猜疑，好像是人身上的一颗毒瘤，稍不注意，它就会流出毒液。一旦腐蚀你的思想，你就会丧失理智，以主观、片面、刻板的思维逻辑来主导自己的推理，毫无根据地进行判断。
俗话说：“疑心生暗鬼。”猜疑情绪是妨害正常的人与人之间关系的腐蚀剂。一个人一旦被猜疑情绪支配了自己的思想和行动，就必然对别人不信任，离心离德，或捕风捉影，或无中生有。这样，不仅不能正确看待别人，也会错误估价自己。不仅不能用正确的态度对待批评和自我批评，还会夹杂个人恩怨，用自由主义态度对待积极的思想斗争，甚至认无为有，认有为无，颠倒是非，混淆黑白，把正话当反话，将反话当正话，直至做出亲者痛、仇者快的蠢事来。
猜疑心理是一种由主观推测而对他人产生不信任感的复杂情绪体验。猜疑心重的人往往整天疑心重重、无中生有，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。猜疑心理是人际关系的蛀虫，既损害正常的人际交往，又影响个人的身心健康。
有的女性常犯多疑病，一旦怀疑某人对自己不好，某件事对自己不利，便耿耿于怀，闷闷不乐，情绪立即反常，很长时间都不能排解。严重者，好几天都心情郁结，脸上愁云密布，这就是多疑的后果。
精神病学家曾对猜疑心过重的人做过生理测定，发现这种人在犯多疑的日子里，心跳加快、血压升高，内分泌出现某种混乱，大脑电波有某种异位。跟踪检查发现，其中的多数人会患上程度不同的神经衰弱症、血管硬化症、高血压症，少数人会发展为精神病。多疑的人对外界产生怀疑后会很快对外界做出反应，特点是针锋相对：如果认为别人讽刺了自己，便要反唇相讥；如果觉得别人看不起自己，便要以冷淡作答。严重者，如觉得某人是祸害的制造者，便要严加报复。最严重的，如果觉得自己性命受到威胁，还要杀人以“自卫”。因怀疑而打人、骂人，甚至杀人，便构成了犯法、犯罪，就成了社会祸患了。
英国思想家培根说：“猜疑之心如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是沉迷的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”
猜疑的人不信任他人，总对他人做出过低或不切实际的评估。究其不信任根源，就在于其内心深处缺乏足够的自信。
如果一位女性在生活和工作中，总以不信任的态度与他人交往，长此以往，别人就会逐渐疏远她，因为没有人能长期忍受她的这种敏感，被她长时间地怀疑。
所以说，猜疑只会徒增女性自己的烦恼和痛苦，使自己众叛亲离，自怨自艾。
猜疑的人往往对别人的一言一行很敏感，喜欢分析深藏的动机和目的。好猜疑的人最终会陷入作茧自缚、自寻烦恼的困境中，结果还导致自己的人际关系紧张，失去他人的信任，挫伤他人和自己的感情，对心理健康是极大的危害。
才华横溢的孙萍无论在工作态度上还是在能力上，都是出类拔萃的，非常出色。可是毕业5年来，孙萍却频频跳槽，次数达到8次之多。
现在，就职于某大公司的孙萍，凭借自己的聪明才干，仅用了两个月的时间，就从销售员做到了市场总监，然而时间不长，孙萍就再一次扬言说想辞职。有朋友不解地问为什么，孙萍义愤填膺地说道：“当我职位升迁到老总直接管辖的范围时，我就隐约觉得与老总之间的关系有些微妙。老总对我越来越不信任，甚至有些猜忌，还时常给我穿‘小鞋’，同事们也纷纷排斥我，我现在是‘四面楚歌’。最近更可气了，老总特意为我招聘了一位助理，美其名曰是协助我管理市场，其实我心里很清楚，是派来监督我工作的。这是对我极大的不信任！是对我的侮辱！我实在忍无可忍了，我要辞职！”
是什么造成了孙萍职业生涯发展的瓶颈？是什么使她在职场频频受挫，不断跳槽，职业生涯“坠入负面轮回”？不是别的，正是孙萍那颗敏感多疑的心，是它构成了孙萍职业发展的障碍。
在激烈的职场竞争中，许多白领女性都遭遇过与孙萍类似的问题，有过相近的感觉：当自己工作做的好了，或者升到了一个较高职位时，其内心便感到有一双“眼睛”在盯着自己。仿佛在说：我不信任你。而这双“眼睛”可能是自己的上司，也可能是自己身边的同事。于是，关系莫名其妙地变得紧张了，冲突也时不时出现了。而冲突的结局，是让一个人感到莫大的伤害和压抑，认为整个环境是不信任、不安全的，产生深深的恐惧感和愤怒感，继而升起强烈的排斥感—逃避。
可见，猜疑心理的损坏是多么巨大，它会不断地阻碍一个人成功的脚步。为了正确地对待和分析客观方面的原因，提升对他人的信任度，克服主观上不正当的猜疑心理，不妨采取如下方法克服它。
1）要信任他人，坚持宽以待人
宽容是人与人之间建立友好关系的基础，因为有了宽容，才能真诚，才有信任。一般来说，猜疑心重的人，私心是很重的，他们对自己要求不高，对别人倒多少有些苛求；自己的言行举止随随便便，却总是怀疑别人的言行另有意图；总是以小人之心度君子之腹，不放过别人一点点的差错。所以，有一颗宽容的心，相信别人的真诚，也就会拥有真诚与信任。
2）打破封闭性思维
一旦出现了猜疑，一定不要盲目冲动地质问别人、指责别人，要冷静地分析那些“可疑点”为什么可疑，它对你究竟有没有危害或威胁。这时应避免设定假想目标，而要多想想几种可能和目标，跳出封闭式思维的循环怪圈，只要一种方案或可能性突破了怪圈的束缚，你的理智就会清醒。现实生活中，许多人的猜疑都是荒唐可笑的，但在弄清楚之前，猜疑往往因为猜疑者的封闭性思维而被看作是顺理成章的事。
3）开诚布公地交谈
如果在冷静分析后，你仍然找不到可以释疑的理由，不妨同你所怀疑的对象开诚布公地谈一谈，以诚待人，世上没有化解不开的矛盾。猜疑最大的坏处在于它以疑点为中心无限扩散，不仅伤害当事人，而且还伤害许多无辜的人。世界上完全不被误会的人是没有的，误会迟早都是可以弄清楚的。尤其是夫妻之间的矛盾，如果夫妇二人在产生怀疑时能平心静气地、诚心诚意地谈开来，那么夫妻之间的关系会更融洽，感情会更深厚，他们的家庭成员也会因为生活在一个融洽的家庭中而倍感幸福。
4）要懂得自我控制
就是用自己的理智控制自己的情绪。当发现同事有造谣中伤你的可疑行为时，当发现情侣、爱人有背叛你的可疑行为时，你可能会在情绪上表现出愤怒，此时此刻最重要的就是让理智控制情绪，以防止由于感情的一时冲动做出不理智行为而留下遗憾，以致抱恨终生。
