由于怀孕以后，胃酸减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，消化物易发生凝结，从而导致孕妇便秘。大多数孕妇都会经历便秘的过程，此时通常时妊娠反应后期，孕妇心情烦躁，容易爆发脾气，也是形成便秘的一个原因。
孕妇患便秘以后，可采取以下措施：
◎ 每天早上或者临睡前喝一大杯蜂蜜水。因为蜂蜜中包含优质糖分、维生素以及矿物质等，可消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，从而改善便秘与平衡血糖。
◎ 多吃蔬菜、新鲜水果等含纤维素多的食物，如无花果、梅脯等。
◎ 在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物，如果导、麻仁滋脾丸等。
◎ 如果便秘严重，可选用开塞露或甘油栓，但必须由医生指导进行。严禁使用峻泻药，特别是在妊娠后期，以防流产、早产。
为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几点：
◎ 食物不可过精，注意进食含纤维素多的粗粮、蔬果。
◎ 养成定时大便的习惯，每天一便。
◎ 每天早晨起床后，空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
另外，也可以通过食用芝麻蜂蜜茶来预防、缓解便秘症状。具体做法是：准备黑芝麻研末150克、核桃红研泥500克、蜂蜜500克、小麻油60克；先将芝麻、核桃红入钵，加开水500毫升，以文火煮30分钟后，加入蜜、麻油，再煮10分钟即成，装入干净容器备用。早晚各1汤匙，用温开水冲服，早晨宜空腹服用。
细节提示
便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成。器质性便秘多由部分性肠梗阻、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠****疾患等引起。孕妇便秘以功能性便秘为主。
