第347章 何首乌粥

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

本书分别讲述了五谷杂粮、健康饮品、居家生活、性爱生活、心理健康、强身健体、良好习惯、疾病预防等日常生活中要注意的问题，向读者展示了储蓄健康的方法。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《现代家庭防治百病科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

在虚空中发现自己的心没用温度，完成剧情从冰冷和神秘光芒获得力量，然而在历经各种世界发现冰冷的心脏比我想象的还要可怕神秘，已经历完《迷雾》，日本动漫电影《哥斯拉》，正在经历世界《斩赤红之瞳》

排雷：男主很偏执，病态人设，不喜勿入。一见钟情。从前顾黎很爱姜怜，拼命压抑自己的病态，活的那么肆意的一个人第一次为谁收敛了锋芒。但姜怜不爱他。后来姜怜爱上了顾黎。

最好的爱，不畏惧时光的蹉跎和漫长的等待。

陪一个男孩长大一定很累吧，他们可能不懂事，可能做出一些让你匪夷所思的事情，但是一定要相信，那个男孩是爱你的

随着两条项链发出紫色的光芒，两位女主角穿越到古代，遇到前缘的恋人，身在异世的她们，最后会留在异世还是回到现实的世界呢？

九州大陆，分九天十国，上九天，下十国。龙傲天，以一本神秘的《天穹九变》，融合九天神兽血脉，吞噬十国神兽精血，一步步，踏上一条血溅天穹的强者之路！

“有一个女孩，我们青梅竹马，虽然她常欺负我，但我还是爱上了她，有人说爱有很多种表达方式，那么你欺负我，是不是也是其中一种呢？“（凌雨）“有一个男孩，虽然常常惹我生气，但也会在我哭泣的时候千方百计的哄我开心，后来我爱上了他，有人说爱有很多种表达方式，那么这种也是其中的一种吗？“（思雪）

以前的一些旧文字，有读书时代的，也有出来社会写的。。。这些文字首发都是在我的QQ空间，你也可以去我空间看，QQ1005449386，化州苏建勇

夏沫有两个人格，主人格和副人格，主人格心疼副人格。而主人格淡雅从容，追她的人十分多，她的人生是随意的，想和谁在一起就和谁。而副人格善良可爱，但不傻白甜，她喜欢上了如夜一般的男子。他们，和她们又该如何抉择呢？

“去你那能吃饱饭吗？”一心只为了能吃饱肚子的男主加入了门派之间的争夺。从而意外的踏上了强者之路！