在外旅游，走路较多，起脚泡的现象是常见的，虽然无大碍，但处理不当会引起感染。
脚泡的产生是由于脚底汗湿，导致表皮软化，加上脚掌长时间着力和摩擦，促使局部组织液渗出而形成。常与鞋袜不合脚、行走的道路不平、步度不匀，以及旅游者缺乏锻炼等因素有关。预防脚泡发生须注意以下几点：
（1）徒步游览应循序渐进。行走时脚步要均匀，落地要稳，不要时快时慢，在爬山时更应当小心。
（2）临睡前要用热水洗脚，以促进局部血液循环，然后可以对足掌进行按摩。若出现脚泡，首先用热水将脚洗干净后擦干，然后用碘酒或酒精将脚泡局部进行消毒，再用消毒的针（针可用水煮沸或酒精浸泡消毒）刺破脚泡，使泡内液体流出，排干。如果泡很大，就应该请医生来处理，不要剪去水泡表皮，以免感染。
（3）鞋袜要合适，鞋跟不宜过高或过低，也不要穿着新鞋外出旅游。最好穿质量良好的旅游鞋或运动休闲鞋，鞋垫要平整，袜子要穿着无破损、无皱褶、吸湿性良好的棉制袜子，以便保持双脚干燥，如果鞋内有砂石应及时清除。
