第53章 科学饮食吃荤的原则怎样掌握？

我们常认为人能活到100岁就非常的不容易了，人们追求的也不过是能活到百年，但是科学表明人类的寿命极限是160岁！有什么方法能让我们更长寿吗？

错误的饮食观念让我们每天吃进大量的非健康致病毒害物质，“你，就是你所吃食物的产品！”“服毒”怎么能不生病呢？其实，人类完全可以靠适当的饮食，加上心智的提升，达到身心的全面健康。1.疾病是我们吃出来的；2.癌症的预防必须从饮食入手；3.酸性体质是百病之源；4.饮食也要顺应天时；5.为什么说素食让人更健康？6.瑜伽修行者的饮食方法；7.最美昧的素食菜谱。相信你在读完后，将会懂得如何通过改变饮食习惯让自己生活得更加健康快乐。

常言道：“药补不如食补”。如果您通过“食疗”，祛除了身体的不适和潜在的疾患，这不正是您和编者共同的愿望吗？本书根据科学的平衡膳食原则，选用常见的材料，采用了简单易行且最大限度实现营养价值的烹调技法，精心选择了数百款既美味又营养的菜肴，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门，贴心又实用！

本书以问答的形式，简要介绍了中年女性的生理和心理特点，重点阐述了中年女性的运动保健、饮食保健、四季养生保健、形体保健、生活起居保健及常见病防治的相关知识。其文字通俗易懂，内容丰富，科学实用，可作为中年女性个人和家庭自我保健的常备用书，也可供基层医务人员参考。

探索未知，追求新知，创造未来。本丛书包括：地理世界、动物乐园、海洋与天空、化学天地、计算机王国、历史趣闻、美术沙龙、农业科学、少年楷模、物理城堡、艺术天地、音乐之声、幼儿教育、语文大观、植物之谜、走遍天下、祖国在我心中等书籍。

秦玄。大秦天朝杀手集团的第三号人物，全球杀手榜积分排名第三，全球杀手榜上最年轻的杀手……任谁也没想到有一天他将隐藏身份进入京都女子学校成为里面的一名学生。一代杀手界里的神话人物，将会在这周围满是美女的环境里演绎怎样的人生呢？从新开始新生活的他，凭一己之力，如何站在世界顶峰，笑看红尘。本书群号：19597266新书上传，嫌字少养肥了再看的朋友可以先去看看朋友的书：《特种军医》、《特种教官》。新书求V、求票、求收藏……

方舟，人类的起源。而人类已经失去方舟数十万年。方舟守护者，人类最后的防线。自远古以来一直守护着人类。现在，2050年，人类社会动荡不安，贫富不均，犯罪率不断上升，气温升高，冰川融化，石油枯竭，整个世界腐朽了，到处都是暴力。。。而方舟守护者却陷入了数万年来最危险的境地。这时，华国一个偏远城市里，一个老实巴交的青年跟仇家同归于尽，复活后成为一名方舟守护者。从此，他为了人类的未来以守护者的身份跟各种敌人不断战斗。（有推荐票的就投两票吧，算是对新书的支持。）

向轮回乐园致敬。夏禹晟穿越了，随身携带前世的物质操控异能。这是一个远离故乡的游子，来到二次元混合世界的故事。远月、幻想乡、美食细胞……然而，背后还有没落的修行体系，道术、武学、儒家、佛门、阴阳术……从此，夏禹晟头也不回地踏上了一条强者之路。（PS：单女主，尽我的可能让人物不降智，动漫人物一般都有背后目的，有些阴谋论，进行二设。还有，虽然切了两本书，但作者还只是个加入一个月新人，请多包涵）

第五灵帝重生都市，沉浮红尘，重修道心。四大幽帝跨越万千大界夺命追杀，机关算尽。但第五灵帝融合掌控了灵、幽双重力量，成为万亿年都不曾现世的帝尊!宇宙洪荒，帝尊之上，可还有玄机？

无悔，因为青春有爱，因为痛所以才叫青春，青春本该疯狂。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

【十年饮冰，难凉热血！】重生少年时代，灵气复苏前一天，意外觉醒残破系统，拉仇恨就能获得恶念值，恶念值能兑换一切！从此举世皆世，他不是在拉仇恨，就是在被敌人追杀的路上！我就喜欢你仇视我,又干不掉我的样子！我真不想当大反派，我也想低调，猥琐发育别浪！奈何，实力不允许啊！刀尖上起舞，热血中漫步，反派大佬之路，踏上征途！

梦游少年酒似药，君王起身临九州。天高独望尽繁华，不悔死亦。万古洪荒的因与果…谁来斩断…灵气的复苏还是灭亡的到来…

简介：一个被家族利益抛弃的弃子，为了心中的执念，不屈不服，为了心中的所爱，更是宁愿历经千辛万难，也要执着的见上一面。战五主，对众族，只为一人天下仇；清古灯，愿成魔，一意孤行弑仙佛。伊人泪，泪成殇，为爱霸绝天下唱；只一人，拼古道，斩尽万魔进天道。不一样的玄幻，尽在不一样的大魔怒……

如果你无法阻止别人说谎，那就学会永远不上当。一本帮你在第一时间快速而准确地识破谎言的书。3分钟识破谎言，5分钟看透人心，练就识人的眼力和心力。读懂人性的真相，掌控人际交往主动权，做人际博弈中的赢家：