人生的每个年龄段都是有不同的奋斗目标的，至于能不能实现，那是另外一回事。就拿我来说吧，年轻时，也努力过，奋斗过，拼搏过。现如今，过了50岁这道坎，名利、待遇种种，于我，已经是过眼云烟。我现在是在为身体健康而奋斗了。因为我十分清楚，这个世界上，没有一样东西是真正属于我的，除了我的身体。因此，对于现在的我来说，再也没有比健康更宝贵的东西了。所以，我现在每天在努力着健身，而健身所使用的手段，就是疾步如飞。
现在，请让我陈述一下每天疾步如飞的经过：每天晚上7点半左右，忙碌完一应家务，穿上T恤和运动短裤，套上跑鞋，一副运动健将的打扮。先是慢悠悠地踱出小区大门。之所以要慢悠悠，是因为这个时候的小区是一天中最热闹的。小孩子们在父母的照看下，在小区的通道里学骑车、玩器械、做游戏，与小猫小狗打成一片。这个时候，用闲适的眼神欣赏这一番温馨的场景，会让我产生一种愉悦的心情。有了这份心情，我的疾步如飞就有了充分的动力：你想想，生活是多么美好，我要倍加珍惜，好好享受；而要享受幸福生活，就需要一个健康的体魄；而为了保持一个健康的体魄，就需要好好锻炼身体；而我锻炼身体所选择的方式，就是每晚暴走7公里。
之所以是7公里，是因为我每天疾行的方向是沿姚江快走，从家里走到姚江大闸，然后向东快走至新江桥下，再折返。一个来回，正好7公里。这个行程，无论从哪方面看，对我来说，都是正合适的。
好了，现在走出小区大门了，我就像一辆越野车上了高速公路，挂上了高挡，一下子从怠速上升到疾驶状态。就这样，沿新芝路转入永丰西路，再从永丰桥下穿越北郊路，我就来到了姚江边。
此刻，暮色中的姚江之滨，灯火璀璨、垂柳成行、行人如织。微风夹带着江水的泥腥味吹过来，就像一条皮鞭轻轻地抽打在我的身上，催我走快，走快。于是，我大幅度地摆动双臂，用身体所能做出的最高频率迈动双腿，沿江滨向大闸走去，越走越快，越走越快。不一会儿，呼吸变得急促起来，汗水开始涌现，先是湿了后脊背的一大片，接着，如豆的汗珠从头顶沿发梢一串一串地滴下来，伸手摸一下脸，可甩去一大把。
进入状态了。
尽管已经在用最高的频率迈动双腿了，可我心里还在不断地催赶着自己，走快，走快。我要超越走在我前面的所有行人，一个都不能少，超过去，超过去。我知道，此时此刻，在我的潜意识里，我要超越的不是别人，而是自己。我要用这样的方法驱赶自己身上的懈怠和暮气，要用如雨的汗水冲刷灵魂里的污垢，我要始终保持一种昂扬的精神，我要让自己的人生永远处于一种疾步如飞的进取状态……
快，前面就是姚江大闸了，我就像一个长跑运动员，进行最后的冲刺……
碰线了，当我前伸的手臂触及大闸前的围栏时，已经浑身湿透，气喘如牛，耳道内是被江风灌进后压迫耳膜所发出的嗡嗡声……
风在吹，脚在走，思绪在飞扬，脂肪在燃烧……
返程了，脚步似乎更轻便，只感到自己的双腿是在做机械运动。它们似乎成了一台永动机，不需要我用力，也不受大脑的支配，没有一丝酸麻，也不感到劳累。似乎只要我愿意，就可以这样长时间地走下去，永不停息。而身上的汗，还在喷涌而出。随同汗水一起流走的还有白日的喧闹、生活的芜杂和作为凡人都会有的种种的烦恼。我干脆把T恤的下摆卷起来，就这样袒露着胸腹，让身体最大限度地接受着微风的抚慰，好尽快挥发走全身的大汗……
这样的时候，是不用顾及斯文的，我就是要用快走的方式，摆脱白天的种种伪装，卸下人生的许多桎梏，让身体呈自由状态，更让心灵自由翱翔……
七公里，用时一个小时。我又把自己惩罚了一遍。
七公里的疾走，抛洒可以升量的汗水，收获一份轻松的体感。我庆幸自己还保持着良好的体能和自我惩罚的勇气。这是我最大的本钱啊。
好了，现在我要做的，是冲去一身的汗水，走进书房，喝一杯热茶，翻阅几篇清新的小文，然后进入梦乡。我会在梦乡里继续疾走，并为自己呐喊助威。
