第10章 怎样认识营养素是膳食的主要基础？

本书以“饮食原则”为中心，以“宜吃什么、忌吃什么”为重点，从对糖尿病的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹调方法五个方面，深度解析了92种宜吃食物、13种辅助降糖中药，并为您推荐了104道适合糖尿病患者经常食用的菜谱。还根据六种常见并发症的特点，提供了详细的饮食原则和宜吃食物、忌吃食物，帮助您有效控制和预防并发症。

从“反炼馒头”到“牛肉膏”，从“毒奶粉”到“瘦肉精”，从“地沟油”到“毒豆芽”。有关食品隐患的新闻犹如一记记响雷，重重地劈在消费者的心上。我们越来越不知道如何安全地越过雷池，从琳琅满目的食品中，挑选出对的那一种。被誉为健康节目中的“百家讲坛”，由全国百余家电视台联手打造的健康节目《健康宝典》汇集600期节目精华，挑选出跟我们生活饮食紧密相关的内容，用通俗易懂的方式给你讲讲健康的饮食之道。

本书从水是生命之源，水为五脏之本，水能治百病，水引起的疾患，不同人的不同饮水方式，科学饮水的方法，喝什么样的水更好，改掉饮水不良习惯，用水健康和防止水污染等几个方面，介绍了一些人们生活中经常遇到的、关心的，又常常容易忽视的问题。

本书内容包括：到底什么叫肥胖、肥胖有几种类型、糖尿病是什么原因造成的、糖尿病并发症是什么、怎样及早发现糖尿病等。

常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。

宇宙之大，万物降生，分人，魔，仙，妖，鬼，神六界生灵。一统六界，六界主宰，古风界主，六界之主。然，遭遇陷害，掉落人界，踏上复仇之路，誓夺回主权，再次一统六界，其名古风，万物称古风界主！

他是一名普通的学生，生活在社会大秩序下，和无数年青人一样，为自己的未来而奋起拼搏，为自己的前途而充满担忧，为生活中的诸多无奈而愤怒，为父母的期盼而不得不努力前行，就在那一天，他遇到了它

凤凰山下凤凰陵，龙吟峰上烛龙茔。凤凰山下一具奇异的尸骨，引发倒斗界一场前所未有的浩劫，凤凰神陵、烛龙秘葬……这些传说之中的生物是怎么出现在真实世界？大漠深处的古老国度、大海深处的神秘岛屿……这些奇异的地方究竟有着怎样的秘密？

上古世界，乃，修真世界！当繁星坠落，仙魔诛变，三界六道，将发生巨变！群雄逐鹿，高手如云！

帝国之威名震星海！帝国之望天下归心！一个不自量力的边陲小域，来了一个随波逐流的无名小卒，搅乱了星海中最有威望的帝国。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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一古洞中捡来的神秘紫色小鼎，是叶无阙唯一的财产了。而这神秘之物，带他穿越异世，赠他两篇修炼法决，且看他如何在异世称霸天下，为兄弟赴汤蹈火，有江湖义气。

她一直相信善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。整个皇宫为什么都变成这样？自己的国家不报，为何一心为他国，“天哪？乐伶公主？你的国家你不要了吗？”她摆摆手臂，“要你管不成？山人自有妙计。”她不是无理取闹，只是他未曾知道……

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