“上帝创造世界之后，他创造了男人和女人，为了防止这个世界崩溃，他创造了幽默。”
——厄尼·霍布莱特
我不认为有谁会否认性爱是一件“好笑”的事，性爱的姿势都很奇怪，性爱需要调动解剖学上的那些部位，说起来，并不是我们身上最漂亮的部位。
对于这一切，你必须保持幽默感，这并不意味着就要杀死激情——与“正确的”伴侣一起，幽默感反而会使性爱得到加强。如果你不小心滑出体外，或是脑袋撞到了一起，这并不是世界的末日，这可是非常有趣的事呢（不信的话问问我丈夫）！我们第一次亲吻的时候，以撞到脑袋而告终，但超过二十年以后，我们仍然会亲吻。
讲些笑话，特别是带色的，可以帮你进入情绪，营造卧室里的快乐时光。但不要只局限在卧室。在家中或户外（如果你很小心），有很多地方你们都可以享受轻松、无压力的性爱，不用说什么，只是享受乐趣和欢笑。
欢笑是很好的缓解压力的方法。它能够抵消负面情绪。
笑是有感染力的。“笑笑团”已经证明了这一点。欢笑俱乐部的理念是欢笑无需原因，并从欢笑中获益。这是很重要的——不需要讲笑话，拥有好心情，或者是一个幽默的人，或是感觉想笑。我们在欢笑俱乐部练习如何欢笑，直到我们的欢笑变得更加自然。我们假装欢笑，然后我们的确能够欢笑。
自1995年开始，从印度发起的大笑瑜伽运动（我们称之为“大笑俱乐部”或“欢笑瑜伽”——这两者是同一事物）已经蔓延到世界各地，现在已有超过3000多个俱乐部。
仅在澳大利亚就有5000名大笑瑜伽练习者。这是2004年墨尔本国际艺术节上的一个主要活动。
尽情地笑、哈哈大笑，无声的笑、低沉的笑，咯咯地笑，吃吃地笑和微笑——谁会说我们的生活里没有更多的笑声呢？欢笑对于健康的好处是无可争议的，也已得到普遍认可。一个定制的欢笑会议是享受“欢笑药品”的最好方式。
欢笑有助于你的血液循环。欢笑能够帮助燃烧卡路里。
欢笑对于你的肺部、胸部、膈肌和腹部都是很好的锻炼。
根据专家的观点，我请求欢笑顾问写篇文章来阐述她的观点，她非常好心地撰写了以下这篇文章。
感谢杰姬。
笑的好处
杰姬·柯伦
欢笑对健康有许多好处。当你欢笑的时候，你锻炼了所有的内脏。横膈膜的运动按摩了内脏器官，并促进了血液的供给，使它们能够保持健康。
笑的同时，你的呼吸也加速了，而这又给你的肺和血液带去了更多的氧气。它会增加你的肺活量，并且释放那些积留在你肺部的陈旧的空气。血液的氧化程度更高，比含氧较少的时候更健康。研究表明，人们因大笑而氧化的血液会杀死癌细胞。
欢笑能够快速降低你的血压，增加心跳速率。欢笑类似于做有氧运动。对于你的心脏来说，这是一种心血管的锻炼。一百次欢笑增加的心脏速率，等同于在健身馆练习十分钟的划船机。
研究表明，负面的想法和沮丧的心绪能直接增加心脏病发作的危险。据说负面情绪对你心脏的弊害相当于一天抽两包烟。
欢笑能够抵消身体压力的影响。许多疾病来自处于压力之下的身体。当你身处压力之下，你的身体会往血液里释放皮质醇，而皮质醇会妨碍免疫功能。当体内有过剩的皮质醇，我们的身体会储存热量，因此它也会阻碍人们减轻体重。
由于笑的时候你的大脑会释放许多化学物质和激素，欢笑对于你的肌肉有显著的放松作用，因而能缓解你的身体和肌肉的紧张。它对缓解你的颈部和肩部的紧张非常有效，而这些部位的肌肉紧张是会导致头疼和偏头痛的。
笑过之后，你的身体和精神松弛下来，然后做进一步的彻底放松练习就会变得非常容易，这样你就能进入非常平和的状态，从而获得完美的睡眠。
欢笑的时候你不会为过去或将来的事情担忧。你变得非常专注于当下。结果将会强化你专心致志于手头工作的能力。
情绪会无意识地通过我们的大脑边缘系统在人与人之间传播。因此，如果身边有人感到愤怒、悲伤或是开心，我们立刻就能感觉到。有人感到开心时，他身边的其他人会觉得自己的情绪也得到提升和鼓舞，以适应他人的开心状态。
