄是个宝，文凭不可少，能力作参考，关系最重要。”其实，这种只看外部条件，不看内部动机的观点是不对的，甚至是一种偏见，而偏见比无知离真理更远。
一般地说，能力是与成绩成正比的，即能力强，绩效也高。也有相反的情况，即能力差的人可以通过强烈的动机激发去弥补能力之不足，还可以靠自己强烈的进取心、过人的动机内驱力去取得与其自身能力不相称的特殊成绩。一个人的工作成绩与能力、动机激发程度呈现出一种特殊的关系。
自信是攀登成功的阶梯
自信是一种心态，它有三种类型：对自己能力的信任、对自己能力不足的信任和对自己能力潜能的信任。
自己能做的事，就相信自己能做，这就是能力自信。勇敢地将自己的能力体现出来，该出风头时就出风头，不惧人言，不拘泥于前人之法。这种自信是保证将自己的能力正常而充分发挥的前提，是自信的第一个层次，也是一般人对于自信的理解。如果拥有这份自信，又没有任何外界影响，那么你所体现出来的就是做你能力范围之内的事。
但是人的能力终究是有限的，每个人都有自己做不到的事，而又是社会都能看到的公事，总会有人对你无能为力之事做出这样或那样的闲言闲语、否定评价，甚至是诋毁中伤。这时人往往会受到打击，会由于对自己某项具体行为的不自信，而导致对自己能力的不自信，认为自己窝囊，什么事情都不行。这种情况在心理学上称为“晕轮效应”，最后的结果是整个人像蜗牛一样缩在壳里，连应有的能力都展示不出来。所以，一定要避免这种情况的发生。
自己不能做的事，就是不能做，坦然处之，不会觉得自己不能做就低人一等，更不会影响自信心。
有这样一个笑话：
一个人从俱乐部休闲回来，向朋友吹嘘说：“我今天在俱乐部里，把象棋世界冠军和网球世界冠军杀得落花流水。”
朋友很惊讶，忙问他是怎样做到这一点的。
他说：“这很简单呀。我打网球赢了象棋世界冠军，下象棋赢了网球世界冠军。”
以往人们听到这个笑话的时候，总是嘲笑这个“双料冠军”的投机取巧，但是很少有人问这样一个问题：被打败的象棋世界冠军和网球世界冠军是什么感受？
很显然，他们并没有因为自己在不擅长的项目上输给一个普通人而感到失去信心。他们放弃了自己的长处，而拿自己的短处去和别人比试，本身就是充满信心的表现。你是象棋高手，却没有必要因为网球不行而自卑；同样，即使你的象棋一塌糊涂，也并不影响你在网球场上的霸主地位。
一件事的成功，往往需要很多因素。而事实上你只要具备其中的关键性因素就可能获得成功，而你在非关键因素上的无能，并不会影响成功。但往往在外界的影响下，对无关紧要的无能的不自信将会导致对整个事情的不自信，甚至导致失败。
比如，一名应届的大学毕业生到某企业应聘负责某项产品的市场营销工作。应聘者相信自己对市场有敏锐的嗅觉和深厚的理论功底，但唯一的不足是缺乏相关的工作经验。于是，很多人在他面前或背后说他做不好这件事，一定会失败，因为他没有经验。而当这种议论更多地被他知道以后，他就可能开始怀疑、畏缩，信心受到打击，从而造成失败。但事实上，做这项工作一定要具备经验吗？答案是：不一定。不仅是营销，在很多部门中，最重要的一点就是创新，不能搞经验主义。只要具备了创新的能力，即使没有经验，也可以去学习经验。与老员工的一次全面的交流或者深刻地领悟一本相关的书籍，都可以达到这个目的。
工作有两种，其中一种是一个人一年365天每天都在做同样的事情，相当于做了一次，重复了364次。所以，只要你用心，用一天的时间就可以学会一年所需的知识。“他山之石，可以攻玉”，你在其他方面的经验，会对现在的工作有独到的启发。因此，没有必要因此而自卑。
对能力不足的自信，是能力自信的保证，你如果既有了对能力的自信，也有对能力不足的自信，就会在外界的影响下充分展示自己的能力，而且还会扩大自己的能力范围，从而发掘自己的潜能。
人的能力是有很大潜力的，你本身具备的能力可能并未被你所认识。而人往往会遇到身处困境的情况，有一些事，你可能没有能力做，但你必须做，如背水一战，这时候你必须相信自己能做到，这就是潜能的自信，这并不是盲目自信，而是相信能做好自己必须做的事。
人与人之间其实没有多大的区别，只是有人敢做、有人敢说、有人敢想。别人做成的事你也能做，所以你要自信。
要做到自信，必须要懂得自信的真正含义：有一个良好的心态；对能做的事情相信能够做好，对不能做的事情坦然处之或努力学习不能做的事；培养自信的习惯；对事情进行分析，找出事情获得成功的关键因素，对非关键性因素，要正确面对自己的无能为力，要学会抓大放小，扬长避短。
让我们看一看下面这个人“失败”的履历：
1832年失业，同年竞选州议员失败；
1833年做生意失败；
1834年侥幸当选州议员；
1835年失去他的爱人；
1836年曾因为精神紧张而濒临崩溃；
1838年竞选议会主席失败；
1843年竞选国会议员失败；
1846年终于当选国会议员；
1848年提名竞选国会议员失败；
1849年被拒绝而未能任职于国有土地管理局；
1854年竞选参议员失败；
1856年提名竞选副总统失败，
1858年竞选参议员再度失败；
1860年，经过28年的努力，他终于登上了职业生涯的顶峰，当选为美国总统。
他就是亚拉伯罕·林肯，美国历史上最伟大的总统之一。如果没有自信心支持他不懈地奋斗，历史上就会多出一名默默无闻的乡村律师，而少了一名伟大的政治家，历史也将为之改变。
积极乐观的心态能够让人战胜恐惧。失败的原因往往不是能力低下，而是信心不足，还没有上场，精神上首先败阵。乐观的心态能够让你战胜恐惧，成功地通过一座座险桥。
自信的人善于自我发掘，正确认识自己的强项和弱项，并且能够利用自己的优势面对环境。自信的人开放并敢于接受建议，不是自我封闭，善于自嘲而表现出轻松豁达、活跃；自信的人善于表现自己，自我尊重，由于自尊而受到别人的尊重，又不会因为过于自尊而表现出拘谨；自信的人勇于面对困难，心胸坦然；自信的人能够与人直接沟通，并且善于沟通，不是拒人于千里之外；自信的人诚实，虚伪是不自信的表现；自信的人对他人的需要敏感，善于发现别人的需求。
自信心是如此的重要，所谓“自助者，天必助之”。自信是一种有志于主宰自己人生的人的最基本的素质，是获得成功的垫脚石。
暗示建立自信
我们知道，从心理学角度讲，自信心来自安全感。但值得注意的是，有安全感的人并非时刻都很自信；没有安全感的人在某些情况下也能有自信心，也会感到幸运。然而，当我们看到一个充满信心的人，通常都会发现他是不会为烦心事和焦虑所困扰的。经验告诉我们，焦虑会不知不觉地消耗我们的精力，极大地危及我们对机会做出反应。
显而易见，我们大多数人并不十分安全，我们常常感到焦虑。那么，我们该如何保持高度的自信心呢？要想获得心理上的安全感，就得付出很大努力。虽然有时人们可以通过经验的积累或心理分析获得自信，但是我们在生活中却不能寄希望于这类突变。尽管如此，即使患有慢性焦虑症的人，在面对有危险的机会时，也有办法增强自信——这就是暗示。
