长时间的眼神交流表达了对他（她）的关心和感情，可以比语言更有效地传达思想。所以，有5秒钟以上的眼神交流是传达爱意最有效的方法。
利用眼神交流
恋人之间不需要语言，只需看着对方的眼睛互相就能会意，这是因为眼睛直接地说出了心声。因此如果其中一人说谎或有所隐瞒，从眼神中马上就能拆穿他。如果原本温柔的眼神突然变得尖锐，或者视线游移不定，另一方即刻就能有所察觉。而他人对自己的厌恶，我们也可从对方的眼神中获知。另外，还有威胁、憎恨、轻蔑和胆怯的眼神等。
眼神交流时间
心理学家的研究结果表明，普通人之间的眼神交流时间实际上非常短暂。一般在整个对话过程中，眼睛望向对方的时间占61%，而真正四目相接的时间占其中的30%，也就是占整体的18.3%。由此我们可以知道，眼神交流其实并不多。我们经常听说与他人对话的基础就是要看着对方的眼睛，而相反如果看的时间过长的话，说不定还会让对方产生误会。
事实上，在对话当中每次看着对方的时间大约是3秒，而眼神真正接触到的仅有1秒钟，这应该是非常短暂的。可1秒钟也足够让我们看清楚想要观察的东西了，况且长时间的眼神接触不免让对方产生误会。而和喜欢的人谈话时，就是想要让他（她）“误会”，让他（她）知道你对他（她）的感情，所以，可以较长时间地注视他（她）。
