妊娠反应是指妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状，是胎儿向母亲发送的最初的信号。发生妊娠反应时，母亲会明显感到恶心并呕吐，从而真切感受到体内新生命的孕育。一般妊娠反应从闭经6周开始，8～10周期间最为严重，约12周前后自然消失。但根据孕妇的个体差异，严重的到妊娠二十周还会出现妊娠反应。也有少数孕妇反应严重，故对恶心呕吐频繁剧烈，不能进食，影响工作生活，甚至威胁生命者，称妊娠剧吐。
妊娠剧吐呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，除呕吐出食物外，还有粘液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。一旦发病，需到医院及时就诊。
普通的妊娠反应则不需要任何特殊处理，孕妇可以根据此时的饮食习惯，调整下饮食即可。同时可以采取以下几招进行自我调节：
◎ 解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。
◎ 注意情志调节，可通过听音乐、散布、与家人聊天等放松和转移孕妇的注意力。
◎ 饮食应遵从少食多餐的原则，想吃就吃，爱吃什么就吃什么，不必考虑食物营养价值。
◎ 要注意多补充水分。
◎ 避免刺激性气味和过于油腻的食物。
◎ 随孕妇需求而便，不必硬性规定，可经常变换花样促进食欲。
◎ 可以准备食醋少许，呕吐时饮。另外，也可将大米炒黄，拌生姜汁晒干，每次取数粒嚼服或甘蔗汁1杯，鲜姜汁1汤匙，调匀加热温服均缓解呕吐症状。
◎ 注意防寒保暖，预防外感，保持大便通畅，避免噪音和各种不良刺激以防加重呕吐。
细节提示
在妻子出现妊娠反应时，丈夫不要把问题都丢给妻子独自解决，应该为妊娠反应严重的妻子安排特别的家庭节目。同时，平时的傍晚时分或周末，丈夫要陪同妻子进行愉快的散步，从而保证胎儿呼吸到新鲜空气，帮助妻子愉快度过这段“敏感时期”。
