乐观,悲观,因人的心态而决定,悲观的男人要学着乐观点,这样,男人才能生活得更幸福。
人生的态度主要有两种:一种是乐观,一种是悲观,体现在具体的人身上,就有乐观主义者和悲观主义者两种人。前者无论遇到什么样的困难和挫折,都能够积极地、乐观地面对。而后者正好相反,他们不仅会在挫折和困难面前表现出消极的心态、悲观的情绪,就是在一些值得开心和庆祝的事情上也会流露出悲观的情绪。
比如他们今天得到了领导的称赞,这对一般人来说都是件值得庆贺的事情,他们偏偏不这么想,他们认为这并不是什么好事,因为这样会遭到同事的嫉妒,而且自己这次表现突出,以后总不能每次都像这次这么突出,如果以后工作成绩平平的话,没准儿还会遭到领导的批评呢。他们就是这样,对什么事情都能找出一些悲观的理由来。所以,他们生活得很不快乐,整天都被悲观的情绪困扰,整个人显得无精打采,心灰意冷,时间久了,就会陷入到一种非常恶劣的情绪当中,时常感到焦虑、悲哀、愤怒或者冷漠,严重的甚至会万念俱灰、一蹶不振,对生活和未来丧失希望和信心,有的甚至因为极度悲观而走上轻生的道路。
可见,悲观的心态是非常危险的,如果男人们不及时地调整和改变,它就会成为我们人生的一大障碍。那么,男人究竟怎样才能消除悲观的心态,做到乐观呢?在这里,有关专家针对这种心理提出了以下几点建议:
首先,男人要为自己加油鼓劲。对于一个悲观主义者来说,心情从早到晚都会处于一种压抑、消极的状态之中。男人要想改变这一状况,最好的办法就是在早上起床后,给自己一个积极的心理暗示,告诉自己:“快乐也是一天,悲伤也是一天,所以,你今天一定要快乐。”多为自己加油鼓劲,让自己能够以一种积极的心态去开展一天的工作。
其次,男人要想一些开心的事情。心态悲观的男人,总是会去想一些不如意的事情,总能从每一件事上找出消极的一面,所以他们对每一件事都感到不满意,把什么事情都想得过于悲观,到头来,他们只能在悲观情绪中越陷越深。
当流露出悲观的情绪时,男人都能够多想一些让自己开心的事情,把自己的注意力从消极的因素上转移到积极的因素上来,这样就能逐渐消除自己的悲观情绪。
再次,男人可以为自己装扮一个暖色调的环境。要想改变悲观的心态,外界的环境也是很重要的。一个人在一个冷色调的环境中,心情自然就会显得冷淡、低沉,而到了一个暖色调的环境里就不同了,心态不知不觉就会被周围的环境给感染和同化了,他们会感到积极、热情。所以,男人要试着通过色调来改变自己的心态,为自己装扮一个暖色调的环境,让自己在环境的潜移默化中逐渐改变原来消沉的心态。
最后,男人要将自己心中的不快说出来。有时候,一件事情我们看上去是一件坏事,可在别人看起来没准儿就是好事。所以,当因为一件事而不开心的时候,男人不妨找一个朋友或同事来诉说自己的不快,让对方帮助分析一下事情是不是真的有那么糟,并耐心地说出其判定的理由。我们听了他们的理由,试着从他们的角度来重新审视这件事,说不定就会觉得事情真的不像自己想象得那么糟。