一面怀孕，一面工作已成为大部分上班族女性的一段难忘经历。相比以往怀孕就该请长假休息的现代女性，一般选择还是坚持工作。要做到工作怀孕两不误，这就要求自己要做好计划。不但要为宝宝提供一个优质母体而做好前期准备，还要为自己的经济状况、双方的生涯规划、工作的调整、居住环境、是否请保母……等等，找好最佳的答案。
注重孕期工作心理
为了避免在职场中遭敌视，一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。有些孕妇冒着忽视孕期休息的危险。这样做，会给身体带来危险，坚持工作，有些甚至可能导致早产。如，不能提前为新生儿的到来做必要的准备。尤其是最后这几个月，准妈妈们思绪纷飞，对于马上要来到世上的孩子，她们尚有许多问题亟待解决，心理压力会很大。
在工作的时候怀孕并不同于在工作之前怀孕。职场妈妈们千万别逞强，不要把自己当作超人，不要以为什么事都不会变，什么事都不能妨碍到你的工作。怀孕之后，你可能会有孕吐反应，有时候甚至会持续一整天之久。你会很容易就觉得累，很容易就分神。你可能需要因为各种各样的测试而请假。尽管你不想让你的上司不满，但你必须把可能会发生的事情先罗列出来，比如你需要请假的原因。不管会发生什么事，隐瞒事情的发生并不是解决的方法。
轻松面对不良反应
怀孕期间在工作的时候如果出现身体不适如晨昏，恶心呕吐，乏力等症状，建议你在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。
细节提示：
上班族女性在怀孕中后期腹中胎儿进入快速生长期，从母体汲取的钙质和其他营养越来越多，容易缺钙，所以在补钙的同时，也要多注意外出晒太阳，如果条件好的，可以把办公座位向阳面的办公室里去，多接受光照可以预防孕妇缺钙。
