小时候你可能会有这样的经历，“一个女孩子，还摆弄泥巴，把新裙子都弄脏了！”妈妈一面生气地说，一面随手把有蚯蚓的两块泥巴扔得很远，但你却从中得到无限乐趣。
人类的进步，是以人性的萎缩换取物欲的欢乐。人的本性中需要偶尔要放纵一下自己的情绪，使你卸掉了生活的“累”，建立一个属于自己的个性空间。
赵颖是装潢公司的设计师，朋友们都羡慕她的工作环境充满艺术氛围，其实只有赵颖知道，她需要数次为客户修改方案，直到客户满意为止。赵颖有时觉得客户不近人情，工作压力大时，她时常担心自己的创意灵感会枯竭。这个看似充满诗情画意的工作实际很枯燥。
赵颖上学时还偶尔制作几张作品放到博客上秀一秀，现在每天除了工作再也没心思秀自己的才华，听说运动最能排解压抑，整天对着电脑的越颖报了网球班，几次训练下来，越颖就不那么疲惫了。
空闲的时候，她还与球队的朋友一起去唱卡拉ok，生活丰富了，越颖再也不觉得工作是负担了。同时，她也在运动的博弈中理解了，客户的严谨也是市场竞争的结果，就像打网球，接打都是为了保持一种平衡。生活一样在继续，越颖还计划学学滑冰，她想冰场上也可以获得新颖的灵感。
闲散带来空虚，过度繁忙使人疲惫。真正的富有不只体现在拥有财富的多少，而是一个人能给自己留下大量的时间来休闲。城市生活节奏快，职场竞争激烈，只有心灵的从容和悠闲，才能把事业作为奋斗的果实来品尝，不要让忙碌损耗了你的生命。
兴趣不是工作，在参与中让自己产生愉悦满足的感觉就可以了，不要刻意地追求完美，你开心了，让心灵得到舒展了，目的自然也达到了。名人的爱好也非常丰富，列宁喜欢打球、滑冰；陈毅擅长写诗、下围棋，爱因斯坦则钟情于拉小提琴。女孩子可以根据自己的兴趣培养一些有益于身心的爱好。
运动对现代人是种奢侈，你每天有10几个小时待在空调房中。阳光下，你挥舞着网球拍在风中奔跑，尽情挥洒自己的汗水，首先出汗可是排毒美容的好方法；另外，网球是健美小腿的运动，同时对塑腰也很有好处。跑动中把最真实最自然的一面释放。如果每天保持30分钟以上运动，对心脏和血液循环都有益处。听说跑走结合具有良好的减肥效果，你不妨还没尝试一下。
瑜伽最强悍的广告词是：你在什么年龄开始练，只要你刻苦、坚持，你就能够保持那个年龄的容貌。瑜伽的很多动作都在抵抗地心引力，如果再过20年你还拥有少女般的体态，你的心情自然也会晴朗开阔。麦当娜、妮可基德曼这些超级大明星都是瑜伽的追随者。爱自己，从练瑜伽开始吧。
高尔夫对女性而言，更倾向于培养你的耐心和头脑灵活度，是身心双受益的运动，并且它是成功人士的首选女孩可要好好把握与成功人士同行的机会。骑马是种时尚与潮流，骑马是最接近自然的运动方式，可以锻炼你的敏捷性与协调性。骑术也是可以培养的，你一定要在掌握技术的前提下再策马扬鞭。
女人爱看电影似乎是天生的。一部好电影可以使你与主人公共同成长。记住与艺术相关的嗜好都会改变你的气质。看完电影后会有一种情绪要抒发，这时可以动笔写作，写作是一种创作，能排解不良情绪，感悟生活真谛，开解心结，你的美文蕴藏着感性、睿智、华美，字字珠矶，是多么令人骄傲的事啊。唱卡拉ok时，你不要总当观众，其实你可以争取成为麦霸的。唱歌可以通过学习调整你的发音和吐字，音乐的世界包含太多的诗情画意和对于人生的深刻理解，音乐会带给你更广阔的思维空间。
逃离喧嚣闹市，感受一下小桥流水的宁静。旅行中整理一下思绪，在游走中沉淀复杂的心情，期望在美景中逃离世俗的功利与冰冷。与山野来个约会，计划一下旅途吧。
淑女的概念到了20世纪80年代以后增加了一个新内涵，那就是英语。女孩大脑的“语言学习区域”比男孩发达，英语可以助你接触西方文化，可以开阔你的眼界，况且技多不压身，一天一点的积累会令你与众不同。
现代女人越来越少下厨房，其实乐于烹饪的人是最懂生活的。不要以为烹饪是油烟、脏乱的代名词，烹饪不是简单的做饭，是你思想、个性，情感等人文理念与食材、技法、现实生活、时令节日等巧妙的融合。通过烹饪完成自己对生活创意。女人不擅长烹饪是不完美的，把不同的味道组合在一起，你一定会感悟出乐趣的。
生动的女人是与书为伴的，有书的滋润才不会枯萎与憔悴。选一些与自己生活密切相关的杂志作为枕边书，杂志是阅读快餐，营养有限，要有文学作品的补充，营养才能均衡。不读书的女人是没有前途和希望的！从看肥皂剧的大把时光里省出一段光阴，看几本书，你会发现一个新的世界。高尔基在谈到他对书的浓厚兴趣时说：“我扑在书本上，像饥饿的人扑在面包上一样”。相信我，书会使你成为小资女人的。
河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。心灵像一所房子，在时光的推移中你的心灵吸取了很多外界的能量。除了工作、生活这些主件，岁月流转中房子也吸收了很多附件：坚强，自信，勇敢，当然自私、懦弱、嫉妒也趁机挤了进来，你的房子变得丰富多彩的同时也凌乱不堪，拥挤异常。我们要定期整理房子，给心灵找一个释放空间，将腾出的空间放置才能、技巧、努力这些优秀品格，放下负担，解读生活。释放自我，轻装向前。
