健康标准
世界卫生组织健康标准。世界卫生组织指出：“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”这一健康标准包括机体健康和心理健康两部分。
（一）世界卫生组织提出了衡量健康的具体标志
1．精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
2．处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
3．善于休息，睡眠良好；
4．应变能力强，能适应各种环境的变化；
5．对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
6．体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；
7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
8．牙齿清洁，无缺损，无疼痛；牙龈颜色正常，无出血；
9．头发光洁，无头屑；
10．肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
（二）心理学家拟定心理健康的标准
1．对现实的正确认识，看问题能持客观的态度；
2．自知、自尊与自我接纳：能现实地评价自己，不过分地显示自己、也不刻意地取悦别人，既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点；
3．自我调控的能力强，能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标；
4．与人建立亲密关系的能力，关心他人，善于合作，不为了满足自己的需求而苛求于人，有知心的朋友，有亲密的家庭；
5．人格结构的稳定与协调：理想与现实的调适，认知与情感的协调；
6．生活热情与工作效率：人人都会有苦恼，但心理健康的人能从工作和生活中寻找快乐。
