适度的运动对于心理的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动模式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有益于局部炎症的恢复。
运动强度依附双手的习惯来支配和调节，不要太剧烈，也不宜做竞技类体育运动，如快跑。久坐和长时间骑车都可以形成前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排泄受阻，而成为慢性前列腺炎发病的根源诱因之一。
因此，病人确定要在劳动的间隙适当地歇息、适度地热身等。
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