配方：鲜草莓250克 白糖50克 奶油、香草、精盐各适量
功效：滋补养血，生津润燥。适用于骨质疏松等症。
制作：1.先将草莓洗净，用淡盐水或水果清洗液浸泡消毒后，再用清水漂洗干净，加入白糖拌匀，装入盘内。
2.将奶油、香草、白糖放在一起打匀，挤在草莓上即成。
同类推荐
我的第一本健康书：四季养生
是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。
健康是三分水补七分食补
本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。
小心！大病都有特别的小信号
人一旦身患大病，整个身心就会陷入无助的恐惧之中，生活暗无天日。大病要早发现、早治疗，当然最好在出现苗头前，就把大病隐患彻底排除。可是，我们却总是忽视，那些能救我们命的，在大病形成前，身体向我们发出的征兆——一种大病特有的小信号：比如时不时头痛。头痛、头晕，看似很平常的小毛病，但您知道吗，这种身体小信号很可能就是由大脑轻度梗塞所导致。这个时候，我们的身体已经发出了求救信号，可多数人态度怠慢，并没有意识到问题的严重性。这就是为什么我们总能看到由脑梗死引起的中风，频频发生在我们身边的原因。病来如山倒，等到后悔时就真的太晚了。幸运的是，早一点留意这些信号，及时排除隐患，我们完全能避免这类严重后果。
热门推荐
澳门沉浮
很多人幻想在澳门瞬间富贵。但：不可能。我们的灵魂是平凡的，自由的。在无尽的奢侈之后，会变的贪婪，无所欲为，不可掌控，然后失去自我，裸露出满身的丑恶，将血淋淋的魔手伸向所有与自己有关的人，向他们一步步威胁，一次次拖累，最后众叛亲离，兄弟反目，妻离子散，家破人亡。这里繁华，然而处处暗藏杀机，暗流涌动，最终会让你背负巨额高债，在无力回天时，选择死无葬身之地，留下一个满身鲜血的躯体，被丢出关口，丢进万劫不复。此时的你已经失去了之前美丽的一切，仅剩一个魔鬼幽灵在游荡，在每一个哀嚎而恐惧的夜里偷生，在孤单里落幕。如果可以选择，请放弃澳门，好好陪你的爱人，孩子，父母，让他们平静的生活，那才是最幸福的时刻。
卑微以后
丁沐蹲下身子，揉了揉丁淞淞的头，嗓音喑哑问道：“干嘛了弟弟？”他笑了起来，察觉自己嗓子没了声，抿了口杯中的水。抬眼看见弟弟一脸被骗了的样子，只是伸出手，想掐他脸。丁淞淞躲了下，抬头看他，撅嘴：“给我补习的那个姐姐真是我未来嫂子啊？”“诶，小钉子，这么久还记得我，难得啊。”小钉子意识到，是哥哥身边那个女的！话音刚落，那边的笑声便已是如沐春风。但小钉子早在听她说话，就倔强地别过脸不去看她了。随即吐槽：“那个骗哥哥的女的——这该死的笑意是怎么回事？”这是一篇前有点虐后甜的文吧，一个穷人家的女孩子为了哥哥的理想女扮男装，进入男子水木高中的经历。暗恋上一个男孩又被揭开身份，得到拒绝的事……（？）不过别着急，他只是还没有认清自己的心。
我成了神君的心肝宝贝
元翎身为玄女族唯一的后人，被师傅保护得很好，与世隔绝的她单纯善良，常与师傅下凡帮助疾苦之人。因百年一次的宴会，元翎对一个人一见倾心，可这个人就是传闻中那个冷漠无情单身千年的神君，元翎从此对他开启猛烈攻击。
启迪孩子智慧的寓言故事
本书精选百余篇内容精彩的寓言故事，包括《东施效颦》《乌鸦学语》《知恩图报的鲤鱼》《晏子使楚》《解铃还须系铃人》《井底之蛙》《穷人和富人》《寒号鸟》《真假稻草人》《一叶障目》《拔苗助长》《指鹿为马》等，内容广泛，故事引人入胜，是青少年休闲益智的首选读物。